形簡而實豐,葷素搭配營養豐富,口感清爽而鮮口,滿足旅居海外的中國胃。
食材準備
旭龍行阿拉斯加紅參6年參2只
旭龍行厄瓜多蝦乾#500- 10只左右
泡發黑木耳200克
甜豆(或者四季豆)200克
蒜,姜若干
用料
旭龍行阿拉斯加紅參6年參 | 2只 |
旭龍行厄瓜多蝦乾#500 | 10只 |
泡發黑木耳200克 | 200克 |
甜豆(或者四季豆) | 200克 |
蒜,姜 | 若干 |
初夏小炒:阿拉斯加野生紅參爆炒甜豆的做法
食材預準備
木耳和甜豆都先用開水汆燙一下備用。
厄瓜多蝦乾用熱水浸泡30分鐘後切碎備用開始料理
將泡發好的阿拉斯加紅參洗淨切成小塊姜蔥蒜切碎
油鍋燒熱,將旭龍行紅參段,姜蒜蝦米碎入油鍋爆炒至出香味
翻入黑木耳煸炒
放入甜豆煸炒,加入生抽,蠔油調味,翻炒均勻即可上碟。
完工上碟
小貼士
因為主要的蔬菜在炒之前都已經汆燙過,所以煸炒3分鐘左右即可出鍋。
所用乾貨海蔘均在旭龍行採購。