水果下午茶蘋果梨檸檬

都說水果的維生素吃比較多，生吃比較好，但是對於腸胃沒那麼好的人，或者冬天嫌水果冷的人，水果茶絕對不能錯過。
其實水果除了維生素更多的是礦物質微量元素等，那些煮並不會破壞，反而煮的過程，能讓水果更好的被吸收，而且水果皮中的果膠也是一個很好的東西。。

用料  

水果下午茶蘋果梨檸檬的做法  

1. 準備材料，洗淨，因為我的蘋果梨都有400g以上檸檬250g,所以我都用半個。。。具體按情況。。我這個是四人份的了

2. 切塊，這個就隨意大小啦，檸檬皮也要的哦

3. 加水煮開，在燉半個小時

4. 等水果軟了，剩出來加點紅棗枸杞什麼的的就可以吃啦，絕對健康的下午茶

小貼士

這個水果茶酸酸的，如果喜歡吃甜的可以加冰糖和蜂蜜，我比較喜歡酸的，就沒加啦。。
水果雖然甜，但是加水最後由於水多了就會不甜，而酸味就更突出啦。。