銀耳羹美女專用

有空的話，每週喝一次挺好的

用料  

銀耳羹美女專用的做法  

1. 血燕，雪蓮字，桃膠需要泡12小時，我一般前一晚泡，會放冰箱裡，夏天熱，銀耳提前一小時泡，半小時也行。

2. 把所有食材都洗乾淨，泡發的雜質也清理乾淨，放在砂鍋裡（除冰粉水果奶，冰糖不愛甜的也可不加，因為水果和奶都有甜味）。我一般煲90分鐘。   提前半天可以準備冰粉放冰箱裡面冰起來，水燒開放冰粉攪拌放冰箱冷藏即可。

3. 有兩種：1 如果不用冰粉，90分鐘後直接開鍋，放你喜歡的水果，牛奶，然後放在冰水裡，我喜歡冷了放冰箱冷藏，冰糖我放的少或者不放。                                   2 把砂鍋裡得水熬幹後放水果，奶一起放在冰粉裡，再放在冰箱裡冷藏，就很好吃😋。                   雪蓮子，桃膠，腸胃不好的人要少吃，我也是一週做個一次，很多然後吃兩天。也可以加百合等，加水果顏色好看很多