*果子的果味早餐*

屬於不吃早餐全天斷電星人～
大概從十年前養成的習慣，早餐不吃鹹的東西。
冷熱無所謂，不冰就行。
現在這個早餐搭配，屬於超快手型～
對我來說基本上就是不可缺少且白吃不厭～

當然，偶爾週末的brunch不在此列。
回老家時，牛肉粉羊肉粉糯米飯也是必須走起的～

用料  

*果子的果味早餐*的做法  

1. 備好水果，和液體類一同放入攪拌機，打10-20秒。同時把麵包放吐司機烤上～

2. 開吃～這是香蕉+牛油果+酪乳

3. 這是香蕉+藍莓+酸奶

4. 這是香蕉+紅棗+豆漿

小貼士

水果，個人比較喜歡質軟、汁少、粗纖維少的水果。根據時令、地點，每天選擇1-2種就行。香蕉很百搭，幾乎配任意一種其他水果都好吃～

液體類，量比較隨意，根據水果的量，和個人喜好定。喜好濃稠一點的就少加些喜好稀一點的就多加些。我喜好稠的～
國外的童鞋還可以試試butter milk。單喝可能有點難以接受，但和水果搭在一起，口感和味道都很贊!

我是每天1-2種水果，1種液體類（酸奶和酪乳居多）～

我不加糖，酸奶用原味的。水果自然的甜味已經很足夠了～

最近狂愛的是香蕉和牛油果的搭配。
每天吃完都覺得充滿能量！