今早量體重減去0.2kg
用料
| 黑咖啡 | 一杯 |
| 方糖 | 一塊 |
| 自制吐司 | 一大片 |
| 草雞蛋 | 兩隻 |
| 生菜 | 適量 |
| 火腿片 | 一片 |
| 番茄 | 一個 |
| 西芹 | 適量 |
| 火龍果 | 一個 |
哥本哈根減肥餐3⃣️的做法
早 200大卡
![哥本哈根減肥餐3⃣️的做法步驟圖 第2張]( "哥本哈根減肥餐3⃣️的做法步驟圖 第2張")
午 165大卡
![哥本哈根減肥餐3⃣️的做法步驟圖 第3張]( "哥本哈根減肥餐3⃣️的做法步驟圖 第3張")
午 加37大卡的火腿片
![哥本哈根減肥餐3⃣️的做法步驟圖 第4張]( "哥本哈根減肥餐3⃣️的做法步驟圖 第4張")
晚 240大卡
![哥本哈根減肥餐3⃣️的做法步驟圖 第5張]( "哥本哈根減肥餐3⃣️的做法步驟圖 第5張")
小貼士
大約攝入645大卡。倒計時10天了
歡迎來到食譜館！
哥本哈根減肥餐3⃣️
食譜館
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