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杏仁蛋奶糊
12-23
不知不覺便到秋分,晝夜平分,秋天也快過了一半。在堅果季就應該好好享受各種堅果充滿脂香的滋味~來碗熱騰騰、充滿杏仁香的杏仁蛋奶糊滋潤一下乾燥的皮膚吧~用料雞蛋黃2個牛奶400ml杏仁20g杏仁粉10g糖個人喜好放杏仁蛋奶...
青汁丸
03-09
快來跟我學習吧用料青汁30克薏米20克山藥15克糯米粉10g蜂蜜50g苻苓10g青汁丸的做法把食材準備好打成細粉攪拌均勻加蜂蜜揉成麪糰分成10g一個的丸子外面裹上一層粉就完成了放在瓶子裏吃起來特別方便想開店或者做私房可...
【一人食】宿舍自制無糖酸奶
03-08
無糖低卡酸奶好吃又太貴怎麼辦?宿舍黨也可以做的自制無糖發酵酸奶,睡一覺就搞定美味評級🌟🌟🌟🌟(和市面上售賣的不能比哦)操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟健康減脂🌟🌟🌟🌟🌟(僅代表個人主觀感受😉)用料脫脂牛奶200-250ml酸奶發酵劑0.5...
電煮鍋辣椒炒蛋
02-15
山區計劃的第200+天,吃膩了外面與飯堂,獨居山居生活,得好好享受做飯的快樂,奈何只有一個(多功能)電煮鍋...努力開發各種自己喜歡吃的食材的菜譜,哈哈哈...用料雞蛋1個尖椒2個雞肉火腿1根蒜3瓣鹽小勺子小半勺雞精很少很少(不放...
雞肉沙拉(學生宿舍簡易版)
12-06
宿舍第一彈如果你和我一樣生活在沒廚房沒調料沒菜板沒菜刀限電壓禁用酒精爐只有一臺公用限時使用的微波爐(配有兇惡宿管阿姨)的苦逼學生宿舍裏那麼這個着實適合你啦啦啦~用料薯片越多越好雞肉不知道啊看圖估吧。。胡蘿...
孕婦的精簡版《番茄肥牛》
03-13
懷孕36+2天,控制體重中,大夫又讓雞魚,肉,蛋,必須吃,所以用家裏僅有的料來個番茄肥牛,鮮美,有點酸酸的,喜歡的可以試試用料肥牛12片克金針菇一小把西紅柿一個生抽一勺油適量克鹽適量克西藍花,香菇,根據喜好放白菜心適量小蔥一顆,蒜...
魚肉燉花捲
01-01
魚肉燉花捲,可能有些人連聽都沒聽說過,可這道菜是我們全家老少最喜歡吃的一道菜,超級下飯菜,是媽媽自創的,今天把它拿出來分享給大家。用料魚一條(鯉魚、鯽魚、白鰱魚都行)麪粉適量(根據家中人口數量)醬油3小勺花椒一小把姜一...
蓮藕煲湯
01-09
用料湯骨1盒蓮藕1節生薑1塊小蔥4-5根花椒粒1小匙蓮藕煲湯的做法將蓮藕洗淨,注意查看藕孔洞裏是否乾淨,斬塊(注意不是齊嶄嶄地刀切,而是將刀尖插入藕身,依次將藕斬裂成不規則大塊狀),撒上精鹽抓勻醃製約半個鍾,再將藕塊放水...
鹹菜燒毛竹筍
01-18
春天餐桌上最樸實最惹人愛的一道菜用料毛竹筍鹹菜白糖鹽鹹菜燒毛竹筍的做法毛竹筍去皮,筍肉切大塊,焯一下,鹹菜洗乾淨,如果很鹹的話就泡一會兒鹹菜擰去水分,剁碎,筍切片鍋裏放油,將筍片放入,略炒放鹹菜,大火炒,炒去鹹菜的一部分...
補氣血的什錦水果羹(蘋果梨山楂)
12-18
買完水果回家,吃吃揀揀後總會有那麼幾個存貨被我們棄之一邊。抽抽巴巴的蘋果、爛了一邊的梨、還有光澤不再的橘子。。如何把爛水果神奇變身爲色香味俱全的美味呢?來試試這款酸甜爽口又補氣血的水果羹吧~用料蘋果梨去核...
手撕雞肉拌萵苣
01-09
新的一週又開始了。也快跟2008說再見了,平平安安,平平淡淡的過了這一年,突然盼望起2008年最後這幾天能來點驚喜,也許可能吧。從昨晚起就颳起了大風,今天降溫,昨天看到好多朋友在博客裏寫北方下雪,俺們這要是給點面子下場雪就...
涼拌千張絲-杜坎菜譜
12-29
豆製品健康無油的完美呈現♪(´▽`)用料千張海鮮醬油醋鹽涼拌千張絲-杜坎菜譜的做法千張泡水軟化,切絲鍋里加水煮開,撒鹽千張絲放入鍋內過沸水焯撈起,晾涼加入醬油、醋調味,DIY吧~小貼士嚴格符合杜坎標準放心大膽的吃吧~!!!...
減肥無油無鹽雞肉丸
01-27
正在減肥中,不能過多油和鹽,白水煮雞胸肉的味道又不太美麗,爲了能讓雞胸肉口感更好做了這道無油無鹽雞肉丸,一起來看看怎麼做吧!用料雞胸肉2塊胡蘿蔔3/1根香菜4根雞蛋1個去殼鮮蝦4-5只黑胡椒粉適量老豆腐1塊減肥無油無鹽雞...
水煮蝦(終結懶人版--因爲真的不能在懶了XD)
12-22
蝦最好買活的。花椒和鹽少用些,畢竟它們是爲了給蝦提鮮味的嘛~用料蝦花椒小許鹽少許水煮蝦(終結懶人版--因爲真的不能在懶了XD)的做法鍋內放水、花椒、鹽煮開(稍微多煮會兒把花椒的味道煮出來)把蝦都丟進去!!!煮2-3分鐘就行,不...
叮噹叮噹叮叮噹
12-24
好好搬磚,好好煮飯用料電飯煲烤箱蘇泊爾炒鍋宜家煎鍋豆漿機叮噹叮噹叮叮噹的做法路叉叉鎮樓...
宿舍電飯煲菜譜之酸酸甜甜草莓醬
03-23
用料草莓若干白糖適量宿舍電飯煲菜譜之酸酸甜甜草莓醬的做法將草莓洗淨切碎放入電飯煲~打開蓋子用煮飯鍵熬至果肉軟綿,過程中加入適量的白糖,可根據自己的口味調整,最後就可以出鍋啦~~酸酸甜甜的~~小貼士個人覺得糖要足夠味道...
辣醬雞蛋【宿舍簡易】
12-30
重口味愛辣用料水煮蛋2辣醬適量?豆瓣醬辣醬雞蛋【宿舍簡易】的做法食堂買的水煮蛋【好吧我承認我沒買到,我買的茶葉蛋。不過用水把鹹味泡掉了一點】切小塊【切的多看起來分量就多,吃起來就有滿足感】放適量醬料【我用了...
宿舍小電鍋烙小餅
12-29
用料麪粉適量水適量鹽適量油辣椒粉南德調味料/雞精宿舍小電鍋烙小餅的做法麪粉加少許鹽,加水用筷子攪成面絮,再和成稍軟的麪糰取適量麪糰擀平,撒上油抹勻,再撒點鹽、南德調味料(十三香或者雞精也行)、幹碟辣椒粉,抹勻捲起來...
暖胃薑汁
12-07
體質寒的女生,早晨可以空腹喝一小碗溫薑汁,再吃早餐。書上說這是變成溫暖體質最快的辦法。我現在就在堅持喝,以前是溫水,現在換成薑汁,也不麻煩。總之,慢慢調理,身體一定會越來越好噠。話說,年紀大了,特別喜歡看養生的書了。。...
蘑菇燉雞肉
12-24
關聯商品英國皇家品質創意簡約杯碟盤價格:103英國皇家道爾頓創意餐具,宜家簡約風,帶有童話色彩的森林寓言系列,創意設計讓人愛不釋手。下廚房的愛人們一定要報名字,購買有優惠哦(~o~)~zZ歡迎光臨我的廚具餐具淘寶店【COMEHO...
宿舍簡單版-洋蔥炒魷魚
12-30
小跳做義工期間做的洋蔥炒魷魚得到了好評,回寢室的時候就得瑟了一下下,結果莎莎酸酸的說:我們又沒有吃到。矮油~小跳當然知道啦,所以要做一次補償小花們嘛,我是好銀,啦啦啦。。。。寢室條件有限,而且我堅持儘量保持原味,所以...
燕麥紫薯牛奶
03-02
用料紫薯1個燕麥20克牛奶150克燕麥紫薯牛奶的做法把紫薯切片蒸熟用一點點熱水將燕麥泡軟,加入紫薯搗成泥,和在一起。將牛奶加熱後倒入,均勻攪拌,大功告成!味道和COCO的鮮芋青稞牛奶很相似,也可以把紫薯換成芋頭!加入適量蜂蜜...
豆苗竹蓀湯
12-14
清新的嘞!用料豆苗竹蓀鹽香油豆苗竹蓀湯的做法竹蓀提前用清水泡開,豆苗洗淨。煮一鍋水,水開後下竹蓀和豆苗。三分鐘後關火,加少許香油,齊活!...
抹茶蜜豆圓
12-21
最近家裏做了酒釀,就想着再做點小圓子一起吃。抹茶紅豆是我的最愛,正好家裏有這些食材,就促成了這麼個小丸子。/////////有童鞋反應說只靠蜜豆的糖不夠甜~~~這個就取決於你的蜜豆夠不夠甜了。。。我當時用的蜜豆坑爹甜,所...
超級開胃菜~酸辣口味~番茄肥牛湯~好吃不胖哈~
03-12
最近胖了,所以多研究吃不胖的菜,哈哈~放心吃,肥牛,番茄多吃也不怕胖哈~番茄,肥牛搭起來,我的最愛~加了慕意的番茄醬,原汁原味,無添加,口感特別好,香的喂~用料肥牛150克西紅柿(小)2個黃豆芽200克青、紅辣椒各一個幹辣椒1個小蔥2根姜4片...
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