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一個牛油果的熱量只有170大卡左右,但營養成分卻很高,吃膩了酸奶蘋果的晚餐偶爾換換其他風味,也是不錯~
用料
切一切就有的瘦身美味!牛油果🥑蘸wasabi的做法
挑選便熟一些的牛油果,表皮呈現咖色為宜,從中間切一刀,雙手擰開取核,切成微微厚一點的小片,倒上日本醬油➕芥末,接下來就是見證奇蹟的發生了,在日本這樣吃有能媲美三文魚🍣口感的説法,大家不妨試試看,美味又不會發胖~
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