排便的正宗做法

​【💖甜心廚房·寶寶餐課】這款粥看着就很清爽，而且奶香味十足，能激發寶寶的食慾～小逍遙一大早就食慾大開，吃了好大一碗。玉米和萵苣都富含膳食纖維，能讓寶寶的排便更輕鬆，同時還能爲寶寶提供維生素C、胡蘿蔔素及多種礦物...

非常推薦給大家的奶昔，早午餐喝都可以，味道超級棒，試試吧！5分鐘搞定，食材簡單！配料是兩個人的份量。用料雨衣甘藍1-2片香蕉半根藍莓10-15顆卡士酸奶500ml約2杯全世界最好喝的抗氧化排便飽腹營養奶昔的做法雨衣甘藍，香蕉，藍莓，...

最近便祕的快趕上貔貅了試試這個果蔬汁，早上和晚上都喝兩大杯感覺還不錯用料胡蘿蔔1根純淨水500克黃瓜1根西芹半根梨半個蜂蜜1勺清腸排便果蔬汁的做法配料都切成塊，主要是西芹，起重要作用，一定要加放進破壁機在加點蜂蜜磨...

用料西洋菜半斤-一斤蜜棗1個胡蘿蔔半根姜2-3片陳皮1/4片豬骨一斤（廣東老火湯）西洋菜豬骨湯-潤腸排便排毒西洋菜豬骨湯的做法西洋菜洗乾淨，可以折斷也可以不折。豬骨用開水燙一遍放入豬骨、西洋菜、陳皮、胡蘿蔔、薑片。...

自從買了攪拌機，就想着自己也弄點果蔬汁喝，有助於減肥還健康。這個果蔬汁，我覺得好喝還通便，自從喝了它，真是神清氣爽😂。特別第一天喝的時候，我反正是去了至少3趟廁所🚽。用料牛奶1杯芹菜2根半蘋果半個堅果1小撮排便不卡卡...

用料長排2根蔥薑蒜適量油適量鹽一勺糖一勺蜂蜜一勺花椒粉半勺料酒一勺生抽1勺老抽半勺白芝麻少許蔥花少許香煎小排便當的做法長排切成小段，準備好蔥薑蒜末，平底鍋倒少許食用油，把小排擺好正反面煎至金黃，放蔥薑蒜爆香，加入...

疫情期間小夥伴們是否長肉肉了？快來每天一杯排毒排便減肥飲品，幫助寶寶們減下多餘的肉肉，讓身材苗條起來……用料蘋果1個黃瓜1根溫水1杯快速排毒排便減肥飲品的做法蘋果和黃瓜削皮切塊備用將蘋果和黃瓜、溫水，加入攪拌杯...

很多媽媽都發現：夏天一到，寶寶吃的少了不說，連消化速度都變慢了。 早上吃了一餐飯，到了下午還不想吃東西。難道是老母親手藝退步了？河馬媽媽教大家一招，適當的給寶寶添加一些高營養、高纖維的粗糧，能很好地幫助寶寶腸胃蠕動...

沒有主食的便當用料雞腿2只蝦仁隨便麻辣雞絲隨便彩椒一個一個半雞蛋隨便西蘭花點綴雞腿排便當的做法麻辣雞絲，最好吃麻辣雞絲拌好了裝起來，叫狗一起吃飯...

小女兒從學校回來，邊洗手邊輕快地說：“我最期待午餐時間了，今天便當吃什麼？”小女兒不但學校全天有課時會吃便當，就連只有半天課的時候也是在公司和媽媽、爸爸一起吃家制便當。有時候我忍不住猜想着，小女孩長大後，心裏會不會...

給室友做的晚餐用料滿滿的❤️呀糖排便當的做法室友說嘴饞😋想吃糖醋排骨家裏冰箱清了所有配了僅存的幹鍋花菜和單位食堂偷師滴小土豆🥔小貼士看心情做菜...

愛美愛健康的你一定別錯過，因爲它貌美如花，營養均衡；愛地球愛節約的你一定支援，因爲它省去了外賣的各種塑料包裝，綠色環保。用料雞腿1只味淋4勺半糖5勺生抽5勺半薑蓉適量雞蛋，小番茄，西藍花視頻菜譜：【照燒雞排便當】的做法小...

簡單的食材好喝的豆漿用料紅薯50克水500克黃豆30克紅薯豆漿促進排便的做法這次的比例不大對。應該同等比會更好！！下次用50克紅薯跟50克黃豆試試看！我這是一人份。如果人多就按照同等比例往上加即可。沒想到吧是這種顏色...

紅燒大排，一直是每家媽媽的拿手菜，而小六的私房大排也是從小六媽媽那邊傳承而來的，小六的大排省去了果澱粉這一步，熱量更低，口感也更厚實入味，有一種濃濃的本幫情節滲透其中。大排和木耳可以提前一天發水和醃製，這樣下班回家...

🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...

菠菜富含β-胡蘿蔔素和鐵，還有膳食纖維，對排便便，保護身體、提高人體免疫力都有幫助。而且清淡可口，適合9個月左右的小寶寶。用料瘦肉一小撮粥半碗菠菜一把蒜頭油一小勺助排便便的菠菜瘦肉寶寶粥的做法菠菜洗淨瘦肉洗淨後...

辛苦工作來個元氣便當，再辛苦也是浮雲～用料雞腿肉200g青豆切粒紅蘿蔔切粒玉米粒切粒蝦仁小量聖女果一顆生菜葉一片黑椒雞排便當的做法將玉米粒紅蘿蔔青豆粒蝦仁熱油下鍋炒，加鹽加茄醬，加點糖雞腿肉放平底鍋中火煎至金黃，放...

照燒雞腿排➕🥦拌🥕➕秋葵豆腐湯用料照燒雞腿排:雞腿2只京蔥白1根檸檬🍋半個薑片2片大蒜4瓣料酒2勺蠔油2勺蜂蜜🍯1勺生抽2勺涼拌花椰菜🥕:西蘭花1朵胡蘿蔔🥕1根椰子油🥥2勺鹽🧂5克黑胡椒1小撮秋葵豆腐湯:秋葵2根絹豆...

用料雞腿兩隻洋蔥半個生抽適量老抽適量蜂蜜兩勺姜一塊料酒適量五香粉一點點照燒雞排便當的做法食材準備好將雞腿去骨，放入兩勺生抽、兩勺老抽、薑絲、半勺料酒、兩勺蜂蜜、一點點五香粉和洋蔥醃製半小時以上。將帶皮的...

愛妻便當儘量堅持去做不一樣的便當也不知能堅持到哪天懷挺~↖(^ω^)↗用料雞胸肉麪包糠蒜泥食用油（橄欖油最佳）雞蛋麪粉烤箱鹽黑胡椒香烤雞排便當的做法雞胸肉錘鬆，（用牛排錘最好，也有人用搗蒜的或者刀背，開動你的腦筋吧）雙...

今日便當：脆皮雞排和薑絲飯。早餐吃得很豐盛，晚上吃海鮮，午餐便當就簡單些吧。今天是“大雪”（節氣），特意給小盆友煮了薑絲飯，搭配脆皮雞排、煎竹輪魚糕、白灼西蘭花，雞排底下還有蛋皮絲和一大張烤海苔，20分鐘左右，簡單的“Cris...

用料牛排1塊秋葵4杏鮑菇兩根黑胡椒碎一些味淋一些椒鹽一些牛排便當的做法牛排自然解凍不要用微波爐解凍牛排撒上椒鹽摸均勻加一點味淋摸均勻靜置一小時起全部用黃油炒的（隨意用啥油）炒秋葵加了一些牛奶炒杏鮑菇加了一點...

超多肉肉肉肉肉的牛排便當飯！適合做給男朋友/女朋友吃，除了肉還是肉，配上黃瓜極其爽口！具體看視頻吧！用料西冷牛排1塊黃瓜1根肉腸1個飯1碗雞蛋1個芝麻可有可無牛排便當飯的做法先切一下香腸，斜切，間隔不要太小。把香腸調個頭...

便當牛排：適合上班族簡單食譜，可以提前做可以不用煎太熟之後飯點微波爐加熱一下即可吃啦，自己動手衛生美味，再也不用等待還差幾十公里的快餐，和排漫長的隊打飯～用料牛排1塊黑胡椒1勺檸檬一個生菜不限量橄欖油一丟丟蒜頭1個...

用料豬排半塊西蘭花適量豬排便當的做法切豬排煎一煎和西蘭花一起塞進便當盒OK...