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想吃素漢堡,鷹嘴豆排做起來
05-24
誰說吃素後就與漢堡saygoodbye?我們用猴頭菇、茄子、牛扒菌等等食材做過漢堡排,最快手的莫過於鷹嘴豆+大豆蛋白塊這個組合了。鷹嘴豆的功效就不多言了,這裏更多的是運用了豆泥的粘合性,同理家裏沒有鷹嘴豆,但是有土豆同樣...
孕期也能減肥,減肥不一定只吃素~合理搭配纔是關鍵——番茄雞肉三文治
06-20
自從按照營養師的建議,每天一斤菜、一斤低糖水果、一杯牛奶、一隻雞蛋、5.5兩主食、6兩肉的搭配,堅持吃了一週,孕期29周的我從60公斤降到了57公斤。B長了,我瘦了!用料雞蛋1個番茄2個60g雞胸肉70g菜心80g青瓜30g小麥麪包2片...
週一請吃素丨樸素的食材做出不凡的味道~番茄燉土豆•圓滿素食
08-11
進入伏天適合進食些,辛辣散寒的食物,把體內久滯的寒氣發散開來,好神清氣爽過秋冬,加了適量小米辣的這道菜,正好有着這個功效瞭解我們:關注微信公衆號“解密生命”,每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜,如作商業用途,請先徵得...
家常素🤗麻汁拉皮、番茄炒菜花、香菜拌薯絲💕吃素是福🙏
04-21
常經揭別人的短處,談人別的過失,會失去福氣,會還折福;只有慈悲,纔會加增福報。20160320用料拉皮適量黃瓜適量番茄適量菜花適量土豆適量香菜適量家常素🤗麻汁拉皮、番茄炒菜花、香菜拌薯絲💕吃素是...
週一請吃素丨帶有果香的營養湯~百香果山藥湯 •圓滿素食
11-27
百香果的果皮有很多營養價值和功效用來熬湯口味清香特別山藥和裙帶菜也是冬季進補好食材這樣一碗好湯,快來試試吧o(* ̄︶ ̄*)o用料百香果殼一隻淮山藥(或其它山藥)適量鮮裙帶菜(或海帶)、茶樹菇適量生薑末、油、熟芝麻、枸杞適量...
🉐️吃素系列:不想吃菜?簡單大氣白灼秋葵瞭解一下?
01-22
十分鐘光速白灼秋葵,瞭解一下?用料秋葵數根蔥薑蒜若干調料見下方菜譜見下🉐️吃素系列:不想吃菜?簡單大氣白灼秋葵瞭解一下?的做法秋葵用刷子刷一刷身上的毛毛,下鍋入水燒開焯一下。基本上水燒開後2分鐘就可以。秋葵找一隻切...
週一請吃素丨微辣回甘實在美味,誰做誰知道~醬爆豇豆•圓滿素食
08-07
食材都是這個季節裏,最常見的菜蔬,醬爆豇豆,絕對是肉食者都無話可說的美味,誰做誰知道了解我們:關注微信公衆號“解密生命”,每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜,如作商業用途,請先徵得我們同意。用料豇豆適量香菇適量小米...
我決定吃素-在英國
10-03
快樂記錄哇咔咔用料chambraycateringalmosteverydayGCRnayeatout!notsure!前幾個月是魚素後面變成蛋白素我決定吃素-在英國的做法日常每週五食堂的海鮮大餐哈哈哈vegebowl我愛GCR的soupoftheday!...
週一請吃素丨酥脆鮮香,吃飽了還有勁的北方小吃~烤菜盒子•圓滿素食
09-30
菜盒子北方名小吃。以時鮮菜蔬、豆類菌類、麪粉作爲主要食材製作而成,是北方地區非常流行的傳統小吃,在有些地區也是節日食品。菜盒子表皮金黃酥脆,餡心鮮香脆嫩可任意變換搭配,是適時佳點。——以上資訊源自網絡瞭解我們...
🉐️吃素系列:農家白菜豆腐雞蛋
12-15
富含蛋白質的家常小炒。簡單易上手。低成本大製作。用料娃娃菜1顆奶白菜1顆豆腐半塊雞蛋2個🉐️吃素系列:農家白菜豆腐雞蛋的做法雞蛋要用紅心蛋,好吃又好看。豆腐要選不要太嫩的豆腐,不然豆腐會跟你的❤️一樣碎成渣渣。白...
今天吃素
08-04
生活不過是一日三餐,一牀一被的溫暖。用料土豆兩隻長青椒、小米椒、大蒜、鹽適量土黃瓜兩隻今天吃素的做法嘻嘻好吃小貼士依個人口味,土豆絲兒裏我還放了辣椒粉、孜然粉、胡椒粉。拌黃瓜瀝掉焉過的水後放了香油。...
週一請吃素丨可以當零食的麻辣蘿蔔絲•圓滿素食
07-02
蘿蔔功效尋常的食材功效卻不尋常。富含維生素C和微量元素鋅,能有效增強機體免疫功能。其中特有的芥子油,能促進胃腸蠕動,幫助消化。更爲厲害的是,它含有的木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。因此防癌抗癌的作用也很...
🌈33天不重樣🔸早餐合集1⃣2⃣🤗感恩吃素
02-10
💐早餐合集①💐早餐合集②💐早餐合集③💐早餐合集④💐早餐合集⑤💐早餐合集⑦💐早餐合集⑧💐早餐合集⑨💐早餐合集⑩🈶早餐合集11每吃一次素,至少你少吃一頓葷;少吃一頓葷,你就是多吃一頓素,對自身身體和體質都有好處;第二...
週一請吃素丨麻辣鮮香,嚼勁十足的下飯菜~醬香乾•圓滿素食
09-22
香乾很平常的大衆食材,一配上祕製的醬料和調料,會瞬間轉型爲高大上的地方招牌菜,做的過程也不復雜,用心做好每一個步驟就行了解我們:關注微信公衆號“解密生命”,每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜,如作商業用途,請先徵得...
🉐️吃素系列:百合炒荷蘭豆,刮刮油
01-30
要堅持吃青菜!用料荷蘭豆半斤百合半盒醬油料酒各半勺鹽根據自己口味來🉐️吃素系列:百合炒荷蘭豆,刮刮油的做法荷蘭豆去頭尾的老筋,和百合一起洗乾淨。大火熱鍋下油,蔥薑蒜爆香。百合和荷蘭豆一起下鍋翻炒兩三分鐘,加半勺料酒...
家常素🤗素肉末小油菜、咖喱土豆、芹菜麻椒✅感恩吃素
01-30
懂人生,萬事要留幾分空間,不過分才叫中道。熬粥要放三分米,七分水;處事要三分爲自己,七分爲別人;對朋友要三分認真,七分寬容;對家庭三分要愛,七分是責任;對煩惱是三分要解決,七分要看開;喝茶要喝到三分香,七分品嚐。三分和七分,這是...
粉角(適合愛吃素的朋友)
07-17
用料雞蛋4個玉米1根紅蘿蔔1根青豆適量春皮適量蔥適量花生油適量蠔油2勺鹽1勺糖1勺醬油2勺蒜2瓣粉角(適合愛吃素的朋友)的做法把玉米剝好洗乾淨。把紅蘿蔔切小粒。把蔥切好備用。把青豆洗乾淨,焯一下水備用。把雞蛋煎好切...
黃豆燜苦瓜,去去火😀吃素是福
07-13
☀️人的命運是怎麼改變的呢?是因爲你持戒了,你不殺生了,你不貪了,你沒有瞋恨心了,你懂得慈悲了,你的命運纔開始慢慢地改變,你的福分也會自然來了。B10-9用料材料:黃豆一小把苦瓜一根牛蒡素扒兩三片姜兩三片調味料:植物油,豆瓣醬,...
我喜歡吃素的但我可不是吃素的-黃金翡翠玉如意&翡翠白玉
01-15
正好趕上初一,就來個素菜。中國人老喜歡說點討彩頭的話,吃點菜還要整個好名字。建議大家去回味一下劉寶瑞老先生說的單口相聲《珍珠翡翠白玉湯》,如果你不知道,那好吧,我就和你說說代溝的事。這個黃金翡翠玉如意其實就是煎...
週一請吃素丨史上最樸素卻超鮮美的湯~豆瓣濃湯•圓滿素食
08-02
“史上最簡單的搭配”,“史上最樸素,但是超鮮美”的湯,不放味精和其它濃厚的作料,就是“味精菩薩”也無話可說,任何人都可以來兩碗瞭解我們:關注微信公衆號“解密生命”,每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜,如作商業用途,請...
🥩肉太貴了,還是吃吃素餡餃子吧
01-14
最近豬肉真的是貴到離譜原本是想包玉米豬肉水餃But…………看看肉價感覺自己真的是吃不起用料雞蛋2個胡蘿蔔半根香菇15朵鹽少許玉米半根芹菜2根素薑母鴨50g醬油1勺薑絲少許🥩肉太貴了,還是吃吃素餡餃子吧的做法煎個蛋...
🉐️吃素系列:五分鐘清炒油菜
12-12
五分鐘炒油菜,新鮮脆爽,不爲了健康,畢竟天天吃肉太貴了不是?用料油菜5棵蔥薑蒜各五克,蒜多來點🉐️吃素系列:五分鐘清炒油菜的做法油菜泡泡,洗乾淨。油菜不出數,可以適當多放點。蔥薑蒜切末。這張圖是兩個菜的量,一半即可。喜歡...
空氣炸鍋日式可樂餅 (今兒吃素!)
08-11
一直很想吃可樂餅,無奈最近在減脂,所以做了這個無油低脂款解解饞🥳用料土豆1個雞蛋1個鹽適量澱粉適量黑胡椒適量胡蘿蔔1根空氣炸鍋日式可樂餅(今兒吃素!)的做法用了一個大土豆,蒸熟搗碎。胡蘿蔔切碎後混在一起,根據喜好放胡...
再學不會香煎鯛魚就去吃素
12-01
煎不好魚先不要怪鍋,我這鍋才四十五塊錢。看好以下畫重點的三條並誠實照做,不要按自己的想象亂搞有的沒的,再煎不好就去吃素吧。1:不管魚是冷凍,還是冷藏的,從冰箱裏拿出來的就需要回溫,放置到室溫再煎。溫度很重要,醃不醃魚...
21天不重樣😆早餐合集9⃣吃素健康 環保護生💕持續更新 感恩吃素🙏
04-13
🍀早餐合集①21天如果身體是最重要的,屬於“1”,那麼你的財產、你的事業,包括你的婚姻,其他的一切都是“0”。20200111用料新鮮蔬果適量乾果堅果適量主食米麪雜糧適量蛋白素肉/素排/素腸等適量植物蛋奶類適量21天不重樣😆...
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