下火的正宗做法

Dear，晚上好呀😎Iamback！看我的桌布就知道我回杭州啦，又得開啓自己做飯的模式了呢。今天一起來學做這第❸❹道美味減脂餐吧，絲瓜性涼因此下火解暑，特別適合燥熱的夏天。🔻絲瓜滑蛋🔻⏰耗時10分鐘💰耗費約10元🛒採購清單✨...

抗疫抗疫，主要還是提升免疫力。紫靈芝對肝損傷有很強的修復力，促進肝毒代謝。對哮喘有幫助。促進免疫預防衰老。還可以促進細胞核的合成。很多癌症患者有在食用以增強體質。平性不怕上火。白鴨呢，下火解毒，很適合這期間食...

突發奇想要做個夏日甜品沒想到得到了朋友圈超高的反響藉此機會拉開下廚房的序幕下廚房對不起我來晚啦！用料紫薯2只南瓜小半隻芋艿（小芋艿）2只紅薯2只紅薯粉若干綠豆百合湯現煮龜苓膏按需椰奶一聽夏日裏的下火神器--芋圓...

剛來到廣東聽到最多的詞就是上火了吧，吃飯上火，熬夜上火，天氣一熱又上火，我都開始懷疑廣東人是不是易燃易爆炸，一熱就上火了不過在廣東生活久了之後，也覺得真的很容易，熬個夜或者吃了點熱氣的東西就上火了。廣東人還真的是生...

秋天是吃西洋菜的季節，有清熱下火的功效。搭配圖片上的食材一起可以潤腸通便，潤肺止咳。秋天適合一家大小喝的養生湯，口感清甜好喝到停不下來。用料姜3片無花果3個南北杏10克豬骨500克玉米1根紅蘿蔔1根西洋菜250克清熱下...

江南的傳統美食——扁尖老鴨湯是一年四季不錯的下火湯！性涼滋陰的鴨肉搭配微寒清火的扁尖（扁尖，即曬乾的嫩竹）再加上幾枚健脾的紅棗和平補功效的枸杞就更加完美了，非常適合春秋兩季裏上火的時候喝。鴨湯中加入扁尖可吸收一...

今天分享夏天家裏常常煮的糖水，清補涼，全家都能吃，清熱下火，營養養生食材，美味好吃😋操作簡單，一鍋燉就行用料紅豆一小撮綠豆適量大紅豆適量薏米適量芡實適量海帶一小片紅糖適量克廣東清補涼(清熱下火糖水)的做法所有食材提...

冬季裏總畏寒將自己捂得嚴嚴實實，一進入暖氣房，空調房就不想再出去。冷熱交替好容易就換上呼吸道疾病，小朋友更是如此。有句老話說的對，藥補不如食補，在疾病未來之際，多愛自己一點點。柚子目前正當季，衆所周知它有祛火的功效...

苦瓜極苦，鹹蛋極鹹，但這兩種食材放在一起，卻別有一番特色！～鹹蛋炒苦瓜，是一道下火下飯的客家菜，經過處理的苦瓜，苦澀消除，翠綠的表面裹上一層粉黃的鹹蛋，口感爽潤，鹹香四溢……用料苦瓜1根鹹蛋3個蒜半頭香蔥一把油20克【鹹蛋炒苦...

最近生病好多朋友發燒嗓子發炎，菜菜醬也是。所以吃點苦瓜下下火。苦瓜爲什麼能夠清火？大家都聽說過苦寒這個詞吧苦寒苦寒在中醫看來，苦味食物大多屬於寒性的食物苦瓜自然也不例外，是大寒之物根據中醫“熱者寒之，寒者熱之”...

💕不愛喝涼茶的一定要試試這款下火小甜品，清甜中又有奶香味，冰涼Q彈的口感最適合夏天不過了。材料包購自🍑，20塊包郵，裏面有8小包哦。用料海底椰茅根無花果涼茶一包，水650g，白涼粉17g🌼海底椰茅根無花果撞奶，消暑下火小甜品...

白貝是常見的貝類的一種，我們也叫做是貝子或者是貝齒，我們經常可以用白貝來食用，白貝的功效與作用：白貝又名貝子、貝齒、白貝齒等，是寶貝科動物貨貝、白貝的營養價值，環紋貨貝等的殼。味鹹，性涼，入膀胱、肝經。具有清熱、利尿...

想喝湯，不必煲個2-3小時。這個湯只需一個小時就搞定！下火又好喝。用料鹹菜半個豆腐個人喜好番茄1-2個水1.5公升排骨600克鹽適量青蔥裝飾下火鹹菜豆腐排骨湯的做法-排骨過沸水備用-鹹菜切條-番茄滾刀切-豆腐切大塊鍋里加...

❀【綠豆蓮子百合豆漿】❀《週四•清涼下火》豆漿是中國人的最愛，營養價值之高不用多說。豆漿有“植物奶”的美譽，植物蛋白達40%，接近全脂乳粉的兩倍。用幹豆打出的豆漿更香醇。每天喝一樣的豆漿營養雖不缺，確略顯單調，那...

三月中，上海迎來第一個20度，而又在外面吃了兩天後，上火了……春季天氣反覆無常，時而燥熱、時而潮溼，人也隨之感冒或上火。這時飲食喝湯也頗講究，建議忌油膩、忌燥熱。煲湯材料可選用豬肉（建議瘦點）、禽類、魚爲主，藥材可以選用...

蓮藕的功效：蓮藕是一種能清熱生津、止渴除煩、涼血、散瘀、止血的中藥，也可以叫它光旁。夏天一消暑靚湯用料蓮藕500克豬骨（雞腳都可以）350克綠豆30克姜3片陳皮1片清熱下火的蓮藕湯的做法骨頭最好飛飛水去去血沫，其實用雞腳...

也是聽別人說檸檬膏可以止咳，兒子有慢性咳嗽就想做來試試，沒想到味道超級好！下火的效果也很好！用料檸檬4個黃冰糖500克陳皮10克下火止咳檸檬膏的做法檸檬用鹽搓洗乾淨晾乾，切去頭尾不要，切成薄片去籽。一定要去籽，籽會苦。隔...

哈哈😄作爲廣東的媳婦，一定要學會煲湯和煲涼茶，關注我😊關注我，有需要時再來看看。夏至當天，爲了應節，吃了好多荔枝，結果做了一個晚上的夢，是時候降降火了青春暗瘡期多飲這個湯用料骨頭1.5斤左右生地、玉竹、陳皮、蜜早、麥...

用料茅根一小扎竹蔗約40釐米長馬蹄約8個紅蘿蔔1根雪蓮果1個瘦肉約400克鹽適量廣東最甜潤下火湯的做法1竹蔗刮掉外皮，一開四隨便砍開成段，茅根剪成小段2其他材料去皮隨便砍成塊3所有材料加上適量的水和瘦肉一起煲約1小時...

最近上火的厲害，好久沒吃苦瓜了，來一個下下火🤐🤐🤐用料苦瓜1根雞蛋2個鹽適量苦瓜炒雞蛋（下火的）的做法苦瓜從中間切開去籽，如果接受不了太苦，可以去籽後用鹽水洗一下（可能太久沒吃苦瓜了，我覺得這次的不苦了🤐）適量的油炒雞蛋...

炎炎夏日，給大家推薦一款靚湯。粉葛赤小豆鼓魚湯是一道藥膳,屬於粵菜系。有清熱下火、祛溼潤燥的功效。赤小豆有清熱解毒、利水除溼、健脾養胃之功;粉葛能除脾胃虛火、生津止渴。鼓魚味道鮮美,三者合一,實爲“下火”之...

老公愛上火，春季更盛，苦瓜炒蛋特別適合易上火人羣，脾胃虛寒的人要少吃。之前都是苦瓜切沫和在蛋液裏煎蛋餅，這次嘗試了一下切片炒，不一樣的美味。用料苦瓜半根雞蛋🥚3個蔥花5克鹽2克生抽1/3勺油20克下火🔥菜苦瓜炒蛋的做法...

苦瓜愛好者可以試一下的低脂餐。用料苦瓜1根雞蛋兩個糙米適量大米適量橄欖油適量鹽適量生抽適量低脂又下火—苦瓜炒糙米飯的做法將糙米提前浸泡4個小時，糙米：大米=8:2的比例煮成飯，這個按照個人飯量來定。將苦瓜切成小丁...

娃前幾天在幼兒園肚子痛，老師發消息來說可能腸胃有熱？😮…我發現在廣東，只要身體哪裏不舒服，你旁邊的廣東人就會異口同聲地說“肯定你身體有熱氣”，熱氣在這裏好流行，這幾天發現他眼屎增多，好吧…可能真的有熱氣，我試燉個冰糖...

胃不好的我喝檸檬泡水每次都難受，這款小美熬製的檸檬膏解決了大問題。不光檸檬皮的檸檬精油和檸檬籽都在其中，挖一大勺泡溫水喝了還特別舒服。夏天做冷飲也自然是不錯的。喝檸檬水的同時，別忘記吃裏面的檸檬哦，記得某品鋪...