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黑芝麻低卡燕麦盒子 隔夜燕麦 减肥减脂无糖 长头发长头发长头发🤣
01-11
用料全麦燕麦2杯黑芝麻粉无糖可可布丁香蕉草莓草莓creamcheese可可粉代糖水or牛奶黑芝麻低卡燕麦盒子隔夜燕麦减肥减脂无糖长头发长头发长头发🤣的做法全麦即食燕麦加水煮熟拌入黑芝麻粉也可以直接拿牛奶泡过夜我喜欢...
中高考旗开得胜 一举夺魁
01-27
2020年疫情,孩子参加中考,转眼两年过去,又是一年中高考季,祝孩子们考的都会,蒙的全对。用料爱心用心中高考旗开得胜一举夺魁的做法中考第一天,西红柿肉沫意面,寓意顺顺利利旗开得胜中考第二天,手抓饼玉米瘦肉粥一帆风顺中考第...
牛油果绝好吃做法!
01-07
牛油果这高级食材,不会做就浪费了呀!这个是我试了好几次找到了最好吃的做法!给减脂期的你来点快乐吧!...
咸蛋黄麦穗
01-27
肉松是一个永不过时又特别百搭的小零食。不管是非常火的肉松小贝,还是虎皮肉松卷。仿佛只要加上肉松就会变得特别受欢迎。丝丝的肉松,咸香浓郁的蛋黄酱,迷你又娇小的体格,妙不可言。用料液种:高筋粉100g白砂糖5克水120克...
全麦饼北非蛋|营养低卡早餐快手美味 减脂减肥
01-06
懒人减脂必吃的一道美食早餐🥣,食材可替代度高,口感浓郁酸甜,搭配脆脆的饼皮,真心好吃😋。感兴趣的朋友请继续看下去吧~用料鸡蛋1个西红柿1个香菇5朵青椒半个洋葱半个酱牛肉50克豆瓣酱1勺盐5克糖1勺奶酪芝士片1片全麦饼1张...
(超简单)空气炸锅蔓越莓司康
01-13
不用半个小时就能做好的超简单司康,搭配下午茶和早餐都毫无压力!用料低筋面粉140克糖20克盐1克泡打粉6克黄油40克鸡蛋半个牛奶40g(超简单)空气炸锅蔓越莓司康的做法将低筋面粉、盐、糖、泡打粉混合在一起,加入软化的黄油用...
黄米面饼
01-06
用料大黄米粉300克面粉100克糖25克开水160克酵母5克温水化酵母用60克黄米面饼的做法大黄米粉,面粉,白糖混合均匀加入开水用筷子搅拌抓办均匀~注意不要烫手加入60克温水化好的酵母水活成面团醒发1小时这是醒发好的面团放...
酥粒爆浆蓝莓玛芬
01-06
用料淡奶油185克无盐黄油125克鸡蛋🥚2个A中筋面粉300克A白砂糖100克A盐1克A泡打粉10克A柠檬皮屑适量金宝酥粒🍪🍪🍪无盐黄油25克白砂糖25克中筋面粉25克杏仁粉25克酥粒爆浆蓝莓玛芬的做法首先来做金包宝酥粒,把所有材...
二年级小学生营养早餐第三十五周
01-09
用料星期一:鲜虾锅贴,燕麦粥星期二:牛奶烤土司,酸奶麦片星期三:枣泥核桃蛋糕,热牛奶星期四:甜橙豆沙粽,鹅蛋卷,热豆浆星期五:红糖玉米面大枣发糕,酱土豆,西红柿鸡蛋汤二年级小学生营养早餐第三十五周的做法鲜虾猪肉韭菜锅贴,...
蒜苔小米饭
01-09
颜值与味道并存用料小米80克煮米饭的水适量腊肠一点点蒜苔1把胡萝卜少量洋葱一点点油10克盐一点点生抽1小勺水少量蒜苔小米饭的做法小米洗净泡一下、加适量水焖煮成小米饭喜欢的口味的腊肠煮熟切碎、我用的麻辣味道的...
清香碧绿的青菜包子
01-27
用料全麦面粉180克干酵母3克水100克小青菜200克泡发笋干35克泡发香菇40克猪油50克清香碧绿的青菜包子的做法酵母用水化开,加入全麦面粉,搅拌均匀至无干粉,倒在案板上揉成面团,盖保鲜膜松弛10分钟,然后继续揉将面团揉光滑,盖...
茄子卤蛋
01-06
用料茄子茄子卤蛋的做法鸡蛋煮熟剥皮茄子先煎后炒放煮鸡蛋卤制15~20分钟小贴士这是第二种卤制方法以后以后我可以做其余的卤制方法...
元气胡萝卜三明治吐司🥕松软美味金灿灿
01-13
🥳元气满满的胡萝卜吐司,直接吃就很美味了,带着胡萝卜特有的一丝清甜~做成三明治也很漂亮。‼️干酵母用量为鲜酵母的三分之一,配方可用于2个250克水立方或者1个450克吐司模具。老面70克(高粉40克水27克鲜酵母2克盐1克混合均...
空气炸锅鸡翅懒人快手版
01-06
我最头疼每次做鸡翅来不及腌入味啊喂上班族真的时间紧张对半分剪开就省事多了!用料鸡翅7个炸粉(可以不放50g生抽2勺老抽2勺料酒1勺五香粉1勺如果喜欢奥尔良味就放点奥尔良粉空气炸锅鸡翅懒人快手版的做法1.鸡翅洗干净剪...
姜丝炒牛肉 十分钟快手菜 零厨艺 方便快捷又美味
01-11
用料牛肉250克姜1块姜丝炒牛肉十分钟快手菜零厨艺方便快捷又美味的做法如图准备所需材料食材前处理:姜块切丝,牛肉切条。牛肉切条更容易熟,而且相对🙈不考验刀功腌制牛肉:1勺盐,1勺生粉,3勺花生油,搅拌均匀拌匀后腌制5分钟热...
蒜蓉娃娃菜金针菇肉卷(白玉卷)
01-13
蒜蓉炒青菜吃多了就总想来点不一样的,把娃娃菜、金针菇和肉末卷起来煮,娃娃菜的清甜,搭配金针菇的爽脆,和肉末的清香,配上灵魂酱料,真的是又下饭又超好吃~用料娃娃菜1颗金针菇1把瘦肉100克葱1根蒜3瓣姜2片油适量盐适量酱油适...
健康早餐,煎香蕉饼
01-07
用料香蕉2根鸡蛋2个面粉适量糯米粉适量淀粉适量食用油少许健康早餐,煎香蕉饼的做法香蕉剥皮,放入碗中,磕入两个鸡蛋捏碎,不用捏成泥加入淀粉,糯米粉和少量面粉搅拌成糊糊状平底锅倒入薄薄一层油,用勺子舀一勺倒入平底锅,形成...
无需手套膜 豆沙毛毛虫面包
01-13
是二狗妈妈的方子,我用了一次发酵法来制作,也很好吃。用料牛奶180克酵母3克高筋面粉250克奶粉20克糖10克盐3克黄油20克豆沙160克鸡蛋液少许无需手套膜豆沙毛毛虫面包的做法除黄油和盐以外的所有原料放入面包机,设置30分...
高蛋白低脂Syrniki奶渣饼сырники
01-09
奶渣是将牛奶中的乳清分离后提炼出的白色渣状物,富含蛋白质及多种维生素,而且非常低脂,牛奶中的很多营养精华都保留在奶渣里。此方是经典的俄罗斯🇷🇺奶渣饼做法,用的脂肪含量0.8%的cottagecheese,搭配果酱简直是早餐的不...
简单吐司早餐
01-31
简单美味,建议配一杯牛奶🥛用料鸡蛋1个吐司片1片马苏里拉适量小香肠1根简单吐司早餐的做法锅中煎小香肠吐司中间压扁,放入锅中,鸡蛋打在凹的地方,周围加上马苏里拉翻面煎(这样差不多)中间用刀切开,加上小香肠,完成啦!小贴士简...
超简单的燕麦盒子
01-05
健康减脂的燕麦盒子,吃起来是甜品口感,做起来超级简单。用料酸奶克燕麦克超简单的燕麦盒子的做法桂格即食黑燕麦铺一层倒入黑咖啡倒上酸奶再铺一层燕麦再重复刚才步骤倒入黑咖啡再来一层黑咖啡一层酸奶一层燕麦铺平,另外...
燕麦片奇亚籽纯奶早餐
01-09
用料燕麦片1小包奇亚籽2勺纯牛奶250ml白煮蛋1个燕麦片奇亚籽纯奶早餐的做法燕麦片和奇亚籽混合,加入牛奶,微波炉叮2分钟。把白煮蛋碾碎加进去,搅拌均匀。一碗超级好吃的燕麦奇亚籽牛奶早餐就做好了,真的很好吃,姐妹们冲呀!!!...
大米发糕/白米糕/酵母发酵米糕(隔离食谱62)
01-09
因为shanghai疫情缘故,我们封控居家2个多月。现在回过头来看看,最初焦虑烦闷的一个月里,其实也没有在敷衍三餐,而是加倍用心,以有限的食材,为全家人烹制能果腹又好吃、常有新鲜感的饭菜。我家五口人,三个大人两个小孩,口味各...
浓情黑巧栗子乳酪小吐司🍫浓郁香醇
01-13
🍞柔软拉丝的黑巧面团香气扑鼻,搭配上顺滑香醇的栗子乳酪馅🌰里面还包裹了饱满软糯的甘栗仁,一口咬下去大满足!‼️干酵母用量为鲜酵母的三分之一,配方可做12连模具一个。用料🔻面团材料高粉200克可可粉12克糖30克盐2克鲜酵...
卷饼小菜醋溜白菜丝
01-09
用料白菜3片盐半勺白糖小半勺醋3勺大葱丝适量胡萝卜1/5根鸡精小半勺花椒20粒卷饼小菜醋溜白菜丝的做法白菜胡萝卜洗净切丝锅烧冒烟放十克油转一下锅烧冒大烟,放入白菜萝卜最大火翻炒15秒左右,盛出来放葱丝适量,盐半勺,糖...
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