给我的小粉丝写的菜谱。
用料
挂面 | 一把(大概2平方厘米截面的空心拳) |
肉末 | 80克(大概半个👊这么多) |
海鲜菇 | 一把(大概八根左右) |
西兰花 | 3小朵(大颗上掰下来的小朵) |
【调料】 | |
料酒 | 1大勺 |
生姜 | 5片 |
大蒜 | 2瓣 |
生抽 | 1大勺 |
蚝油 | 1小勺 |
淀粉 | 1小勺 |
盐 | 0.5小勺 |
香油 | 2滴 |
一个人吃的肉燥海鲜菇菇拌面的做法
生姜、大蒜切片。海鲜菇切段(我不爱吃生姜所以切大片,炒好了挑出来丢掉,不介意的可以切成末,更容易出味)
肉末加入料酒、一点点盐、一片生姜腌五分钟。(可以加一丢丢柠檬汁)
小炒锅小火,倒入植物油,下生姜、大蒜煸香
下肉末,用铲子把肉末戳散
炒到肉末变色,➕半碗水,➕蚝油、生抽,➕海鲜菇;盖上锅盖焖一会儿。
小勺淀粉用凉水冲开,倒入锅中,用铲子炒到汤汁不再有淀粉的白色,恢复生抽的褐色。(汤汁有点点粘稠感)
面条用小汤锅煮熟,捞出,浇上肉末菇菇汁,滴两滴香油,搅拌均匀。
再用煮面条的水烫三小颗西兰花,摆上。
小贴士
1.量是一份的量,肉末菇菇汁可以多炒点,留着第二天拌饭也好吃。
2.海鲜菇可以换成香菇、鸡腿菇、杏鲍菇、玉米粒、豌豆粒等等。
3.肉末可以换成五花肉片等。
4.淀粉可不加。
5.全程小火。(大火太激烈了我害怕)
6.面条不要提前煮,放久了容易糊。(实在提前煮了,就过一下冷水,再拌上香油)
7.不想另起锅煮面条就不要加淀粉,肉末里多加点水,直接下面条煮汤面吃)
8.西兰花可换成生菜等绿色蔬菜。(均衡营养!)