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减脂—菜团子

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减脂—菜团子的做法步骤图,怎么做好吃

我觉得减肥,可以吃菜团子!给宝宝加蔬菜,可以吃菜团子!夏天,可以吃菜团子哈哈

用料  

玉米
菠菜
萝卜
鸡蛋
香菇
蚝油
香油
面粉
白胡椒粉
虾仁

减脂—菜团子的做法  

  1. 备料,按上图,胡萝卜🥕、蘑菇、菠菜(切小段)热水焯一下。虾仁最好活虾,挑线,用料腌一下。

    减脂—菜团子的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 放入胡椒粉,蚝油,香油,姜葱末,盐,少量面粉,带上一次性小手套拌匀吧。

    减脂—菜团子的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 菜很容易成团,在玉米面上咕噜吧,玉米面可以放在一个大碗里,薄薄敷个三层吧就可以了,这个玉米面的厚度可增可减。

    减脂—菜团子的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 热水上锅,十分钟即好。

    减脂—菜团子的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 简直美味,适合我这喜欢清淡口味的食客!

    减脂—菜团子的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 家人都喜爱!有时间会再次尝试,希望你也喜欢😊

    减脂—菜团子的做法步骤图,怎么做好吃 第7张