這款湯我真的特別推薦～養顏美白，真的很滋補有沒有！夏天快到了這款湯很清爽，喝了飽腹感強，下午茶，代餐首選哦！（我月子裡每天喝一碗，出了月子面板真的變好了）
用料
| 木瓜 | 半個 |
| 紅棗 | 4顆 |
| 銀耳 | 半朵 |
| 牛奶 | 250克 |
| 冰糖 | 少許 |
木瓜大棗銀耳燉奶的做法
最好選熟透的^_^
![木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
準備的東西都在這裡啦！銀耳提前一晚泡好
![木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
先紅棗、銀耳、冰糖，多放一些水
![木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
開鍋後煮20分鐘
![木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
煮到銀耳軟糯，剩下一個鍋底的水
![木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
把木瓜切成小塊
![木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
放入鍋中～水量可以參考上圖
![木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張]( "木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張")
倒入牛奶，小火煮10分鐘，這樣奶比較濃，木瓜的香味也滲透近湯裡了…
![木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張]( "木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張")
可以放一個雞蛋或幾個鵪鶉蛋
![木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第10張]( "木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第10張")
完成啦！
![木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第11張]( "木瓜大棗銀耳燉奶的做法步驟圖，怎麼做好吃 第11張")
小貼士
減肥的親們可以不放糖另外把牛奶換成脫脂的～
