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【搬運】The How Not to Die Cookbook健康飲食之西蘭花豆飯
04-11
2份的量喔注意分一下喔用料紅洋蔥半個米飯/雜糧半杯熟的黑豆/白豆半杯蔬菜湯1杯西蘭花1.5杯姜碎半勺薑黃粉半勺香菜少許(可選)孜然少許(可選)辣椒粉少許(可選)【搬運】TheHowNottoDieCookbook健康飲食之西蘭花豆飯的做法炒...
燜豆飯
07-16
一個人吃飯神器隨便炒個青菜就很好吃用料米飯青豆玉米培根粒土豆粒燜豆飯的做法土豆玉米青豆焯水和培根一起炒香散上花椒麵黑胡椒先燜飯飯燜到半熟放入炒制的青豆玉米土豆放點油繼續燜飯...
土雞悶麥豆飯
02-12
嘴饞,想吃就做用料雞隻麥豆克鮮蝦仁土雞悶麥豆飯的做法麥豆揮飛(麥豆自己種的)蝦仁,瘦肉,麥豆,蒜泥爆炒香,裝盤,備用麥豆跟米一起煲飯也行怎麼方便怎麼來老蔥頭,跟雞肉,爆炒香把炒好的麥豆……跟雞肉一起爆炒,你覺得雞肉熟就加煲...
巴西豆飯 feijoada
12-17
巴西豆飯feijoada堪稱巴西的國菜,是黑豆、各種香腸和豬雜的亂燉。據說巴西人一般在週末做這道菜,因為吃完後沒法上班。巴西豆飯又稱為公斤飯,因為它不是按份賣,而是稱重付款。寒冷的冬夜煮一鍋巴西豆飯,香氣縈繞,溫暖在心。...
沒有米的🌈彩虹豆飯
02-17
早上起來在電飯鍋裡煮了3種豆,吃不完。到了飯點本想做韓式拌飯,但想到做米飯至少還要等半小時,乾脆把豆放進去炒算了,不浪費食材。用料鷹嘴豆半碗紅豆一把黃豆一把彩椒3種各一半白雪菇10個菠菜4棵鹽1勺蘑菇精1勺素蠔油1匙...
臘腸香炒菜豆飯
11-26
用料菜豆香菇臘腸鹽少許醬油煮熟米飯臘腸香炒菜豆飯的做法擱點油將菜豆炒熟接下來炒香菇,要用適量水燜熟炒臘腸,將煮熟的米飯倒下去加入炒好的菜豆和香菇,加適量鹽,翻炒幾下。加少許醬油,出鍋。很好吃的炒飯,又簡單做。...
糯香豆飯(冷凍法快速做爛熟豆飯)
08-10
姨媽孕產都適合的香豆飯,還得快手簡易,值得擁有哦!用料紅豆一把薏米一把糯米一把芋頭2個黑米一把紅蓮子10顆蜜棗2顆糯香豆飯(冷凍法快速做爛熟豆飯)的做法各種豆洗淨後放冷凍2小時以上取出冷凍的豆,微波高火2分鐘左右,豆子基...
黒豆飯
10-22
黑豆能養顏美容,增加腸胃蠕動。黑豆中含有豐富的維生素E,維生素E也是一種抗氧化劑,能清除體內自由基,減少面板皺紋,保持青春健美。#強烈抗議佳人府、心食神、家常美食、愛廚房、琪琪食譜大全、大臉廚師等網站擅自轉載本人...
健康減脂墨西哥紅腰豆飯
03-30
紅腰豆,牛裡脊,希臘酸奶都是優質蛋白質的來源👍小米辣的刺激被番茄的酸甜中和。希臘酸奶代替了傳統的酸奶油,一樣的奶香濃郁。雖然把酸奶加入飯中聽起來很詭異,但它真的是不可缺少的!用料牛裡脊100克紅腰豆50克聖女果10個...
缸豆飯
11-18
切好肉丁一半肥肉一半瘦肉先用肥肉熬油再把瘦肉倒進鍋裡炒出香味再把缸豆末倒進一起炒最後把淘好的米倒進炒鍋一起拌均勻倒進電飯煲蒸煮用料缸豆紅醬油肉大米鹽缸豆飯的做法把肉切成小塊的肉丁切蔥姜把豆角切成丁倒入...
蝦乾胡蘿蔔豆飯
11-26
前幾天買了盒芽芽樂有機胚芽鮮米,收到開啟包裝米特別新鮮,穀物的清香味沁人心脾,色澤淡黃自然,散發著沁人心脾的穀物特有的清香味。用來煮了喜歡吃的蝦乾胡蘿蔔豆飯,飯粒顆顆清爽分明,晶瑩剔透,吃起來口感柔軟中又富有彈性。...
電飯煲快手炊飯/豆飯/懶人食譜
09-12
豆飯是江浙一帶立夏吃的節氣食物,但因為好吃又簡單,我們家就經常會做來吃。其實豆飯要講究起來可以做得很講究,為了節省時間這裡就為大家介紹一個簡易版的。用料大米3杯臘肉3/4條豬肉(五花肉會更香)1塊青豆一碗蟹味菇(香菇...
雜糧豆飯
09-25
粗糧豆飯!用料白米、糙米、黑米蕎麥米、高粱米、玉米碎黃豆、紅豆、大紅豆、黑豆雜糧豆飯的做法所有米混合1碗,所有豆半碗(提早泡水1晚),水和米比例比正常1:1放入電飯煲做米飯;好看又好吃!...
伊朗牛肉豆飯Loobia Polo
06-02
我的伊朗小夥伴每次聚會都會向我投食過多。這道LoobiaPolo是一道非常常見的,家家戶戶伊朗媽媽都會做的飯。每個人的食材比例略不相同。我覺得類比一下,可能就和我們的西紅柿炒雞蛋的普及程度差不多。Loobia意為GreenBea...
1500大卡一日配餐:酸甜紅薯豆泥+辣腸時蔬豆飯+烤雞胸味噌拌麵
06-22
早上,香甜的紅薯豆泥提供了超強的飽腹感,在酸角泥的加持下口感愈加酸甜適口;中午,重口味的辣腸時蔬豆飯提供了豐富的蛋白質,不同時蔬的混搭也帶來了富有層次的口感,而且這道菜相當靈活,你可以用你喜歡的蔬菜隨意替換喲;晚上,清...
鹹香豌(麥)豆飯
04-26
小時候,在豌豆成熟季,奶奶就會用大鐵鍋燜一鍋豌豆飯(我們方言叫麥豆飯),只用糯米、鹹肉、豌豆,不用其它調料,鍋底會有香香的鍋巴。今天稍作改良,複製一下小時候的味道。份量為一人量。用料圓糯米40克大米40克水140-160克鹹肉...
脫糖減肥豆飯.小美版 (原創)
05-01
美善品特殊功能之一,就是脫糖米飯,它通過特定設定的速度,不斷沖刷米飯,使米飯去掉糖分和澱粉,獲得粒粒爽口的健康米飯,特別適合有糖尿病的及減肥養生人士。同時收穫一鍋營養米湯,可以給小朋友及老弱病殘者加強營養。做飯加豆...
章魚足枝豆飯
03-14
用料章魚足150克米飯125克毛豆50克醬油兩勺味霖一勺味之素hondashi8克姜少許章魚足枝豆飯的做法將米洗淨並在水中浸泡30分鐘以上後瀝乾水分。將章魚切成1.5釐米寬。將生薑切片。將大米和章魚放入電飯鍋中,加入160克水...
豆飯沙拉
11-24
簡單素食用料牛油果豆子糙米或其它雜糧黑胡椒海鹽蒜粉或新鮮蒜蓉檸檬汁可不加豆飯沙拉的做法豆子泡水漲開,和雜糧一起煮熟。偷懶方法就是豆子單獨煮一大鍋瀝乾水放冰箱,吃的時候取一點拌雜糧牛油果切片,撒上黑胡椒/海鹽/...
番茄燜豆飯
12-19
用料豌豆100g番茄半個糙米20g黃大米20g粳米10g鹽少許糖少許番茄燜豆飯的做法番茄去皮切塊(劃口沸水燙一分鐘),豌豆洗淨待用米類的都洗淨泡一夜,加三倍水煮成飯,小碗呈出扣在碟子裡熱油鍋先把番茄塊炒融,加入2碗水和豌豆一起...
長江豆飯
11-12
很簡單的一款鹹飯,吃過的朋友都點贊。用料大米200g長江豆200g油適量鹽適量長江豆飯的做法洗淨泡米切丁切好的長江豆放油裡微炒,油別太少,加鹽。炒好的長江豆直接倒進泡好的大米里。按下煮飯鍵。好啦!小貼士炒長江豆時放的...
臘肉缸豆飯
03-25
天天吃白飯,偶爾來換換味道用料臘肉1塊缸豆10根米一杯料酒少許醬油少許食用油少許臘肉缸豆飯的做法準備臘肉和缸豆,切丁。油鍋加熱,放入臘肉爆炒一會兒,倒入缸豆丁翻炒,再倒入洗好的米。放一點料酒爆香,醬油上色倒入電飯煲,...
各種雜糧飯的製作方法(青稞飯 苦蕎飯 豆飯)
01-22
兒子小時候身體不好,為了提高他的免疫力,就想方設法讓他的飲食更均衡,單調的白米飯就是我首要改變的物件中醫古籍《黃帝內經》有云:"五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充。”粗雜糧的某些微量元素,例如鐵、鎂、鋅、硒的含量...
「米麥豆飯」美善品 沐生食間集
11-21
用料五穀米200克山茶油半茶匙水360克豆子適量「米麥豆飯」美善品沐生食間集的做法米類建議好水浸泡至少8小時,豆類建議好水浸泡至少24小時,期間換水。豆類水一定要倒掉。將五穀米、水和山茶油放入主鍋將網鍋取代量杯,放...
土豆豆飯
12-19
做了一次豌豆飯,還有土豆燜飯,發現兩個加在一起也很好吃啊~於是就有了土豆加豌豆的飯~哈哈~取名土豆豆飯~HOHO~用料土豆1個豌豆1小碗米飯1人份椒鹽土豆豆飯的做法先將大米洗淨,浸泡一下土豆削皮切丁狀,然後用冷水過濾...
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