前期的正宗做法

用料西蘭花種子5克瓷盆1個脫脂棉花夠鋪平盆地既可噴壺1個紙巾發西蘭花苗（補充前期圖片基本不需打理，保持溼潤既可）的做法這個牌子的西蘭花種子發芽率高種子放在無油無鹽的杯裡，用接近55℃純淨水泡至種子喝飽水，都沉底後，撒...

參考了下廚房的很多方子，加上自己的一些小心得，成品不錯，記錄下來。用料豬板油2.1kg姜4片小蔥4把水一小碗紅豆沙紅小豆1.1kg豬油100g黃冰糖240g蛋黃酥的前期準備的做法豬板油切小塊，放一碗水，蓋上鍋蓋，煮開，放入蔥、姜、發現...

這個菜譜我寫了三遍o(︶︿︶)o唉，第一遍快寫完的時候，兒子來問我一道題目，等給他解釋完，菜譜不見了，第2遍在最後我選好分類的時候，手機沒電了，崩潰呀ರ_ರ心塞想放棄(ಥ_ಥ)可是答應了朋友圈的小夥伴們要發這個菜譜，只能一遍一遍又...

請大家先記住一句話：要不活得舒服要不活得漂亮！但一切以身體健康為前提！！！比較挑食，這個不能吃那個咽不下的姑娘們請把上邊第一句話再念一百遍。。。。。還有真的真的吃不下就不用這個方法減肥了吧，減肥方法和食譜其實挺多的...

這段時間的治療原則：補腎助陽（偏溫）這段時期會出現陽虛。來源《健康之路》用料菟絲子10克桑寄生10克淮山藥10克排骨200克菟絲子排骨湯——經前期（排卵日後13天）的做法所有食材加入砂鍋後，大火煮開後，小火燉煮2個小時，後加鹽調...

有一天，太后公主病發作說要出家找個尼姑庵去住。非說自己年紀大了，也不愛吃肉了，去了清淨。我說：那你先把雞湯、肉湯、排骨湯戒了。太后說：那不行啊，我還要補充營養啊！我：？？？（以上純屬自言自語，可無視。）用料快速瘦身小技巧無油無糖...

早上想吃營養健康又豐富的早餐，可又怕麻煩又不想早起？沒關係，只需要準備一口蒸鍋，接下來我會教你如何每天變著花樣吃早餐。用料速凍餃子酌情小米糕酌情紅糖發糕酌情包心貢丸酌情紫薯酌情山藥酌情胡蘿蔔酌情雞蛋酌情等等神...

前期減脂半個月掉了5斤早午兩頓晚上一般一個酸奶/牛奶/蘋果/黃瓜西紅柿🍅/隨意我幾乎每天晚上12點之前一定會餓三分吃七分練十分練不會吃也白搭大米就拜拜吧升糖指數太高我常吃的主食有黎麥燕麥鷹嘴豆黑麥咧吧煮蛋煎...

由於新手同學前期部分不太瞭解，特地拍了一些小視訊供參考。用料墨魚肉牛肉三款Q彈火鍋丸食材前期處理步驟的做法墨魚肉樣子。A.墨魚肉處理部分：把墨魚肉紅色部分去處，只留有白色的肉。洗乾淨，切長條。用廚房用紙或者幹毛...

清明假期踏青，是否看到很多的野生蕨菜，很多人只是摘了煲涼茶祛溼，其實處理好了會是一道美味佳餚！！！可能不知道怎麼弄，今天我來為大家介紹一下，下次見到就不會錯過這好東西，錯過了等一年哦😊用料野蕨菜500水一大鍋山珍：野蕨菜的...

姨媽大人來之前開始喝，在來的時候千萬不要喝補血的東西哦，不然，，你們懂的，這個在平時熬一大鍋就夠喝兩天的了，當做冬日暖心飲料也不錯哦。用料雪梨一個大棗5+個生薑一片紅糖兩大大大勺前期止疼神水的做法梨子削皮，切成小塊直...

用料草魚一條爆魚的前期處理方法，切法，片法的做法草魚先切成兩半，取出魚肚，魚頭，然後開始片...

用料臘排適量水適量八角2個桂皮2塊臘排砂鍋（前期加工商業機密版）的做法臘排漂水至少2小時以上、起鍋燒水、臘排冷水下鍋，煮開泡10-20分鐘煮開泡好後臘排用冷水衝去血沫入高壓鍋+2個八角2段桂皮+開水蓋過臘排上汽壓20分鐘...

每個月我都會在經期前後喝幾次這個湯，這樣就能緩解經期不適。此湯適合：手腳冰涼，貧血頭暈，氣虛，氣血不足，痛經，陽虛的人當歸：補血；活血；調經止痛；潤燥滑腸。主血虛諸證；月經不調；經閉；痛經；症瘕結聚；崩漏；虛寒腹痛北芪：性溫，補氣，適合氣虛...

一直月經量少宮寒，後來才知道女人生理期需要那麼多的細心呵護，每個時期都有不同的調理方法。益母草祛瘀活血養血雙管齊下，還養顏簡直是女性的福音，趕緊對自己好一點吧，一定會看見成效的(^_^)用料益母草20g雞蛋1個紅糖15g紅...

秋冬補湯，夏天不適宜壯陽補腎湯，男女均可！豬骨湯中加入了巴戟和杜仲熬製，壯腰膝，有益力氣，滋補虛弱，強筋健骨的功效，對腰役背疼、足膝萎弱等症狀有治癒療效。因為每個人體質不一樣，藥材還是建議少量多次為好；建議每人每天用量：巴...

未婚的時候經常痛經到很嚴重，生完孩子後偶爾痛經，但凡來月經之前畏冷喝2到3次這個湯，經期就會很舒服用料紅棗3顆枸杞10粒黨蔘1條北芪6片紅糖1小塊啊膠5克經期前必備解救痛經啊膠湯的做法紅棗、枸杞、黨蔘、北芪洗乾淨後，...

只為儲存用料紅糖20克黑豆20克黨蔘10克經期提前食譜的做法看圖吧看圖看圖...

【潤肺止咳—無花果雪梨茶】2～3人量。這兩天兒子說喉嚨疼，估計是上火了，每次他剛開始咳嗽就會煲這茶他喝，喝一兩天咳嗽會好很多。他愛喝又很方便的水果茶，只要20分鐘，輕鬆搞定！用料稍洗無花果乾8粒削皮切片雪梨2個適合寶寶咳...

經期前一個禮拜就開始吃把自己補的壯壯的就讓那“洪水”猛烈的來吧～和痛經拜拜啦👋用料紅糖兩勺鴿子蛋3個桂圓10顆蓮子10克薏仁米一把百合10克桂花1克銀耳1朵經期前預備糖水的做法第一步：除桂花鴿子蛋和紅糖其他所有材...

古籍之方，亦只需山楂、紅糖兩味食材即成。『功效』：此方來自民國名醫張錫純《醫學衷中參西錄》。“女子至期月信不來，用山楂兩許煎湯，衝化紅蔗糖七八錢，服之即通，此方屢試屢效。若月信數月不通者，多服幾次亦通下。”山楂“善...

大姨媽來的前幾天老容易頭疼，閉關好了之後，過了幾個月又開始復發了，一時也沒法再去閉關調整。自己做了個茶方活血緩解頭疼症狀，喝了一下午倒好了。PS.用的法國玫瑰。用料紅茶15-30克紅棗8顆枸杞20粒姜數片紅糖適量玫瑰花...

在下廚房記錄方便自己飲用用料經期前飲用：7天紅棗5克玫瑰花5克黨蔘5克枸杞5克經期後飲用:7天當歸5克黃芪5克白朮5克桂元肉5克經期前後茶飲的做法泡水飲用...

經期後，氣血流失過多，總是需要補充一下氣血的。一碗酒釀蛋當然最適合不過了。用料酒釀2大勺紅糖10克雞蛋1個水克枸杞10粒木瓜半個蓮子5顆紅棗5顆【經期前後】紅糖木瓜酒釀蛋的做法【準備工作】將蓮子，紅棗，枸杞用水泡10分...

久到忘了年代的麵包蛋糕們用料麵粉雞蛋糖從前的從前的做法所有材料搞一堆在烤箱裡熱情共舞融成一體...