減肥小蛋糕的正宗做法

刷抖音學的，太嘴饞小蛋糕，高熱量，高脂肪的東西了用料豆漿粉2包可可粉一小勺雞蛋1個牛奶適量零卡糖適量油適量奧利奧餅乾一塊堅果碎適量減肥小蛋糕的做法先把豆漿粉跟可可粉，攪拌均勻打入雞蛋，跟少許牛奶，加糖攪拌均勻，攪拌成...

“小紙杯”，一直都是上班族和減肥族的最佳拍檔。瑪芬，可以是百變口味，百吃不膩的。香草紅豆，抹茶瓜片，椰香腰果………但最好吃的還是“香蕉可可”。這款瑪芬，無論熱的還是冷的，都鬆軟溼糯，而且低糖配方，絕不油膩。本配方是8個...

姑且叫他減肥小火鍋吧。。。因為我最近在減肥，每天中午都吃這個。效果不錯，而且味道很好。用料蝦一隻菌菇類隨意青菜類隨意肉類（裡脊片）我一般兩片總之可以加任何喜歡的健康食材減肥小火鍋的做法我用了這種日式小火鍋底料...

減肥第三天用料胡蘿蔔兩根雞蛋6個木耳7朵西紅柿2.5個蔥適量減肥小餃子的做法雞蛋炒至金黃木耳剁碎木耳雞蛋胡蘿蔔番茄🍅煮至脫皮切丁晾乾和雞蛋放在一起啦煮好啦出鍋開次...

用料小米黑芝麻粉代糖紅薯小米涼糕黑芝麻黃米涼糕紅薯🍠小米涼糕無油無糖減肥減脂小甜品小糕點的做法小米提前浸泡一晚或4小時以上泡好放電飯煲煮好的小米根據自己口味加拌代糖紅薯用空氣炸鍋烤熟烤好的紅薯拌好的小...

簡單~美味減肥小零食用料黑麥粉100克雞蛋1個酵母2克鹽適量黑芝麻或者白芝麻適量牛奶適量減肥小餅乾的做法把黑麥粉，雞蛋，黑芝麻，酵母，鹽和適量的牛奶放在一起。揉成不沾手的麵糰。在沾板上鋪點麵粉（防止貼上），再把麵糰弄成像...

這個粉粉你們大概率是沒有的，這個是我師叔給我的養脾胃粉，如果你們需要我可以貼出來，就是製作非常麻煩，三蒸三制……我完全是為了消耗粉粉才做了，沒有的可以用杏仁粉或者其他低碳水粉替代都可以，水量的話就需要自行掌控一下...

用料雞蛋3個糖48克牛奶36克植物油36克亞麻籽粉30克低筋麵粉60克適用於6英寸烤盤亞麻籽戚風蛋糕~吃著蛋糕減個肥？的做法蛋白分2-3次加入30G糖，打發至大彎鉤狀態：蛋黃中加入10G糖，打發至粘稠、發白；打發好的蛋黃中加入牛奶和...

試了幾天，效果好的話會繼續更新。📢📢📢用的都是橄欖油和減鹽醬油，代糖等低卡調料用料雞蛋適量雞胸適量蔬菜適量減肥小食譜的做法主食：紫薯菜：胡蘿蔔炒山藥+水煎雞胸主食：蕎麥麵菜：胡蘿蔔炒木耳+水煎雞胸主食：紫薯菜：西蘭花蒸...

本來想做pancake，但實在是不願意加麵粉和糖，但確實想吃軟軟的甜食，怎麼辦呢？所以用了兩個雞蛋，一根香蕉，兩匙牛奶，做出了這個軟軟的小蛋糕用料雞蛋兩隻香蕉一根牛奶2-4湯匙無糖無麵粉減肥小蛋糕的做法將香蕉切成儘可能洗的顆...

一直想減肥，一直要減肥，減了10幾斤又反彈現在又想減又嘴巴饞控制不住自己，實在好心塞。我就是一個喝水都會胖的胖子，我除了有一隻愛吃的嘴我還有一顆減肥的心❤。減肥進行時中特別想吃零食蛋糕又怕自己吃了要後悔的，可以偶...

減肥期間想吃蛋糕於是自己動手做吃著安心！用料雞蛋6個紅棗12顆代糖（赤蘚糖醇）60克脫脂牛奶200ml黑全麥麵粉200克亞麻籽20克黑麥紅棗蛋糕（減肥蛋糕）的做法準備兩個碗，將雞蛋清和雞蛋黃分開，用打蛋器將雞蛋清打出大泡，加入三分...

低碳飲食也可以吃蛋糕。開心啊。從學會烘焙胖好多，從生酮飲食減肥也可以大口大口吃肉。蛋糕也吃。照樣減肥。哈哈哈。我是早上不餓不吃。基本上10.30開始吃。吃飽喝足。下午吃咖啡➕一個蛋糕。用料杏仁粉150克無鹽黃油...

用料雞蛋3個牛油果1/3個雞胸適量番茄半個海鹽適量白胡椒適量黑胡椒適量橄欖油適量南瓜100克快手減肥小蛋糕的做法南瓜切丁，放微波爐加熱5分鐘。雞胸切薄片用料酒，少量澱粉，海，鹽黑胡椒，白胡椒，橄欖油醃製30分鐘。醃製好後，用...

減肥先去溼，祛溼健脾的祛溼糕吃起來，零新增，小孩也可以放心吃的小零食用料赤小豆80克茯苓100克芡實100克薏米80克山藥100根黑芝麻100克糯米粉適量克蜂蜜適量勺減肥祛溼糕的做法所有食材炒熟，黑芝麻留一部分，其他食材破壁機...

❤無意間發現原來淮山不僅和藍莓搭，和酸奶也能搭！為了騙過自己的嘴巴，真的是想盡了一切辦法，吃貨甜蜜的痛苦～用料淮山兩根牛奶適量無糖酸奶一瓶麥片（我用的是王飽飽）按自己喜歡的口味減肥也想吃零食咋辦！——低脂“小蛋糕”🍰...

最近在減肥瘦身，總吃蔥香全麥麵包了，這次換個新口味吧。用料全麥麵粉150克脫脂牛奶150克左右雞蛋1個泡打粉4克鹽適量無油無糖全麥小蛋糕（減肥瘦身中）的做法食材大合影，我最後放了少許的扁桃仁片來做裝飾，也可忽略不放。盆裡...

用料全麥粉1cup玉米麵1cup雞蛋1個牛奶200代糖15g鹽1tsp泡打粉1tsp黃油20g玉米粒cornbread玉米麵小蛋糕🧁玉米全麥瑪芬蛋糕🧁無糖低卡減肥減脂小甜品的做法準備材料用的是這款玉米麵直接用cup稱重碗中倒玉米麵加全麥粉...

想減肥，想吃蛋糕，想吃肉，想吃菜還想補鈣，而且還想要香香的，自己做，無油少糖絕對牛逼用料母雞蛋5個低筋麵粉100克海苔肉鬆自己看著辦香蔥同上白糖大概30克吧減肥蛋糕的做法全蛋加白糖打發後加麵粉攪拌均勻，放香蔥，肉鬆，烤熟我是...

用料雞蛋4個康寶萊曲奇蛋白質粉7勺140克蛋黃1個減肥增肌蛋白粉餅乾小蛋糕的做法分離蛋清4個。打發蛋清加入7勺蛋白質粉翻拌均勻。加入一個蛋黃（可不加）將攪拌好的液體放入裱花袋，擠在烤盤內上下火170度25分鐘。成品出爐...

自從拔了智齒後吃飯尤其講究……講究簡單。一個小白的帶飯成長史。簡單的做法就是少油少鹽➕水煮。偶爾做一些小點心～不喜勿噴哈～用料雞胸肉塊雞蛋蔬菜小白減肥餐的做法這裡做了關曉彤改編版生菜卷。生菜➕雞蛋燕麥➕牛...

用料全麥麵包片1片蒸熟的地瓜1個香蕉半隻草莓適量減肥也可以吃的小蛋糕的做法麵包片一切為二，半隻香蕉與地瓜壓成泥，草莓切片備用香蕉地瓜泥平鋪到麵包片上，疊加草莓片。重複兩片，疊加起來，就是美味低脂的小蛋糕啦...

最近減肥自己研究的用料油菜20顆生抽少許鹽少許醋少許減肥小油菜的做法小油菜摘好洗淨水燒開放入小油菜（放少許的鹽）等待放入的小油菜水再開鍋。放適當的生抽和醋小貼士放調味的時候可以左邊放生抽，右邊放醋，這樣可以換著...

純天然，無新增，減肥人士小點心用料南瓜（去皮）150克鐵棍山藥（去皮）150克50克月餅模具一個減肥小點心山藥南瓜糕的做法將山藥，南瓜切成適宜大小，放在鍋內蒸熟（至於時間嘛，大家用筷子插一下內部軟爛就可以了）將蒸熟的山藥，南瓜分別碾...

收集向用料雞蛋清3個蛋黃3個低筋麵粉150克牛奶120克酵母粉3克糖5-10克減肥_蛋糕的做法雞蛋清打發蛋黃+麵粉+牛奶+酵母粉+糖，攪拌麵粉糊和蛋清混合，蒸30min小貼士蒸的時候上面蓋個盤子防止水滴進去麵粉可以換其他試試...