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韓式大拌菜
12-20
用料油炸花生米黃瓜花椒6g紅幹椒15g木耳美極鮮醬油10g紫甘藍香醋40g生菜香油5g白菜乾豆腐韓式辣醬10g糖心蘿蔔聖女果梨精鹽6g白糖10g韓式大拌菜的做法黃瓜切薄片,鴨梨切小塊。其他蔬菜用手撕大塊,放在容器裡備用。用鹽...
爽口大拌菜
01-17
快手看到了這道菜,做了幾次,每次做一大湯碗都能吃的乾乾淨淨,所以在下廚房記錄下來,方便需要的時候看一下。用料甘藍隨意胡蘿蔔隨意黃瓜隨意雞蛋三個花生適量熟黑芝麻數量蒜三瓣花椒粉適量耗油適量涼拌醬油適量涼拌醋適量...
靈魂大拌菜/媽咪大拌菜/纖維素炸彈
09-24
媽媽特別擅長做大拌菜,每次做的都好吃,下飯,減脂代餐都很不錯。用料紫甘藍3片甘藍/包菜3片粉條一小把西藍花🥦3朵淺色醬油一勺花椒粉1/6勺白糖1/6勺醋一勺鹽1.5克植物油10克靈魂大拌菜/媽咪大拌菜/纖維素炸彈的做法紫甘...
(60)蔬菜大拌菜
05-14
酒店常備菜,操作簡單,老少皆宜。用料圓形生菜10片紫甘藍10片小黃瓜2根紅黃彩椒各1個聖女果10個苦菊1把鹽2茶匙味精半茶匙雞精半茶匙芥末油20克香油20克(60)蔬菜大拌菜的做法塊切片,葉手撕。鹽、味、雞、芥末油、香油拌勻即...
【財源滾滾】黃金脆皮棒棒雞配橘汁大拌菜
06-26
雞年吃雞,雞年大吉!每年的年菜怎能少了雞肉呢?這道棒棒雞腿,黃燦燦的好滋味,不只漂亮還寓意吉祥。市面上眾多冷鮮雞肉,我特地選擇了吃的放心的太陽谷®冷鮮琵琶腿製作。太陽谷堅持零激素、嚴標準、高質量“精選”食材,讓再挑...
五色大拌菜
01-14
用料苦菊彩椒聖女果胡蘿蔔木耳橄欖油煉乳香醋鹽五色大拌菜的做法把原料洗淨切片的切片切絲切段都行,放在小盆裡先加橄欖油拌勻,再加其它的調料拌勻即可食用小貼士家有小娃娃可以把橄欖油改成沙拉醬或者酸奶拌這道菜,鹽也...
東北冷盤大拌
12-11
用料娃娃菜5顆粉絲2扎把雞蛋4個個蝦米胡蘿蔔香菜東北冷盤大拌的做法將海米洗乾淨後,拿溫水泡。⚠️溫熱水更快將海米泡開。娃娃菜胡蘿蔔切絲,要細。⚠️娃娃菜的菜幫子有點厚,用刀把一片切成2片雞蛋打碎,放一點點鹽即可,攪拌均...
西貝果蔬大拌菜
06-26
自己做菜的心情,很明媚!尤其是做出朝思暮想的味道,整個人都快飛起來啦!分享給同樣喜歡西貝果蔬大拌菜清香撲鼻的同道中人。用料蔬菜生菜1顆苦菊1/4顆紅彩椒1/4個水果蘋果5片橙子5片葡萄5顆堅果杏仁5粒配料檸檬半個白砂糖...
簡單美味健康的大拌菜
10-12
用料紅邊生菜羅莎生菜黃瓜紅蘿蔔小番茄炸花生米丘比大拌菜口味沙拉汁簡單美味健康的大拌菜的做法這些菜超市裡可以買到,市場可能比較少見。還可以換成普通的生菜,還可以加上少量的紫甘藍,苦菊菜,就是涼拌菜的型別。我覺得...
夏天離不開的爽口大拌菜
05-24
最近做的涼拌菜很多,深受老公的好評,來一盤大拌菜吧,開胃,爽口,解暑……用料木耳15朵彩椒1個洋蔥半個花生米適量胡蘿蔔絲適量生抽2勺糖5克醋2大勺鹽適量夏天離不開的爽口大拌菜的做法1.木耳涼水泡發3個小時,洗淨備用,鍋中燒...
改良版大拌菜
02-01
我家每週二被指定為“素食日”,但是想一下子達到境界還是有點兒困單的,循序漸進中先戒掉魚、肉再是蛋和海鮮。用料生菜球小半個藕小半個黃瓜半根胡蘿蔔半根鮮蝦10只白水煮蛋1個調料鹽半勺醋2勺拌菜醬油1勺香油1勺蜂蜜1...
大拌菜-寬店復刻版
02-16
用料苦菊1把小水蘿蔔8個紫甘藍1/4個小黃瓜1根彩椒1個小番茄8個醬油1大勺醋2大勺白糖2大勺蠔油1小勺雞精1小勺花椒辣椒油2大勺食鹽根據口味適量炒花生米根據口味適量大拌菜-寬店復刻版的做法蔬菜浸泡洗淨。根據喜好切...
酸酸甜甜大拌菜
10-09
用料千禧果黃色小柿子球生菜紫甘藍甜椒黃瓜櫻桃蘿蔔香菜可不加蘋果醋味極鮮味事達香油芥末油蠔油可不加因為我一般也不加酸酸甜甜大拌菜的做法球生菜紫甘藍手撕小塊淨水浸泡,黃瓜拍一下,櫻桃蘿蔔、甜椒切片,小番茄們對半...
海蔘大拌菜
11-30
一般人群都能食用海蔘,它是高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量,其豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感。一到夏天就對冷盤入迷!黃瓜性涼,如肺、胃、大腸經,清熱利水,解毒消腫。黃瓜具有清熱解渴、利尿解毒等功效,常食有益...
大拌菜(冷盤)
11-08
用料黃瓜2根油豆腐5個鮮銀耳1朵黃豆芽適量香油1勺海鮮醬油適量糖適量醋適量鹽適量辣椒油適量大拌菜(冷盤)的做法把豆芽、黃瓜、鮮銀耳洗淨備好(銀耳也可以是乾的要先用水泡下),豆芽要抄下水備用黃瓜切絲、油豆腐切條銀耳洗...
田園大拌菜
01-15
用料芝麻菜30克黃色洋蔥半個蘋果梨一個西紅柿一個橄欖油一大匙鹽適量田園大拌菜的做法洋蔥去皮切片兒,蘋果梨去皮切塊兒,泡鹽水中防治梨氧化變色芝麻菜洗淨瀝乾水分。西紅柿洗淨去皮。(西紅柿頂部劃十字刀,放沸水裡稍煮,然...
養生大拌菜
12-06
對於愛美的小夥伴們,養生大拌菜是最健康的選擇。用料熟雞蛋生菜紫紺菜紅燈籠辣椒西紅柿黃瓜黃燈籠辣椒鹽橄欖油黑胡椒果醋(養生醋)養生大拌菜的做法把以上蔬菜均切好備用,形狀可以根據自己的喜愛和口感偏好,辣椒最好切絲。...
夏日清涼無油減脂大拌菜!
12-16
用料雞蛋1個胡蘿蔔1根魔芋絲1盒黃瓜1根菠菜1把夏日清涼無油減脂大拌菜!的做法1調個低脂無油醬汁:碗中放蒜末、香菜、小米辣、芝麻,加入一勺生抽、三勺醋、半勺蠔油、兩勺涼開水拌勻;2所有配菜切好,水開放入煮熟撈出,擺好...
減脂晚餐大拌菜沙拉
11-26
此菜譜純記錄減脂第一天1月6日晚餐用料玉米粒適量雜糧飯兩勺雞胸肉幾塊水果黃瓜1根千禧3顆苦菊生菜適量綜合堅果1袋丘比沙拉汁適量減脂晚餐大拌菜沙拉的做法玉米粒煮熟,材料洗淨,擺盤,撒堅果淋沙拉汁(這個沙拉汁買回來才...
大拌黑木耳
01-10
黑木耳是大家都很熟悉常見的食物。除了活血養胃,最大的功效可就是減肥了。黑木耳促進腸胃蠕動,幫助減少身體脂肪的吸收,這樣以達到減肥的功效。木耳還有很多藥效就不墜訴。用料黑木耳蒜頭蔥花紅辣椒丁大拌黑木耳的做法將...
(萬能)大拌菜
03-02
用料土豆1個金針菇1把藕半個蔥、姜、蒜、香菜隨意生抽、味極鮮、醋2、2、4勺油、鹽適量青椒、小米椒1個、2個(萬能)大拌菜的做法藕片、土豆、金針菇焯水(我比較喜歡吃軟一些的,藕片焯了10分鐘,土豆和金針菇焯了2分鐘多點)盛...
鮮辣撈汁大拌菜
08-23
美極鮮辣汁,優選辣椒,花椒,3步自然發酵,味極鮮辣,辣而不燥,還帶有一絲清香,今天用它做個美味的大拌菜~美極鮮辣汁給平淡的菜餚增添了獨特的風味,鮮香麻辣,提味兒用料紫甘藍2片生菜2片黃瓜半根洋蔥半個木耳一小把金針菇一小把聖...
超揭膩果蔬大拌菜
06-25
用料白蘭瓜1顆高山娃娃菜1顆生菜6片紅苣菊1顆檸檬3個櫻桃8顆白糖3勺超揭膩果蔬大拌菜的做法將檸檬一分為二,用榨汁機榨汁,果肉和果汁匯合加入白糖拌勻,放入冷凍備用蔬菜整理乾淨,放入冰水浸泡30分鐘空幹蔬菜,澆上檸檬汁拌...
夏季減脂大拌菜營養又美味
12-26
炎炎夏日沒胃口時最需要的是爽口營養的涼拌菜。今天分享的這道減脂大拌菜,葷素都有,顏色豐富,開胃可口,吃一盤都不會胖的那種~用料黃瓜1根紫甘藍2片聖女果6個海鮮菇1把薄皮椒1個大魷魚1只料酒適量香菜1小把檸檬半個大蒜3...
照燒肉大拌菜
12-13
夏天解決做飯的快手方法,又減油脂,還能適應各種口味,想吃什麼食材就加什麼,實現食物健康自由~用料味好美照燒醬230g(一袋)味好美黑椒醬50g味好美麻辣鍋風味鍋物底料50g茉莉綠茶袋泡茶一袋鹽20克生抽3勺醋2勺姜4片幹山楂10片...
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