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補血養氣的紅豆黑米粥(加了紅棗和燕麥)
04-21
最近莫名愛上了黑米紅豆粥哈哈哈哈自己煮了好幾次終於比較成功了😭這次放了燕麥和紅棗口感簡直upupup!!軟糯粘稠簡直是心頭好了而且很清甜不用再放糖很適合減肥期間的營養早餐o!!以下是1-2人份煮出來差不多兩小碗瓷碗的量...
田七雞湯(補血養氣)
07-17
用料土雞半隻排骨五六塊田七七八片枸杞一大撮桂圓小半碗黨蔘五小段北芪五小片水半鍋田七雞湯(補血養氣)的做法把雞斬好,沖洗乾淨用水泡著沖洗排骨,加進雞裡一起泡水泡一個小時,中途換兩次血水把小炒鍋燒熱,放熱油把雞和排骨...
溫暖的南瓜派 健脾養氣 Pumpkin Pie
06-08
一個不含很多糖的甜點……這個派也可以做早餐、上、下午的加餐,飽腹又有營養,而且女孩子多吃南瓜最好啦用料8寸派皮:麵粉175g黃油50g蛋黃3個冰水30g白糖15g8寸派餡:淨南瓜(去皮去瓤)300g雞蛋2個白糖30g淡奶油100g溫暖的南...
補血養氣、固腎護腎、祛燥補水,適合秋冬季飲用的養生花茶
08-31
茶補四季,經過了一秋的“溫補”,面對“多病之冬”,應該調整一下喝茶習慣了。秋燥未盡天已冷,因此我們在日常生活中需要增加一些溫性食材進行腎陽的滋補,以提高身體的抵禦能力,同時也要防止未盡的秋燥繼續傷肺。推薦三款適合...
“養氣補血、調膚養顏”-補血五紅湯
03-17
氣血不足的女生看過來!🥰🥰🥰別人家女孩子喝的我的小饞貓當然也得有的喝,她姨媽其間除了給她做暖宮湯之外也學了補血湯,女孩子每個月流那麼多血還生龍活虎真是神奇的生物!😂五紅湯“五種補血補氣的紅色食材”有很多的版本...
藕粉益血養氣羹
12-26
用料藕粉2湯匙🥄紅糖1湯匙🥄紅棗4顆枸杞適量藕粉益血養氣羹的做法藕粉用冷開水泡開,像一般煮菜勾芡一樣就可以了~藕粉泡開大概如圖,準備好一湯匙🥄黑糖紅棗、枸杞用一碗水的量煮開燜4-5分鐘,下黑糖、泡好的藕粉澱粉水,順時...
赤小豆薏米茶湯(祛溼養氣)
05-23
薏米祛溼;紅豆/赤小豆:利水除溼治水腫最好的食材,富含鉀,尤其外皮中的皁角苷利尿,很好的改善因腳氣病和腎臟功能衰退引起的浮腫等;蓮子:養心,去心火,心鬱。用料薏米約20g赤小豆約20g山藥約10g茯苓約5g蓮子約18g桂圓約10g核桃約...
養氣補血烏雞山藥紅棗湯
11-07
氣血不足,疲乏無力的時候喜歡喝這個湯。立馬滿血復活,元氣滿滿。用料紅棗6顆烏雞小半隻姜一片鹽適量蔥幾根山藥半根養氣補血烏雞山藥紅棗湯的做法焯水後的烏雞跟山藥,紅棗,姜塊一起丟進高壓鍋,扭至煲湯檔。根據個人喜好準...
補血養氣蒸糕
06-20
紅豆和紅棗都有補血養氣的功效!含高蛋白、熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、硒等活性成分,是典型的高鉀食物;有健脾益腎、養心補血、消除水腫的功效。用料雞蛋1個紅豆少許紅棗6顆山藥比紅豆紅棗多一些補血養氣蒸糕的做法圖一...
女生必備的養氣補血【五紅丸】,產後術後補血佳品
07-05
有時候不得不讚嘆古人的先賢智慧,給我們留下了這麼多寶貴的養生財富,前有【五紅湯】,後有升級改良的【五紅丸】。【五紅丸】,精選五種紅色食材:枸杞、紅棗、紅米、赤小豆、紅皮花生,烘熟研磨成粉後混合煉過的蜂蜜煉成五紅醬...
「女生養氣補血法寶」黑米紅棗紅薯粥
09-26
好氣色從日常吃中來。今天教大家一道養氣補血法寶:黑米紅棗紅薯粥。女生在大姨媽期間吃對身體很好的喲~用料黑米50克/半杯紫米20克/四分之一杯小米10克/八分之一杯大米50克/半杯紅糖/冰糖20克紅棗6~10顆紅薯/紫薯1~2個「...
【貴妃糕】楊貴妃同款,提高免疫力,養氣補血,宅家就吃它!
12-05
貴妃糕又叫做年糕烤果仁,相傳次方由唐代楊貴妃所創,常食可以養血潤膚,頭髮烏黑。用糯米粉和各色果仁混合烤制,清甜卻不膩。家裡沒堅果啦,我改用了果乾果脯類的來製作,成品也太好吃了吧,一口氣吃了大半!用料糯米粉200g色拉油30...
補血養氣紅棗紅糖粥
07-18
👸女生嘛,那幾天總想喝點紅糖水吃點紅棗,早上喝點紅棗紅糖粥,熱乎乎的舒服一整天😊用料紅糖2塊紅棗10顆紅豆適量大米適量補血養氣紅棗紅糖粥的做法👉紅棗,紅豆,紅糖,大米洗乾淨,放入電壓力煲,加入適量水,預約模式提前一晚上設...
養氣補血治宮寒🍒五紅湯
06-14
一直覺得想要面板好起來光靠護膚品是遠遠不夠的,護膚品只是輔助作用,只能錦上添花,並不能真正解決內在的問題,女人血虛陰虛臉色就會很難看,面板很差、手腳冰涼、面部白髮黃。分享一款補氣養血、養心安神的五紅養顏湯,...
養氣補血五紅粥/五紅湯
06-09
五紅湯對於血虛有一定的治療功效,但是不建議天天喝。女性月經期間就不建議喝五紅湯,因為可能導致月經出血量增多。五紅湯由紅棗、紅皮的花生、紅豆、紅糖以及枸杞等5種食材組成,基本上都是有補血作用的:紅棗能夠養脾補血,...
養氣補血六福養生湯
02-25
肥叔叔推薦,全家人合適(食養首方)可氣血雙補、祛寒溫陽,升發腎陽,溫煦脾胃、通絡化滯,利於脾胃“化”解食物,滿足身體的能量供給(三脂高可加入小咖啡勺三參散)用料紅糖粉1/2勺生薑15g桂圓5顆杞子15顆去核紅棗5枚山楂3片養氣補...
養氣補血下奶湯
05-12
五紅湯可以補氣養血,五紅湯裡面,其中的紅棗就具有著養脾益氣的作用,而且不僅是紅棗有,花生也具有著補虛止血,而且更是還有枸杞具有補腎益精的作用,還有紅豆赤入心,形似腎,可以清心養神還有著健脾益腎的功效,而且更別說紅糖了,紅...
瘦身祛溼養氣補血 芸豆漿
05-25
都是本人喝過的,好喝噠~也可以帶去公司🌹黃豆:增加體內雌激素含量,降血脂,延緩衰老,抑制體重增加🌹紅芸豆:促進脂肪代謝,減肥人士福音,祛溼補血,抗炎消毒,增強免疫力,補精血,潤養秀髮,肝病患者可多食。消化道有疾病的少吃。🌹核...
“女生必備紅豆糯糯粥”(完美比例之電飯鍋版)喝都不膩的補血養氣粥~
02-24
比一般紅豆粥要糯很多~喝起來沙沙的,連不愛吃紅豆的李先生都很喜歡喝~我一般用作早餐~材料一股腦倒進電飯鍋,第二天醒來就可以喝到香噴噴的粥啦稠囊囊我可以喝兩大碗!🐷用料🍓下面有電飯鍋量杯比例圖呀小紅豆80ml大紅豆40ml...
溫暖甜蜜,養氣暖胃😋———蜂蜜桂花紅糖燜慄錐🌰
08-26
天氣漸冷,想要一點點甜,一點點香,一點點粉糯,讓齒頰留香,讓心花盛放❤️用料紅片糖兩磚桂花50克栗子250克錐慄250克蜂蜜1-2勺清水1升溫暖甜蜜,養氣暖胃😋———蜂蜜桂花紅糖燜慄錐🌰的做法栗子和錐慄洗淨,用刀在硬殼上開一個小...
寶寶輔食 補血養氣的紅棗泥
01-28
★滿媽廚房★大棗含有豐富的維生素C、脂肪、維生素B2、維生素B1、果糖,具有健脾胃,養血益氣的功效。寶寶食用可強健身體,有利於生長髮育。寶寶吃紅棗的最好處有哪些?1、如果寶寶脾胃虛寒,容易貧血一定要吃紅棗,可以起到補血...
補血養氣|紅糖醪糟小湯圓
03-10
家裡有小可愛的一定要學會喲。煮給自己家的小可愛吃😊用料小湯圓一小碗醪糟1盒紅糖適量鴨蛋2個紅棗6顆水一鍋補血養氣|紅糖醪糟小湯圓的做法首先呢,咱們準備好上圖的東西啊。不打字了。累,你們自己看😂然後燒一鍋倒入醪...
【女神吐司】吐司界的斬男款,益血滋補還能安神養氣
09-14
嘿嘿嘿~男神固然重要,但也不能忘了好好愛自己啊。所以今天安排了這款集美貌與才華於一身的女神吐司來寵你。女神吐司特別添加了2款關鍵食材——紅棗和桂圓,能益血滋補、安神養氣,幫助補充每個月的水土流失,女同學們一定要...
養氣補血紅豆湯
12-27
女生很容易氣血虛導致月經量少!紅豆功效:清熱解毒,滋陰補血,潤膚養顏。芸豆功效:提高免疫力,降脂利腸胃,緩解緩解疼這兩項結合在一起,完美!用料紅豆20克芸豆20克紅棗4顆枸杞適量花生10克水適量紅糖適量養氣補血紅豆湯的做法準...
補血養氣三件套,姨媽不痛,正常,量變多,全靠它們
08-16
女人必備的補品,養血、養身、養卵巢,解決姨媽煩惱、閉經煩惱、卵巢早衰煩惱。用料五紅補血粥紅花生20克紅豆20克紫米20克紅糖10克紅豆薏米粥赤小豆20克薏米20克芡實10克冰糖30克補血養氣三件套,姨媽不痛,正常,量變多,全靠它...
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