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完勝星巴克的超美味酥脆司康 super easy crunched scone
05-18
所有材料統統扔進一個大碗,想吃什麼口味隨便放,烤箱啟動全屋飄香用料麵粉150克泡打粉4克鹽2克糖30克奶粉10克雞蛋1個淡奶油10克蔓越莓適量黃油60克杏仁適量完勝星巴克的超美味酥脆司康supereasycrunchedscone的做法所有...
super bowl(smoothie bowl)
08-19
中午吃了一整包的mission玉米片🙈oh好好吃oh要長肉家裡人出門了於是要自己搞定咯懶懶的不想動做什麼吃呢清清腸吧😋用料芒果1只香蕉1根菠菜1把tipo椰子水適量(我也不知道具體多少,別太多)(toping)chiaseed適量(toping)麥片適...
辣食愛好者的咖哩醬 Super spicy curry
11-15
對於辣食愛好者來說超市買的普通咖哩醬完全不能夠滿足這類人我也不例外為了不斷挑戰自己終於!對就是它這可能會是你吃過的咖哩醬裡最辣的辣椒醬裡最特別的請記住:我們不是辣椒的生產商只是讓你出汗的搬運工用料土豆30...
super chia egg
11-28
用料雞蛋2個chiaseed15g牛奶少量avocadooil少量superchiaegg的做法兩湯匙chiaseed用牛奶泡開,約十五分鐘兩個雞蛋加鹽打散把完全吸收牛奶後的chiaseed加入蛋液中熱鍋放油快速煎蛋小貼士chiaseed會吸水膨脹,少量牛奶會被...
city super
06-17
樓下超市:水,豆腐乾2,鹹蛋,洗碗劑,拿塑料袋,廚房紙,大辣椒1,鮮百合,牛油果。IFC:松子almond,杏幹,冷凍饅頭,糯小米2,雞蛋6,小松菜2,蘋果check紅黑berry,豆腐2,高麗菜,小椰菜,西蘭花2,胡蘿蔔,三文魚4,日本年糕,有機玄米,餐巾紙紙用料雞蛋6citys...
奶香紫薯燕麥粥(Super Purple Sweet Potato Oatmeal)
07-06
🍠燕麥粥是我從小到大最喜歡的糊糊之一記得以前買過速溶的紫薯味燕麥粥,當時就覺得紫薯和燕麥的穀物香氣特別搭配但是速溶的燕麥粥沒什麼口感自己煮一煮也很簡單快手!搓搓小手手,開始吧!⚠️奶類可以用任意自己喜歡的奶類或...
超能量純素13豆湯(Super Power Vegan 13 Beans Soup)
03-23
豆類是純素者不可或缺的食物,蛋白質的主要來源,單一品種豆類吃膩了的話,試試這款超能量13豆湯,市面上主流13種豆類和扁豆類豆都在其中,再加些香料,最後加入蔬菜來吸收部分豆汁,可以當主食也可以當配菜,當然作為小點心也是可以...
霹靂辣雞【super下飯】
12-16
疫情期間,自帶便當,上手簡單,下飯菜用料雞胸肉400g(兩人份便當)鹽少許胡椒少許水澱粉適量漬醬如下豆瓣醬半勺糖一大勺番茄醬一大勺康樂醋小半勺生抽一勺(可自行調鹹淡)麻油一小勺霹靂辣雞【super下飯】的做法雞胸肉解凍後,切...
🔥【爆漿海鹽奶蓋蛋糕】Super網紅蛋糕!好吃得飛起來~
11-08
喜歡吃甜食的寶寶們,是不是總覺得外面買的爆漿蛋糕奶油不夠多?海鹽不夠有味道?奶蓋太少太稀薄?今天教你一款爆漿+海鹽+奶蓋3合一的super網紅蛋糕!!你喜歡的都在這裡了~PS:寶寶們如果有什麼想學的食譜,可以在留言中告訴我們哦!用...
Super Healthy Sweet Potato Biscuits
12-23
表皮脆脆,內心柔軟,微甜的口感帶有紅薯的香氣,素食者也可以放心享用。用料豆漿1/3cup普通麵粉2cup蘇打粉2tsp海鹽1tsp橄欖油1/4cup蜂蜜2tbsp紅薯泥(紅薯用微波爐叮熟,用勺子壓成泥)1cupSuperHealthySweetPotatoBiscuits的做...
適合上班族的快手超鬆軟香蕉麵包 無油 無麩質 飽腹 減脂| Super fluffy vegan banana bread
09-01
菜譜中不可缺少的香蕉麵包完全可以作為提前準備出來的早餐在匆忙的早晨直接拿上一塊兩塊的就可以走啦過多不需介紹下廚房裡面方子很多雖然我並不會麩質過敏但是我個人吃了太多面粉會積食不消化所以經常做一些無麩質ve...
Super easy花生醬
05-05
用料花生500克糖粉100克鹽10克熟花生油80克Supereasy花生醬的做法花生150℃,烤15分鐘左右。烤熟去皮。花生油加熱到要冒煙,晾涼,備用。熟花生,糖粉,鹽,一同倒入破壁機打碎。打碎過程中,逐漸加入晾涼的花生油,觀察稠度,剛剛能轉...
super酥!義大利情人餅 — 瑪格麗特餅乾
07-21
自用少量減糖版一盤的量28個左右用料熟蛋黃一個糖粉19g鹽一點點黃油50g低粉50g玉米澱粉50gsuper酥!義大利情人餅—瑪格麗特餅乾的做法水煮蛋,拿出蛋黃備用黃油軟化,加入糖粉和鹽,打發至體積稍膨脹,顏色稍稍變淺即可蛋黃過...
Super yogurt
06-19
用料酸奶2杯麥片隨便杯子1個Superyogurt的做法把酸奶倒到杯子裡把麥片倒在酸奶裡小貼士如果想的話,可以加一點水果🍓...
元氣早餐【Super Easy oh...】
12-05
記得享用早餐吶,即使你說你很忙...我做這個也就用了大概8-10min那樣子.我對吃早餐這件事很是龜毛,inaword,早餐就應該要美味+低脂+低糖,原則.平時很喜歡下下廚房,可是一個人真的做不了邊照相邊做菜,所以還有很多好吃的沒能...
【Kitchen Stories】超級綠色思慕雪(Super Green Smoothie)
09-16
RecipefromChris用料牛油果一個蘋果一個黃瓜170g腰果50g菠菜35g水130ml酸橙1.5個龍舌蘭糖漿2tsp杏仁奶250ml【KitchenStories】超級綠色思慕雪(SuperGreenSmoothie)的做法蘋果、黃瓜、牛油果切塊,腰果切碎,放攪拌機。腰...
【SUPER烘焙坊】蔓越莓餅乾
03-07
這個是君之的食譜,由於是做給小孩子吃的,所以配方做了減糖的,如果喜歡甜一點的話,可以適量加糖哦~用料黃油200g低筋麵粉360g糖粉(含澱粉的)120g蔓越莓100g全蛋液56g【SUPER烘焙坊】蔓越莓餅乾的做法材料準備。黃油選擇有鹽...
超級好味芒果草莓牛油果酸奶雪糕(super refreshing mango strawberry avocado yogurt ice cream )
02-03
因為雪櫃有些芒果,也有些奶油和酸奶,剛又買了牛油果和草莓,想做個什麼的一次過把它們在變壞之前消化掉,做個酸奶冰淇淋就最好不過了。不喜歡吃生果的小朋友這個一定會吃,而且營養豐富。媽媽們或喜歡吃雪糕的朋友可以試試做...
Super Healthy Green Smoothie
07-16
用料香蕉2根牛油果半個蘋果1個椰子碎2湯勺低脂牛奶300mlbabyspinach一把SuperHealthyGreenSmoothie的做法把香蕉去皮,加牛油果,椰子碎,babyspinach,低脂牛奶,用blender攪拌均勻即可...
超濃郁布朗尼【Super Fudgy Brownie】
09-20
這個是油管上一個Channel叫【EntertainingWithBeth】的布朗尼方子~稍作改動。用料半甜巧克力4oz(112g)苦甜巧克力12oz(336g)香草精1tbsp速溶咖啡粉1/2tsp無鹽黃油1cup(226g)雞蛋4個白糖(我用了一半白糖一半黃糖lightbrow...
Super Colorful Pizza|營養繽紛雞肉Pizza
12-13
元宵正值,2020年的春節是個非常時期。我們更加要吃得健康,繽紛的蔬菜➕鮮味雞肉做的Pizza一家人都適合食用。Pizza也是圓圓的,所以㊗️願大家團團圓圓,安然渡過疫情,陽光總在風雨後,元宵快樂🏮🎉披薩🍕量為9寸,適合3-4人享用。...
Super Seeds Banana Protein Bear 無敵蛋白小熊
05-01
超級種子三兄弟+蛋白粉+燕麥+香蕉,集齊營養三要素🤩小熊用模具做了20個左右用料香蕉1根燕麥1/2杯蛋白粉1/2杯奇亞籽亞麻籽火麻仁籽1/2杯核桃/杏仁1/2杯椰子碎1/4杯洋車前子殼粉1/4杯肉桂粉1tspbakingsoda1/2tspvanilla...
Super 巧克力海綿蛋糕
03-21
看到配方,你可能覺得有點眼熟,對,這就是參照小嶋老師的海綿蛋糕改的巧克力海綿配方,為了得到濃郁醇厚的黑巧風味,不僅添加了可可粉,也添加了一定量的70%黑巧克力,成品味道苦甜醇厚,超級好吃!配方為7寸模分量用料全蛋150g細砂糖...
Super Healthy Smoothie
12-21
酸甜清爽的Smoothie~低卡路里‘最適合夏天~用料豆奶1杯士多啤梨2/3杯蔓越莓1/3杯水一點點蜂蜜喜歡甜的就多加咯紅糖太酸了就加一點萊姆皮一小片,裝飾用SuperHealthySmoothie的做法把士多啤梨切小塊,和蔓越莓一起放入冰...
【super烘培坊】太妃糖
05-23
甜而不膩,好吃到爆,一看就會,我們一起動手吧,想了解更多烘焙知識可以加我們老師的Vxin:18026304949我覺得這把刀超級好用。用料黃油75克淡奶油125克細砂糖170克水怡50克鹽6克榛子仁200克【super烘培坊】太妃糖的做法1:將秤...
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