熬夜 抵抗力下降 秋冬潤躁
用料
| 花旗參 | 1-2根切片或者捶爛 |
| 姜 | 2片 |
| 鴿子 | 1只 |
| 紅棗 | 3-5顆看大小 |
| 石斛 | 5-7顆 |
| 無花果幹 | 3顆 |
| 鹽 | 適量 |
花旗參石斛🐦鴿子湯的做法
材料洗乾淨處理乾淨放入燉盅內 紅棗去核
![花旗參石斛🐦鴿子湯的做法步驟圖 第2張]( "花旗參石斛🐦鴿子湯的做法步驟圖 第2張")
鴿子處理好內臟 去頭去屁股 （要不然會有一些味道） 沸水放入洗乾淨的鴿子本鴿，翻轉 煮至變色 取出用冷水沖洗乾淨 放入燉盅內
![花旗參石斛🐦鴿子湯的做法步驟圖 第3張]( "花旗參石斛🐦鴿子湯的做法步驟圖 第3張")
加入煮開的清水 蓋過鴿子
![花旗參石斛🐦鴿子湯的做法步驟圖 第4張]( "花旗參石斛🐦鴿子湯的做法步驟圖 第4張")
按下按鈕 2-3小時左右慢燉
![花旗參石斛🐦鴿子湯的做法步驟圖 第5張]( "花旗參石斛🐦鴿子湯的做法步驟圖 第5張")
出爐加入鹽
![花旗參石斛🐦鴿子湯的做法步驟圖 第6張]( "花旗參石斛🐦鴿子湯的做法步驟圖 第6張")
小貼士
無紅棗可以用蜜棗代替 蜜棗甜度較大 可以只用一顆
最後燉好後也可以放入一些枸杞
歡迎來到食譜館！
