橘子含豐富的糖類，維生素，蘋果酸，檸檬酸，膳食纖維以及多種礦物質等。優酪乳可以緩解妊娠嘔吐，有助於消化。防止便祕，幫助抑制有害菌滋生，有效改善腸道內的菌群，平衡促進腸胃的正常蠕動。
用料
| 橘子兩個。 | |
| 優酪乳250ml。 |
橘子優酪乳的做法
橘子洗淨去皮籽備用。
橘子放入榨汁機中榨汁加入優酪乳攪拌均勻即可
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橘子優酪乳
食譜館
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