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双层微笑三明治
12-08
如果你的时间很紧迫,这一定是你最好的选择!用料黄瓜0.5根鸡蛋1个火腿2片面包2片椒盐丢丢克双层微笑三明治的做法挑选出今天你喜欢的倒霉蛋,进行煎蛋处理,煎蛋过程主页有介绍哦!友情提示,在煎蛋的过程当中加入一丢丢椒盐,可以...
果果芝士三明治
03-24
这个三明治素食者也可以吃哦,特意中午吃完后再来传菜谱,个人好爱这款低脂的,吃着无负担!!咳,为什么叫它果果三明治呢?本来就想传统的什么食物就叫什么,可是“贝果牛油果芝士三明治”叫着太不顺口了,于是就有了这个果果芝士三明...
玉米芝士鸡肉三明治
01-27
看看谁没有认真吃早餐?原材料最简单的早餐,容易最简单易做的玉米芝士鸡肉三明治,减肥减脂就吃这些😊!用料马苏里拉芝士大量克吐司2片玉米一根鸡胸肉1块玉米油适量盐适量玉米芝士鸡肉三明治的做法玉米剥粒;加1小勺盐放到开...
【减脂】菠萝鸡胸肉全麦三明治
12-07
从腌渍鸡胸肉开始,鸡胸肉鲜嫩多汁,菠萝酸甜解腻,超好吃用料面包2片鸡蛋1个奶酪1片鸡胸肉1块蒜3瓣无糖酸奶/奶啤酒1瓶西红柿1个菠萝1个【减脂】菠萝鸡胸肉全麦三明治的做法1.鸡胸肉腌渍过程:鸡胸肉放到淡盐水里浸泡四小时...
草莓酱夹心松饼|三明治|快手早餐|宝宝辅食
03-14
有颜有料做法还简单[调皮]用料鸡蛋1个松饼粉1包牛奶75克草莓酱30克草莓酱夹心松饼|三明治|快手早餐|宝宝辅食的做法准备好材料鸡蛋和牛奶搅拌均匀,可以加奶酪芝麻粉加入松饼粉搅拌均匀三明治机预热,喷一层油,倒适量面糊倒一...
玉米芝士焗豆三明治
03-21
简单好味营养健康,十分钟搞定。用料玉米饼1个芝士适量茄汁焗豆适量酸黄瓜4片玉米芝士焗豆三明治的做法玉米饼中间划开,加切好的芝士条,和茄汁焗豆。烤箱160度上下火预热。烤盘内铺锡纸,放加好馅料的玉米饼烤3分钟,即可。加...
黄金多层三明治
12-29
快手早餐,换个方式吃吐司🍞黄金多层三明治🥪做法简单,满满的能量,早餐安排起来吧。...
多口味燕麦寿司叠叠乐【健康一手握】
03-15
最近很红的叠叠乐!好玩也好吃!但是不好意思家里没做米!米饭严重限制了我的创造力!但是我可以自救!同时也来挣救你们春夏换季没胃口!来个无米炊寿司也是可以的,饱腹又清爽!所有搭配都在这个食谱,开放食谱,慢慢更新,见步骤。用料寿...
双色健康三明治
12-29
用料高筋面粉1000克鲜酵母12克盐15克水650克黄油30克南瓜粉20克南瓜泥50克紫薯粉20个紫薯泥50克双色健康三明治的做法完全扩展一半面团加南瓜粉、南瓜泥另一半加紫薯粉、紫薯泥面温24度,冰箱3度隔夜冷藏各分割80克/个...
免烤箱!🥚10分钟快手高蛋白鸡蛋沙拉三明治🥚
03-15
我小时候特别不喜欢吃鸡蛋,尤其是水煮蛋,没少被我妈骂挑食。即使长大了,吃水煮蛋的次数也屈指可数,主要可能受不了煮好的蛋黄的质感吧。后来出国留学期间无意中接触了鸡蛋沙拉,突然觉得打开了新世界的大门!原来水煮蛋也可以...
不用早餐机电饼铛也能搞定低脂三明治
03-11
被早餐机频频种草,各种测评看下来还是各有利弊犹豫不决,后来想想早餐机跟电饼铛原理一样,电饼铛还更多用✔原理类似且可替代的家电没必要买双份啊so做法奉上用料鸡蛋4个火腿6片西红柿1个面包6片花生酱1勺海苔2片黄瓜0.5...
芝士培根土豆泥三明治
03-24
好吃到爆的土豆沙拉配上让人食指大动的芝士培根,好好享受这个清晨吧用料芝士两片培根四片土豆一个胡萝卜半个生菜两片沙拉酱适量纯牛奶适量白吐司四片芝士培根土豆泥三明治的做法将土豆和半个胡萝卜(少量)切成薄皮,放进煮...
心形三明治纸盒折法
03-23
视频来自./图解来自肉丁网虽然有点麻烦但是还挺好看的~有机会自己录视频发这个菜谱,先从网上转载好了。用料油纸一张双面胶适量心形三明治纸盒折法的做法将A4纸长边对折,裁成两半。一半用来折盒身,一半用来折盒盖。咱们...
鸡肉牛油果三明治
03-22
低热量的三明治,简单易做。其中甜辣酱的味道很有亮点~【以下材料为一人份】用料鸡胸肉一块盐一小撮牛油果1/4个洋葱适量红椒适量绿叶菜适量面包片2片甜辣酱适量胡椒粉适量鸡肉牛油果三明治的做法在一锅水里加盐,水开后放...
煎三文治 Sandwich
12-24
这个三文治需要用到锅子,因为我不爱吃冷的,而且煎过的三文治特别香,一口下去满满的幸福感。这是两个的量,胃口好的大人可以吃两个。小朋友减半。BonAppetit!用料吐司面包2片鸡蛋3个火腿或萨拉米数片芝士2片黄油少许煎三文...
三文鱼胡萝卜开放三明治
03-15
用料面包2片黑胡椒勺胡萝卜1小根擦丝酸黄瓜1小根根脱水酸奶1勺三文鱼1块味好美亚麻籽沙拉酱1勺三文鱼胡萝卜开放三明治的做法食材合集,三文鱼用黑胡椒粉,盐腌制。平底锅加热三文鱼,面包,三文鱼我提前做熟了,现在只是热一下...
微波鸡蛋三明治
12-22
用料面包2片鸡蛋1个番茄酱1勺微波鸡蛋三明治的做法底部面包片四周挖出一道缝隙,中间压扁一点。打入一颗鸡蛋,稍微弄散一点,撒一丢丢盐,面包片四周按需挤一点番茄酱。再盖上一个面包片。放入微波炉,中火微波1分半。结束后拿...
西瓜🍉三明治|春天人气野餐小蛋糕🔥
12-14
#西瓜➕#三明治=❓❔看👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆用来做早餐很不错哦用料材料鸡蛋5个细砂糖50克牛奶40克玉米油40克低筋面粉50克色素一点点内馅草莓若干淡奶油200克细砂糖16克西瓜🍉三明治|春天人气野餐小蛋糕🔥的做法碗...
超香培根蓝莓贝果三明治
12-25
疫情居家一个多月,做了蓝莓贝果当早餐,变着花的夹馅料做成了三明治。好吃又好玩🥯用料蓝莓贝果(贝果都可以)一个培根1片鸡蛋1个生菜叶1片芝士片1片超香培根蓝莓贝果三明治的做法提前做好的蓝莓贝果,切开,喷水复烤三分钟。...
牛油果培根贝果三明治
03-12
前几天做了几个贝果,无油无糖,挺好的!买的牛油果也熟了,正好可以做一个贝果三明治!用料牛油果半个贝果1个鸡蛋1个黑胡椒少许盐少许培根2片牛油果培根贝果三明治的做法准备一个贝果煎鸡蛋煎培根,这个是一大片一分为二了!半个...
‘低脂全麦’虾仁三明治
12-24
感觉热量很低~但是又很好吃~用料虾仁若干全麦面包2片鸡蛋1个生菜3片‘低脂全麦’虾仁三明治的做法组合一起就好啦!总之真的很好吃!...
米奇三明治
03-18
简单快速用料面包两片芝士一片火腿一片鸡蛋一个沙拉酱少许米奇三明治的做法再配一个水果盘面包烤好,涂上黄油和沙拉酱,取两个饮料瓶盖,一大一小,把面包火腿和芝士做成米奇的卡通造型,依次摆放成型就大功告成啦。...
牛油果芒果酱三明治
12-29
食谱原作者🍠上没什么想法的Lee我是复刻他的。牛油果芒果酱:食材:牛油果🥑芒果🥭份量比是1:1四分之一颗柠檬的汁🍋(我用了一颗牛油果100g,半个芒果95g.用的是柠檬汁)调料:盐🧂,胡椒粉,辣椒🌶️粉,也可以拌入一些红洋葱🧅碎增加...
低脂高蛋白:牛油果虾仁滑蛋三明治
03-13
今天分享一款低脂高蛋白的春日三明治,一口下去,鲜虾滑蛋的鲜咸香气加上塔塔酱的炸洋葱香,牛油果层伴着淡淡柠檬酸味,清爽美味又饱腹低卡,减脂期的妹子快来get吧!用料吐司3片牛油果1个鸡蛋2个海虾2只柠檬1个千岛源茶油10g牛...
清爽版三明治
01-06
夏天来了,像吃点沙拉口味的三明治,健康不上火,哈哈😊用料白吐司2片火腿2片粉皮番茄半个水果黄瓜半根云南生菜1-2片沙拉酱2-3勺食用油适量清爽版三明治的做法洗干净蔬菜,切片,待用其实也可以做沙拉了。哈哈,粉皮番茄甜甜的,微...
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