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感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!

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感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法步驟圖

情緒跟天氣絕對是一對歡喜冤家,當氣温驟降的時候,我們的身體感受着寒意,心情也不免冷淡了幾分,外出的興致沒那麼高漲了,只想縮在自己的小窩裏,一杯紅或熱可可就可以讓我們安度情緒的漩渦。
感恩節,如果你也想呼朋喚友一起度過,今天這道迷迭香南瓜香烤雞腿就特別應景。你可以今晚提前醃製好放入冰箱,明天拿出來烹飪,1小時就能快速搞定,跟摯友一同分享美食,驅散冬季的孤獨感吧!

用料  

手槍雞腿 3只/1000g
海鹽(醃製用) 2茶匙
研磨黑胡椒(醃製用) 1/2茶匙
橄欖油(醃製用) 1/4茶匙
研磨黑胡椒(調味用) 1/2茶匙
海鹽(調味用) 1/2茶匙
橄欖油(調味用) 1湯匙
橄欖油(調味用) 1/2茶匙
白洋葱(去皮) 1個/400g
紅彩椒(去籽去蒂) 1個
綠彩椒(去籽去蒂) 1個
紅色櫻桃番茄(去蒂) 250g
黃色櫻桃番茄(去蒂) 250g
貝貝南瓜(去籽) 400g
黃檸檬 1個
迷迭香 2枝/13g
蒜瓣 10個

感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法  

  1. 雞腿表面劃幾道口子

    感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法步驟圖 第2張
  2. 用廚房紙吸乾表面水分,撒上海鹽

    感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法步驟圖 第3張
  3. 塗抹均勻後撒黑胡椒,塗抹均勻

    感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法步驟圖 第4張
  4. 最後撒橄欖油塗抹均勻,蓋保鮮膜放冰箱醃製4小時或者過夜

    感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法步驟圖 第5張
  5. 烤箱 210℃預熱。洋葱切大塊

    感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法步驟圖 第6張
  6. 彩椒切大塊

    感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法步驟圖 第7張
  7. 南瓜切1cm 的厚片

    感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法步驟圖 第8張
  8. 將白洋葱、紅綠彩椒、紅黃番茄平鋪入 KitchenAid 大號陶瓷烤盤

    感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法步驟圖 第9張
  9. 撒入1/2茶匙黑胡椒、1/2茶匙海鹽、1湯匙橄欖油

    感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法步驟圖 第10張
  10. 翻拌均勻後擦1入個檸檬皮絲在蔬菜上

    感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法步驟圖 第11張
  11. 接着鋪上南瓜片,每支迷迭香剪成4段,淋1/2茶匙橄欖油,放上醃製好的雞腿,在空隙處填入蒜瓣,淋上半個檸檬汁

    感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法步驟圖 第12張
  12. 置於預熱好的烤箱200℃中層

    感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法步驟圖 第13張
  13. 烘烤約45-50分鐘

    感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法步驟圖 第14張