情緒跟天氣絕對是一對歡喜冤家,當氣温驟降的時候,我們的身體感受着寒意,心情也不免冷淡了幾分,外出的興致沒那麼高漲了,只想縮在自己的小窩裏,一杯紅酒或熱可可就可以讓我們安度情緒的漩渦。
感恩節,如果你也想呼朋喚友一起度過,今天這道迷迭香南瓜香烤雞腿就特別應景。你可以今晚提前醃製好放入冰箱,明天拿出來烹飪,1小時就能快速搞定,跟摯友一同分享美食,驅散冬季的孤獨感吧!
用料
手槍雞腿 | 3只/1000g |
海鹽(醃製用) | 2茶匙 |
研磨黑胡椒(醃製用) | 1/2茶匙 |
橄欖油(醃製用) | 1/4茶匙 |
研磨黑胡椒(調味用) | 1/2茶匙 |
海鹽(調味用) | 1/2茶匙 |
橄欖油(調味用) | 1湯匙 |
橄欖油(調味用) | 1/2茶匙 |
白洋葱(去皮) | 1個/400g |
紅彩椒(去籽去蒂) | 1個 |
綠彩椒(去籽去蒂) | 1個 |
紅色櫻桃番茄(去蒂) | 250g |
黃色櫻桃番茄(去蒂) | 250g |
貝貝南瓜(去籽) | 400g |
黃檸檬 | 1個 |
迷迭香 | 2枝/13g |
蒜瓣 | 10個 |
感恩節快手烤箱大餐,南瓜番茄配雞腿,一秒驅散冬季的孤獨感!的做法
雞腿表面劃幾道口子
用廚房紙吸乾表面水分,撒上海鹽
塗抹均勻後撒黑胡椒,塗抹均勻
最後撒橄欖油塗抹均勻,蓋保鮮膜放冰箱醃製4小時或者過夜
烤箱 210℃預熱。洋葱切大塊
彩椒切大塊
南瓜切1cm 的厚片
將白洋葱、紅綠彩椒、紅黃番茄平鋪入 KitchenAid 大號陶瓷烤盤
撒入1/2茶匙黑胡椒、1/2茶匙海鹽、1湯匙橄欖油
翻拌均勻後擦1入個檸檬皮絲在蔬菜上
接着鋪上南瓜片,每支迷迭香剪成4段,淋1/2茶匙橄欖油,放上醃製好的雞腿,在空隙處填入蒜瓣,淋上半個檸檬汁
置於預熱好的烤箱200℃中層
烘烤約45-50分鐘