歡迎來到食譜館!
菜式
特色食品
特殊場合
烘焙食譜
甜品飲品
主食
烹調方法
烹飪口味
烹飪器具
自制美食
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
菜式
特色食品
特殊場合
烘焙食譜
甜品飲品
主食
烹調方法
烹飪口味
烹飪器具
自制美食
當前位置:
食譜館
>
健康的正宗做法
>
列表
好看健康菜
12-31
百合西芹蝦仁炒荷蘭豆用料胡蘿蔔2根好看健康菜的做法百合西芹蝦仁荷蘭豆全部全部弄成片...
健康開胃菜 - 醋漬紅椒烤麪包片
03-24
家裏還剩下兩片黑麥鄉村麪包片,籃子裏還有大紅燈籠椒,受到意式前菜Crostini的啟發,用黑麥麪包片代替法棍,酸酸的巴沙米可醋快炒清甜的紅椒絲作為topping,搭配上烤到金黃香脆的麪包片,簡單又好吃用料紅椒2個洋葱1/2個蒜2瓣橄...
健康低脂版紅豆司康
03-25
作為健身達人的我,也是很喜歡西餐和糕點。但是要對高熱量、脂肪sayno~所以根據方子進行了改良,推出此健康低脂版的紅豆司康用料低筋麪粉200克標準粉或全麥麪粉200克脱脂牛奶170克橄欖油70克全蛋液60克鹽4克糖35克泡打粉...
低脂健康的西葫蘆炒雞蛋
12-22
用料西葫蘆2個大蒜2瓣雞蛋2個鹽1克油2克蠔油1勺低脂健康的西葫蘆炒雞蛋的做法兩個雞蛋放一點點鹽、一點點料酒,打散成雞蛋液西葫蘆削皮切片(也可以不削,我習慣性削皮)鍋裏放油,待油八成熱下雞蛋液煎九成熟盛出備用不需要洗...
健康美味蛋撻皮
12-26
孩子想吃蛋撻,但是疫情期間凍品不發貨,就在家自己做個開酥吧,原理和蛋黃酥差不多。自制用的都是動物黃油,沒有反式脂肪酸,可以經常給孩子吃。可以多做點放冰箱冷凍保存。蛋撻託最好用一次性錫紙那種,比較方便,我這個是重複用...
健康烤牛肉時蔬
12-26
食譜搬運來自微博:雙C的點點滴滴用料小西紅柿適量玉米切段西蘭花切塊胡蘿蔔切塊牛肉切粒橄欖油2、3勺海鹽、黑胡椒適量健康烤牛肉時蔬的做法有烤箱就行,空氣炸鍋應該也可以把小西紅柿拿出來玉米切段西蘭花切小塊胡蘿蔔...
健康版夜市同款千頁豆腐
12-22
關在家裏快兩個月了,對外面世界奇奇怪怪食物的渴望與日俱增(反正不想吃家常菜)最大限度發揮烤箱的作用吧朋友説這個做出了夜市的味道用料千頁豆腐400g鹽3克食用油20克孜然粉2克白胡椒2克黑胡椒2克白砂糖3克辣椒粉5克花椒...
營養健康早餐——粗糧糊
12-12
疫情下的健康早餐,粗糧糊、菠菜汁、南瓜餅、青菜包、蒸餃、鴨蛋、鵪鶉蛋、蒸紅棗用料小米2-3克食材:紫米2-3克,百合,蓮子,花生,紅豆,枸杞,糙米,燕麥米營養健康早餐——粗糧糊的做法8種雜糧淘洗乾淨破壁機雜糧鍵菠菜淖水打汁,鴨...
三蒸三曬之健康紅棗
12-26
因為愛吃紅棗,但是吃多了容易上火,看到很多説直接吃沒啥意義補氣補血還是要健康吃棗兒。聽説有三蒸三曬的方法每天可以吃幾顆非常好,那就試試唄!用料紅棗50顆也不知道多少反正把家裏剩下的棗兒都放進去。三蒸三曬之健康紅...
寶寶雞肉串(無添加,衞生健康)空氣炸鍋版
12-07
用料雞小胸3塊孜然粉適量孜然粒適量鹽半湯匙糖(可用代糖或蜂蜜)一湯匙生抽一湯匙寶寶雞肉串(無添加,衞生健康)空氣炸鍋版的做法將雞小胸切塊雞肉塊放入保鮮袋中,加入所有原料,醃製一小時以上(可放入冰箱冷藏一晚,味道更好)用竹...
健康飲食蔬菜蝦仁輕炒V1.0版
01-02
作為一名合格的工具人發光仔,就是要滿足食客的要求。克洛伊同志,買來了凍蝦仁,只要炒着吃,油要少,還不能太單調。於是解鎖V1.0版本的凍蝦仁。用料凍蝦仁一袋250克西蘭花1/3朵水果胡蘿蔔1/2根鮮香菇2朵黃彩椒1/4個火腿片1片...
最健康最原味|煮紅薯的祕密
12-29
用料紅薯一個個大米兩杯水兩杯最健康最原味|煮紅薯的祕密的做法淘寶買的廣東紅薯,四季有貨。大概10塊錢/五斤,挑選自己喜歡的品種。“不要陽光,不要風乾掉,不要捂爛掉”所以,用紙包起來箱子蓋好,放到空氣流通的暗處,保存起來...
營養健康的南瓜紅豆飯
12-28
紅豆米飯在南瓜裏蒸熟,喜氣洋洋,好吃又好看。吃的時候,再把南瓜瓤壓成泥,與紅豆米飯拌在一起,米飯變得甜甜的,特別好吃。用料大米100紅豆50克糯米50克南瓜1個營養健康的南瓜紅豆飯的做法為了美觀,可以將南瓜切出鋸齒狀的邊緣...
帶飯菜,雞肉青椒西蘭花健康餐
12-30
上班族的午餐或加班晚餐很多人都是點外賣解決,外賣吃多了還是有健康隱患。不如試着休息日在家裏做一做帶飯菜,為一個星期的工作帶來健康美味的食物吧……用料雞胸肉3塊鹽1/2茶匙青、紅椒各1只大蒜2瓣洋葱1個西蘭花少許...
香酥、健康大油條
12-07
參考過很多菜譜,試過各種炸油條的方法,經過不斷改進、總結,這個配方效果最好,希望能幫到喜愛做飯的你用料普通麪粉500克無鋁泡打粉8克小蘇打4克鹽5克油18克冰水325克油(炸油條用)適量香酥、健康大油條的做法水放冰箱冷凍室2...
黃金鳳尾蝦(健康小吃)
12-30
用料蝦30只雞蛋液2個麪包糠100克玉米澱粉半小碗鹽1勺料酒1勺胡椒粉3克白糖1勺生薑少許葱2根黃金鳳尾蝦(健康小吃)的做法首先把蝦腹朝上,去除整個蝦頭和蝦線,再去除蝦殼,但記得要把蝦尾留着哦處理好後,洗淨加入鹽、白糖、胡...
燕麥餅乾(健康飽腹又美味)
12-22
五一勞動節,必須要勞動(做美食)這款餅乾健康又飽腹,口感豐富,涼了以後還是比較脆的,非常適合放在包包裏,餓了饞了來一塊。Yummy~用料A部分燕麥片240克(水煮型沖泡型均可)低筋粉50克全麥粉50克(如沒有,可換低筋粉)純牛奶40-50克玉米...
無油無糖健康焗紅薯
12-28
用料紅薯2個酸奶100克雞蛋1個小青桔1個燕麥片抓兩下無油無糖健康焗紅薯的做法紅薯削皮切塊,上鍋蒸熟。用勺子搗爛成泥。加入100克無糖酸奶攪拌均勻。(其實我感覺牛奶也可以)平鋪在烤碗裏,再平鋪一層麥片(可省略)雞蛋打散倒...
自制健康的蕎麥麪條(廚師機版)
12-24
蕎麥麪條是時下比較流行的健康食品,外面賣的蕎麥含量一般都比較低,很難真正達到多吃粗糧的目的,還是自己在家做起來吧😋用料有機蕎麥麪粉(純)150克高筋麪粉300克雞蛋3個(約150克蛋液)鹽4克水50克澱粉50克(防麪皮粘連)自制健康...
雙色健康三明治
12-29
用料高筋麪粉1000克鮮酵母12克鹽15克水650克黃油30克南瓜粉20克南瓜泥50克紫薯粉20個紫薯泥50克雙色健康三明治的做法完全擴展一半面團加南瓜粉、南瓜泥另一半加紫薯粉、紫薯泥面温24度,冰箱3度隔夜冷藏各分割80克/個...
不用油的健康燕麥餅乾
12-14
用料即食麥片130克紅糖30克雞蛋一個牛奶適量不用油的健康燕麥餅乾的做法所有食材混合均勻,用勺子挖到硅油紙上並用勺子底部壓平(勺子底部沾點食用油,這樣混合食材就不會粘到勺子上)。烤箱170度大約30分鐘,烤到餅乾變硬為止...
蕎麥拌麪(營養健康餐)
12-30
中午時間有限,快手吃上健康營養餐是關鍵用料木耳8朵黃皮椒1只胡蘿蔔半根腐竹50克幹香菇3朵大蒜3瓣蕎麥麪70克醬油1勺蠔油1勺水澱粉一小碗蕎麥拌麪(營養健康餐)的做法早晨出門前備料,香菇、木耳、腐竹泡水。中午切菜備料。...
健康芋頭餅
03-25
橄欖油芋頭桂花蜂蜜都是健康的食材,甜甜糯糯軟軟,看着就讓人歡喜。用料芋頭隨意橄欖油桂花蜂蜜健康芋頭餅的做法芋頭切塊蒸熟,加橄欖油和桂花蜂蜜小火炒幹,放涼捏成團放入壓花模具,大功告成!...
營養健康的清蒸蒜蓉排骨
12-07
用料排骨750克蒜3頭小葱2根營養健康的清蒸蒜蓉排骨的做法排骨放麪粉,小蘇打抓勻去血污洗過後顏色明亮蒜打成蒜蓉加入涼油,調勻加入熱油調勻調勻後加入耗油少許,生抽少許,鹽少許調勻加入澱粉1勺,再次抓勻醃製20分鐘切白蘿蔔...
健康早餐,煎香蕉餅
01-07
用料香蕉2根雞蛋2個麪粉適量糯米粉適量澱粉適量食用油少許健康早餐,煎香蕉餅的做法香蕉剝皮,放入碗中,磕入兩個雞蛋捏碎,不用捏成泥加入澱粉,糯米粉和少量麪粉攪拌成糊糊狀平底鍋倒入薄薄一層油,用勺子舀一勺倒入平底鍋,形成...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
簡單的裸蛋糕的做法步驟圖,怎麼做好吃
2
魚香肉絲(魚香醬簡便版)的做法步驟圖
3
健康有創意:北極蝦釀秋葵的做法圖解 做法步驟
4
酸菜火腿燈籠椒的做法步驟圖,怎麼做好吃
5
糕圈的做法步驟圖,糕圈怎麼做好吃
6
沒有烤箱也能做這道美味餅乾,趕緊試試吧~的做法圖解 做法步驟
7
10分鐘快手流心誘惑|巧克力流心馬芬的做法步驟圖
8
給老許同學來杯mojito的做法步驟圖
9
無油無糖減脂健康全麥粗糧歐包(免揉)的做法步驟圖
10
自制新鮮馬蘇裏拉芝士的做法步驟圖
11
肥羊蓋澆飯的做法步驟圖,肥羊蓋澆飯怎麼做好吃
12
無糖無油(烤箱版)紅薯司康的做法步驟圖
13
豆腐皮青菜的做法步驟圖,豆腐皮青菜怎麼做好吃
猜你喜歡
1
蛋澆北豆腐的做法步驟圖,蛋澆北豆腐怎麼做好吃
2
『涼』涼拌茄條的做法步驟圖,怎麼做好吃
3
麪筋炒饅頭塊的做法步驟圖,怎麼做好吃
4
迎接夏天泡一壺青梅酒的做法圖解 做法步驟
5
泡椒醋香鳳爪的做法步驟圖,怎麼做好吃
6
棗花餅的做法步驟圖,棗花餅怎麼做好吃
7
蠶豆香腸爆炒黴乾菜的做法步驟圖
8
軟軟糯糯的南瓜餅🎃超簡單的做法步驟圖
9
簡化版綠豆糕的做法步驟圖,怎麼做好吃
10
🌸靜靜的靜靜生活❤️的做法步驟圖
11
FengMi檸檬🍋的做法步驟圖
12
第戎芥末胡蘿蔔的做法步驟圖,怎麼做好吃
13
百香果西米露的做法步驟圖,怎麼做好吃
14
零失敗膠含量高的阿膠糕的做法步驟圖
15
西柚格格巫的做法步驟圖,西柚格格巫怎麼做好吃
16
橄欖菜飯糰的做法步驟圖,橄欖菜飯糰怎麼做好吃
17
胡蘿蔔腐竹香菇扁豆炒肉的做法步驟圖
18
海帶黃豆雞爪湯-滿滿的膠原的做法步驟圖
友情鏈接
:
看世界
求職簡歷
經典語錄
備孕百科
運動養生
歷史解密
懷孕準備
近義詞一年級
熱點時尚
小學一年級作文
男士服飾
高中英語作文
家庭養花技巧
小學一年級作文
纏繞畫
工作計劃範文大全
行業範本
經部
金融
設計髮型
釣魚攻略
護膚的正確步驟
書信格式
美食
秋季養生
育兒知識
學前教育
軍訓個人總結
生活小常識
風水學入門知識
情侶網名
母嬰健康
生活小常識
色彩搭配
減肥食譜
愛美
天秤座今日運勢
電子科技
人氣美食
單機視頻攻略
動物成語
法律生活
淡水養殖技術
美食特色
小學造句
看世界
新房裝修
個人簡歷
家庭裝修步驟和流程
安卓遊戲
寫作文