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木耳的正宗做法
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減脂利器木耳拌圓葱
03-10
木耳跟圓葱都可以清血脂。放在一起就是減肥利器用料紫皮洋葱1/4個木耳20朵香菜2根鹽一點點蠔油一點點味極鮮醬油一點點花椒油一點點味精一點點熟芝麻適量辣椒麪適量9度醋1勺減脂利器木耳拌圓葱的做法木耳提前泡發焯水...
木耳白菜湯
03-24
久坐辦公室常常會發生便祕現象。這湯相當清淡好喝的木耳白菜湯,可以有助潤腸通便,讓你身體裏的穢物更快地排出。用料白木耳50克小白菜三把豬腸200克鹽少許木耳白菜湯的做法先將白木耳放在水中泡軟,然後去掉蒂頭。將小白...
家常白菜炒木耳
02-24
百菜不如白菜,愛吃白菜的可以試試白菜炒木耳(放肉炒完更入味),簡單易做…用料白菜適量(喜歡可以多放)木耳適量葱適量生抽/醬油少許蒜1瓣雞精適量鹽少許蠔油適量肉適量(可放可不放)十三香適量辣椒圈適量澱粉適量家常白菜炒木耳...
涼菜系列——涼拌木耳
12-12
夏天不就是“涼拌”主題嗎拍青瓜涼拌櫻桃蘿蔔涼拌海帶苗涼拌紫甘藍用料幹木耳(專用來涼拌的木耳)一小把香菜1根蒜5瓣香油1勺醬油2勺蠔油1勺陳醋2勺糖適量小米辣2個涼菜系列——涼拌木耳的做法蒜壓成泥(一定要壓成泥),小米...
夏天完美減肥菜:木耳蠶豆炒雞蛋
12-30
原汁原昧,健康美味的減肥菜:木耳蠶豆炒雞蛋,你值得一試。用料蠶豆250克雞蛋3個木耳20朵夏天完美減肥菜:木耳蠶豆炒雞蛋的做法準備雞蛋,加鹽,料酒攪碎備用木耳事先泡發好鍋中水燒開,加一丟丟鹽,把蠶豆、泡發好的木耳放進開水鍋...
腐竹木耳拌黃瓜
03-01
一道健康好吃的開胃菜。用料黃瓜1根幹木耳15克幹腐竹3根蒜末、香菜段、小米椒末適量香辣紅油、珍選撈汁各5勺熟的黑芝麻少許腐竹木耳拌黃瓜的做法主料集體照:~黃瓜削皮、拍碎成小段~木耳泡發(冷水泡2小時)洗淨後焯水~腐竹...
葱香木耳蛋
12-22
用料葱3根雞蛋4個木耳適量葱香木耳蛋的做法備菜:木耳泡發洗乾淨焯水瀝乾,葱斜切成菱形,雞蛋打散加鹽加兩勺水打散。油熱倒入雞蛋液,煎成餅狀翻炒出鍋。少許底油,倒入葱葉,葱變軟了再倒木耳,倒一勺生抽一勺鹽,翻炒幾下,再倒雞...
涼拌木耳豆腐絲
02-20
用料木耳適量豆腐皮1張香菜適量胡蘿蔔1根醬油適量涼拌木耳豆腐絲的做法準備食材木耳泡發豆腐皮,胡蘿蔔切絲,香菜切段木耳過水焯熟豆腐絲過水胡蘿蔔絲過水撈出放入碗中放入適量輕鹽醬油拌勻裝盤...
潤肺番茄木耳湯
02-26
用料西紅柿2個黑木耳1把雞蛋2個幹豆腐適量金針菇1小把六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油適量香油2滴葱蒜適量澱粉適量香菜適量潤肺番茄木耳湯的做法準備材料木耳提前温水泡發,清洗乾淨;金針菇去根,開水焯一下西紅柿開水燙一下,...
木耳蘋果紅棗煲瘦肉
01-02
學自這本書:《提神好湯《這些湯徹底改變了我》(改善精神緊繃、體虛發寒、疲憊失調。)》(吳吉琳)【簡介_書評_在線閲讀】-噹噹圖書希望大家的娃能普及一下數字教育,不要再用數字罵人了!!!撕不爛早教認知卡啟蒙認知防水翻翻書1...
春意盎然的花生醬黃瓜花木耳
03-09
碧綠的黃瓜上頂着嫩黃的小花兒看着就那麼誘人,與山珍木耳經過簡約的烹飪,不用過多的調料只需一勺花生醬,滋味清爽鮮嫩,香濃微甜。用料木耳15朵黃瓜花100克花生醬1勺香油適量春意盎然的花生醬黃瓜花木耳的做法黃瓜花去掉過...
胡蘿蔔木耳蝦皮雞蛋
02-20
用料雞蛋3個胡蘿蔔1根木耳十五朵葱花適量克油適量克香油適量勺蝦皮適量把五香粉適量勺胡蘿蔔木耳蝦皮雞蛋的做法和麪温水加酵母粉,放入適當麪粉,和好面後,蓋上塑料袋,醒發麪團。泡木耳,選擇適量木耳涼水泡發炒雞蛋打三個雞...
冰糖木耳雪梨湯
03-19
用料鴨梨1個紅棗4至5個冰糖依個人口味放哦木耳一箇中的3份之一冰糖木耳雪梨湯的做法鴨梨洗淨切塊不去皮哦木耳撕小塊放入清水中浸泡30分鐘紅棗準備好5顆待用木耳浸泡的時間到了就可同所以材料下鍋煮了清水量按個人喜...
純素美食|芥汁木耳
02-26
黑木耳與白木耳的完美搭配,爽脆可口,微辣香鮮,不太愛吃涼拌菜的老媽也會時不時點名做這道菜哦😄【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品(包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等)▲不含五辛及其香辛料(大蒜、...
木耳白菜雞蛋炒肉片
03-25
這道菜類似於木須肉的做法,只不過黃瓜換成了白菜用料豬肉絲少許白菜絲木耳雞蛋木耳白菜雞蛋炒肉片的做法肉絲用澱粉抓好,在容器中放置五分鐘,將雞蛋先炒好備用。鍋中放入少許油,先放入抓好的肉絲煸炒,肉絲炒散後直接加入醬...
清肺好食~櫻桃蘿蔔拌木耳
03-10
這個季節,有些地方有沙塵……除了日常防護佩戴口罩以外,我們還可以吃一些清肺化痰的食物。比如這道涼拌菜,好吃易做,木耳清肺,蘿蔔化痰,常吃也能預防感冒,大家可以試試哦~用料櫻桃蘿蔔300克木耳100克大蒜3瓣生抽2勺米醋1勺香...
減肥減脂解饞涼拌木耳
12-09
減肥減脂期間,想要偶爾重口味,那這個就是必備了用料木耳20朵辣椒粉1勺生抽4勺陳醋2勺辣椒半個(切丁)蒜4瓣(蒜泥)葱1根(葱花)香菜1根(切碎)可不放減肥減脂解饞涼拌木耳的做法第一步:把葱薑辣椒,幹辣椒粉,生抽4勺,醋2勺倒入涼拌碗中。...
山藥炒木耳
12-31
用料山藥根木耳朵胡蘿蔔根青椒個山藥炒木耳的做法😋...
胡蘿蔔雞蛋木耳水餃
03-05
出差回來正趕上冬至的晚上,家裏中午吃過水餃了,於是決定跟馮先生自己包,我和麪調餡擀皮他包,好的感情大概就是兩人都有參與感,一起共同經歷一些事情才有意義。用料木耳一小把胡蘿蔔3根雞蛋5個香油小半碗鹽適量麪粉適量十三...
煎焗冬菇木耳雞
12-12
用料幹木耳10朵幹香菇8朵生抽兩勺蠔油兩勺料酒半勺糖半茶匙雞粉一茶匙胡椒粉一點點麻油半勺生粉一勺煎焗冬菇木耳雞的做法雞半隻洗淨斬小塊,瀝乾水分加糖,蠔油,生抽,胡椒粉,雞粉,料酒,薑絲,,生粉,抓均,最後淋點芝麻油鎖味增香,放...
黃瓜雞蛋拌木耳
02-22
用料黃瓜根香油勺木耳朵黃瓜雞蛋拌木耳的做法12...
芹菜木耳鮮肉蝦仁餃子
03-03
這裏的每種食材,我都喜歡吃,但是每樣都得做,又很懶。😄只能包餃子,把每種食材剁碎,攪拌在一起,哈哈哈,這味道~所以説,好吃不如餃子,這句話在理👍🏼因為時間有點趕,所以小姨把主要步驟寫出來,餃子皮是買的,包餃子過程省略,喜歡的夥伴...
清脆爽口淮山木耳炒西芹
12-31
好吃營養,膳食纖維豐富的下飯菜用料幹木耳20朵西芹1根山藥0.5根蒜3瓣鹽少許蠔油2勺清脆爽口淮山木耳炒西芹的做法山藥,西芹先洗淨切好小云耳泡發後焯水濾幹備用鍋中放油,待油加熱後先倒入木耳翻炒(因為木耳不容易爛先放入...
萵筍扁尖木耳湯
02-24
用料萵筍1根扁尖2根幹木耳1把萵筍扁尖木耳湯的做法幹木耳開水泡發後切碎。扁尖切碎。上述二者加冷水入鍋。煮沸後倒入萵筍片。再次煮沸即可。盛盤前撒點雞精,噴點油。小貼士扁尖是鹹筍,無需再加鹽。...
木耳炒豆芽
02-23
用料綠豆芽幹木耳油鹽生抽薑末紅椒木耳炒豆芽的做法綠豆芽300克、幹木耳20克油2湯匙、鹽3克生抽1湯匙、蔬果粉1茶匙薑末、紅椒少許將豆芽去掉頭尾,洗淨備用木耳泡發,摘洗乾淨將木耳煮熟炒鍋倒油,放入薑末炒香放入豆芽、...
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