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香蕉“棒棒糖”, 無油無糖卻好吃,一口甜蜜只有26大卡
12-18
還是一貫的無油無糖配方,可是卻很甜蜜,滿足了我對甜食的所有渴望。兩個熱量版本,請根據自己的需要選擇。用料墨西哥小號捲餅2張小號香蕉2根蛋黃1-2個杏仁醬/花生醬10克香蕉“棒棒糖”,無油無糖卻好吃,一口甜蜜只有26大卡...
超脆爆米花🍿️(少油少糖)電影院同款 白胖甜香脆❗️
12-29
爆米花(Popcorn)是世界上最古老的小吃之一,首次被發現於印加帝國。取適量的玉米(或大米)放入爆米花鍋內,並封好頂蓋,再把爆米花鍋放在火爐上不斷轉動使之均勻受熱後,就可爆出可口的爆米花來。這是因為在加熱的過程中,鍋內的温...
廚房殺手小白必學菜譜第五彈----自制老酸奶
12-26
第五彈來啦!(´▽`)ノ♪第一彈雞蛋布丁第二彈焦糖奶茶第三彈涼拌包菜絲第四彈黃油蜂蜜吐司條今天依舊是很好備齊材料手殘黨必存賊簡單的一個菜譜只需三種材料不吃糖喝原味酸奶的只需兩種材料不加糖即可快點動起來ψ(`∇...
夢幻紫薯糯米卷
12-14
做這道零食的初衷是為了消耗家裏的紫薯和黃豆粉,沒想到品相和口味都深受喜愛,還有重要的一點,不像純糯米餈那樣粘牙,更好消化,忍不住和大家分享一下!!!我做的多,大部分和親友們分享了,感覺自己吃減半的量就夠了。用料紫薯(熟)250...
水果沙拉 沒有破壁機版(解決魔都人民水果團太多的問題)
12-31
苦逼的魔都人民已經隔離了60天了終於從買東西難到容多屯過度了家裏買的香蕉芒果蘋果太多了香蕉芒果又放不住所以靈機一動做一個簡單的水果沙拉!用料芒果1個蘋果1個香蕉1根酸奶一盒200g水果沙拉沒有破壁機版(解決魔都人...
【米果】寶寶的輔食,大人的美味小零嘴
12-29
雖然它看上去像是寶寶輔食,但請大家相信,它確實是咱們成年人的小零食~吃起來香香脆脆,分佈均勻的米飯烘烤過後很有顆粒感,濃濃的米香、淡淡的鹹甜撩得嘴巴忙個不停。它和米餅的做法類似,不過考慮到自己吃,我就往裏面加了一...
好吃的自制炸薯條
12-31
孩子一直饞着想要吃薯條🍟,那就自已動手吧,吃着更放心用料土豆2個鹽1勺玉米澱粉少量好吃的自制炸薯條的做法土豆削皮,切條狀,洗淨後,用1勺鹽水浸泡個10來分鐘左右,撈出備用煮一鍋水,水開後放入土豆,大概2分鐘左右,時間不要太長...
麻辣脆脆腸~怎麼可以既下飯還可以當零食
01-01
用料雙匯脆皮腸(開花)1包青椒1個洋葱(小)1個幹辣椒2個蒜1-2瓣火鍋底料小小塊雞精或者蠔油適量小米辣1個麻辣脆脆腸~怎麼可以既下飯還可以當零食的做法洋葱青椒切塊備好材料,這裏可以有火鍋底料,我忘記加了,吃得不辣就不放了圖...
一卷一煎,煎香脆嫩!饞嘴小吃輕鬆搞定~
12-22
豆皮口感酥脆香醇,豆腐一口下去外焦裏嫩,配上香辣的燒烤料讓人上癮。一口一個,一個接一個真的停不下來~用料豆皮1張日本豆腐2條燒烤料適量牙籤適量一卷一煎,煎香脆嫩!饞嘴小吃輕鬆搞定~的做法豆皮切成和日本豆腐寬度一樣寬,泡...
拌勻就行!無敵可愛酥脆可口的紫薯小餅乾
12-18
最近特別想吃小點心,各種各樣的小零食我都想吃,所以連着幾天做了減肥的點心,今天做一個少油少糖的紫薯小餅乾吧,安慰一下自己的嘴巴。用料玉米澱粉60g低筋麪粉30g紫薯粉25g純牛奶65g椰子油10g糖粉20g泡打粉3g鹽1g拌勻就行...
空氣炸鍋「烤土豆🥔」
12-29
自從有了空氣炸鍋,真的是解鎖了太多美食,既避免了攝入太多油脂,吃的健康,又快捷省時。。。不會一屋子一身油煙味✌️✌️✌️今天午餐蛋黃鮮肉粽子,配個空氣炸鍋版「烤土豆🥔」營養豐富,視覺也不單調☺ง☺ง☺ง用料土豆2個鹽1勺...
琥珀桃仁(懶人簡單版)
01-09
核桃仁具有健腦、益智、抗氧化、抗衰老等作用,核桃仁的皮味道微澀、苦,可是琥珀桃仁卻深得小朋友喜歡😄用料核桃250g黃冰糖50g清水100g琥珀桃仁(懶人簡單版)的做法準備食材,將核桃剝好鍋中不加油,小火翻炒核桃仁,炒至微微出...
【綠豆沙糕】泉州小吃,又名榜舍粿、榜舍龜
12-30
這個糕又名“榜舍粿”“榜舍龜”,之前看內餡的搭配,我差點以為是東南亞美食~後來才知道,它是泉州永春那邊宴席壓底的甜食,流傳至今已經有兩百多年的歷史了,糯糯香香的,讓不少華人華僑都念念不忘。傳統的綠豆沙糕外皮是用紅...
反砂核桃仁(非油炸)
12-24
用料清水50克白糖100剋核桃仁250克白芝麻10克冰糖20克反砂核桃仁(非油炸)的做法先把剝好的核桃小火炒個6-7分鐘,一定的小火炒完盛出待用水裏下冰糖和白糖中小火慢熬(糖和水自己控制就好,不用一定要跟着參考數字的,少了就加...
抗疫菜譜 咔嚓脆的蘋果脆 零添加的健康零食
12-25
上海疫情封控在家,公司投餵了一箱大蘋果,可惜蘋果好看不好吃,上海人民又不捨得浪費,正好零食買不到,那就自己做一款好吃零添加的健康零食吧(≧∇≦)用料蘋果2個鹽1勺水半盆抗疫菜譜咔嚓脆的蘋果脆零添加的健康零食的做法2個...
健身小零食-紅薯燕麥蔓越莓曲奇
01-27
健身時吃也沒有負擔的小零食適合增肌減脂時碳蛋脂比例,接近6/2/2每100克(每片35克)蛋白質11.4克(4克)脂肪5.3克(2克)碳水41.8克(15克)用料紅薯270克燕麥片200克雞蛋70克牛奶50克蔓越莓幹30可蛋白粉23克泡打粉8克鹽1克健身小零...
楓之味道~自制牛奶果凍
12-20
用料白涼粉20克白糖20克水100克牛奶100克水果適量楓之味道~自制牛奶果凍的做法奶鍋里加牛奶和水,開中火,加入白涼粉和白糖(用冰糖也行)攪拌融化,待水燒開關火。水果我選的橙子,芒果、火龍果、草莓、葡萄也可以的。切碎放入...
牛奶凍小零食
12-29
用料牛奶600ml糖適量豌豆澱粉60克牛奶凍小零食的做法牛奶、糖、豌豆澱粉混合放炒鍋裏。開小火,慢慢煮,並不停用勺子攪動。大約三分鐘,出較多泡泡時,就好了。把牛奶凍倒進容器裏,冰箱冷藏或者放在陰涼的地方,一個小時。倒出...
不用油炸‼️鹹香酥脆花生米🥜
01-09
不用油炸卻又香又脆的花生米✅我爸真的一邊吃一邊誇我簡單不翻車,不怕沒零食了~用料花生米200克幹辣椒4個花椒一勺八角2個糖一茶匙鹽一茶匙油一勺不用油炸‼️鹹香酥脆花生米🥜的做法花生米洗淨晾乾水分準備幹辣椒、花椒...
零失敗低成本軟冰激凌
12-30
250克動物淡奶油成本8元,3個雞蛋成本2元,70克雀巢煉乳3元,可以做滿滿一大面碗。味道據説可以媲美哈根達斯。用料雞蛋3個淡奶油250克煉乳70克白糖40克零失敗低成本軟冰激凌的做法工具:電動打蛋器,蛋液分離器,硅膠刮刀,動物奶...
外脆內嫩的烤紅薯
01-01
因為擁有一個空氣炸鍋所以解鎖更多美食用料紅薯2個外脆內嫩的烤紅薯的做法先把紅薯清洗乾淨(洗乾淨殘留泥土)瀝乾水(或者用廚房紙吸乾)把紅薯頭尾都切一下把處理好的紅薯放進空氣炸鍋200度30分鐘中途可拉出翻動一下讓它受...
沒有竹籤也能做的冰糖葫蘆
12-22
酸酸甜甜,非常好吃👍難度:中等味道:酸酸甜甜用料吸管10根草莓8個香蕉大半根白砂糖200克水100克沒有竹籤也能做的冰糖葫蘆的做法先把100克清水和200克白砂糖混合。串水果,隨意串。熬糖第一步:把混合好的白砂糖和清水熬至冒...
【香蘭小美教程】椒鹽花生米&檸檬酸辣鳳爪,追劇必備小零食~
12-29
本週的小美教程有點不一樣,有超級簡單快捷的椒鹽花生米,還有稍微複雜但是超級好吃的檸檬酸辣鳳爪,是不是發現今天的這兩道菜和以外的小美教程都是正二八經的菜品不同,今天這兩道可以算得上是“零食”,沒錯,今天這兩道就是為...
小白也能做的焦糖杏仁糯米船ღ|伴手禮、零食(上)
12-27
很後悔沒多做點!家人點名再做些寄回家🎁網紅零食糯米船,沒想到那麼搶手哇!!過年過節必備的居家小零食,咔嚓咔嚓非常脆用料無鹽黃油40克杏仁片100克水飴35克淡奶油35克蜂蜜15克海鹽1克細砂糖40克糯米船適量小白也能做的焦糖...
風乾麻辣雞肉乾
01-09
用料雞胸肉1000克鹽8克糖10克生抽32克老抽16克花椒粉3克辣椒麪30克五香粉3克胡椒粉2克風乾麻辣雞肉乾的做法雞胸肉清洗乾淨,切成條,放入所有調料拌勻裝入保鮮袋放入冰箱冷藏醃製一晚上醃製好的雞肉條一根根鋪在烤網上放...
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