歡迎來到食譜館!
>
微波爐燙蔬菜立省10分鐘
洗乾淨的蔬菜丟進碗裏,加入剛剛沒過菜葉的水,微波爐中高火叮2分鐘,菜就熟啦。研究表明,微波加熱的菠菜、甜椒、胡蘿ト、西藍花、青豆等蔬菜,跟沸水熱燙的相比,維生素 C 保留率更高。最重要是方便啊,連洗鍋都省了!
圖文推薦
相關文章