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晚餐-陈皮山楂减负粥
12-29
用料山楂5克陈皮6片薏米9克大米适量晚餐-陈皮山楂减负粥的做法将薏米提前浸泡4个小时,陈皮、山楂浸泡30分钟,然后与大米一起熬粥,待粥煮熟后,去掉薏米、山楂、陈皮,即可食用。小贴士消食清热,祛痰湿。适合两岁以上的孩子。...
鸽子瑶柱蚝鼓菜心粥
12-12
刚好我们公司中餐停业折价购买了很多新鲜的瑶柱和蚝鼓,还有家人寄的爱心鸽子在冰箱躺了一个星期,想着最近用脑过多,需要补一补就挑了个周末尝试做一下,出品简直不要太美味哈哈哈用料鸽子半只瑶柱适量大米3/4杯菜心5颗盐少...
酸奶球银耳汤
12-29
用料银耳6朵枸杞8粒酸奶200克谷物圈20g椰蓉10克蓝莓20克可可粉5克酸奶球银耳汤的做法用纱布过滤自制酸奶;把别的配料撒上;随意diy小贴士银耳提前泡发,炖40分钟...
小煮锅鸡蛋燕麦粥
12-08
手头有啥就拿啥,主要目的是想把燕麦消耗掉用料燕麦半小碗鸡蛋1个盐适量炸蒜茸适量黄金豆1小包小煮锅鸡蛋燕麦粥的做法准备材料:燕麦、鸡蛋、盐、炸蒜茸、黄金豆水开放入燕麦开小火煮就可以了,看到燕麦基本上煮开花后,打入...
山药红薯粥😍
12-30
用料红薯200克山药150克蜜枣15克/2个桂圆干3颗/5克生姜1片/5克杂粮米10克薏苡仁10克粳米150克山药红薯粥😍的做法食材洗净,去皮切块(蜜枣若有核需去核)除大米外食材打泥将步骤2泥加水倒入白米,水位至杂粮粥位置,煮粥小贴士...
缤纷杂粮粥
12-30
用料大米适量小米适量棒渣适量绿豆适量红小豆红扁豆适量南瓜籽仁适量胡萝卜丁适量缤纷杂粮粥的做法最近引进的新品😀记录一下配料,准备以后去超市自己搭配这是配料表,有些东西不太建议加,已经被移除了袋子里带的,感觉有点...
南瓜雪耳粥
12-31
用料大米30克南瓜50克银耳10克枸杞5克清水适量冰糖适量南瓜雪耳粥的做法枸杞洗干净,用温水泡发干银耳用温水泡发,去除根部老硬部分,洗净,切成小朵大米淘洗干净南瓜去皮,去籽,洗净切成块南瓜块放入盘子,水蒸熟,待凉后用打成泥...
营养早餐:海参云吞
12-22
没有海参可不放用料鸡蛋1个蚝油1汤勺香油1小勺葱2根姜5片盐5克馄饨皮80张猪肉300g海参3…5只鸡精1小勺营养早餐:海参云吞的做法泡好的海参解冻,切丁调馅儿包调个汤料,也可以煮面鲜美,密封冷冻保存,早晨煮面放几个,营养好吃...
8月辅食鳕鱼土豆粥
12-08
想做时蔬土豆丸,结果成就这一道意外辅食,孩子的包容度有多高,做成啥,失败与否他都不在乎,依旧是开心快乐每一天。用料鳕鱼泥1块土豆1个胡萝卜半根蛋黄1个面粉30克小白菜心适量8月辅食鳕鱼土豆粥的做法鳕鱼泥拿出一块解冻,鳕...
咸蛋腐竹烧骨粥
01-31
用料咸蛋2个烧骨20元腐竹2块正经葱花半碗水适量米1杯油盐(鸡精或味精)适量咸蛋腐竹烧骨粥的做法先熬个粥底,然后,洗干净材料(葱,咸蛋,腐竹),再切件或切粒,烧骨不用洗,粥开了放入烧猪骨,咸蛋,腐竹,让它熬一下,最后加适量的油盐和鸡精...
美龄粥-西屋破壁机
12-22
用料山药100克黄豆10克糯米10克大米10克百合3克水500克美龄粥-西屋破壁机的做法洗净后,米糊模式...
排骨干贝粥
01-27
夏天没胃口,来试试这道干贝排骨粥吧,香浓鲜美、健脾养胃。...
如何快手煮一碗融融的南瓜燕麦粥
01-11
传统燕麦片的营养高,升糖指数低,是即食燕麦远不能比的。但是不煮的话比较难吃。隔夜燕麦对很多需要养胃的人来说也不是好的选择。煮粥是最健康的吃法。你知道怎样用最短的时间煮一碗入口即化,融融的燕麦粥吗?用料燕麦50克...
夏季-红枣花生莲子粥
12-30
用料莲子克红枣颗花生克米杯夏季-红枣花生莲子粥的做法无无...
香菇芋头菜肉粥
03-26
来自福建…用料五花肉适量小白菜三只米适量葱姜适量香菇芋头菜肉粥的做法将葱姜肉切好备用芋头泡一会了切块(切小点较入味米洗了备用…小白菜切段入锅背起来备用五花肉炸金黄色后入葱姜翻炒炒吧在加入芋头翻炒…加入...
6款低卡燕麦粥🔥一周早餐🥣十分钟搞定⏰
12-30
之前做中式早餐就有很多小伙伴问我各种燕麦粥的做法上次做了咸味燕麦粥合集这次安排了6款香甜的燕麦粥有你喜欢的款吗❓———⚠️Tips:1.这六款燕麦粥都可以根据喜好加糖,不喜可不加2.紫薯燕麦粥想要颜色变粉紫可加柠檬...
白粥(玉米粥)
01-01
我出生在鲁西平原上。那里的水又咸又涩,但是做出来的白粥却别有一番风味。离开家乡以后,总是做不出那样的味道。导致我每次回妈妈家,都要疯狂吃白粥。作为一个有恒心的吃货,一直没有停止探索。反反复复想来想去,认为根本原...
时蔬火腿燕麦粥
12-29
用料皇家小虎黑胡椒考场2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克水果黄瓜½根开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味金龙鱼芝麻香油¼茶匙时蔬火腿燕麦粥的做法黑椒肠斜切片黄瓜切片生菜切小段放入盐水浸泡10分...
好好吃早餐·牛奶南瓜粥
12-29
早上起来胃不太舒服,不想动(◍´꒳`◍)但早餐还是要吃的。用现有的材料煮个牛奶南瓜粥,不开火,只用电饭煲,减少清洗量。用料以下为2人份食材贝贝南瓜半个大米半杯水适量即食麦片1大勺牛奶150ml蜂蜜/糖适量好好吃早餐·牛...
28天月子餐-D23
12-12
东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。第四周,养,D23用料鸡蛋1个28天月...
秒杀百分之九十九的小米南瓜粥
12-09
为了我的少量粉丝宝宝我也是拼了,在百忙之中抽出时间给你们出菜谱,哈哈哈,爱死你们了!有人认可也是幸福的!用料小米120克南瓜300克珍珠米80克糯米80克水7斤白糖180克秒杀百分之九十九的小米南瓜粥的做法泡米哈,糯米,珍珠米,小...
淮山药红枣粥(补气养血)
03-24
淮山药:山药都是秋冬季最佳滋补食品,具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。红枣:特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉含有滋阴补阳,补气养血、...
梁食岩米莲子百合养身粥
03-26
首页-梁食-淘宝网十六世纪以前碳石岩米又称石草,作为一种药用植物在本草纲目里面有详细记载,现代作为营养康复的良品代表,被世界医学界广泛应用于临床应用作为精华提炼而成的。岩米因为生长位置特殊,产量极其稀少,故不被世...
小时候最简单又好吃配粥菜:酱油拌鸡蛋——中式一日三餐(七十三)
12-08
用料生鸡蛋2个盐一点点生抽适量搭配绵稠白粥一碗小时候最简单又好吃配粥菜:酱油拌鸡蛋——中式一日三餐(七十三)的做法鸡蛋放入清水中,水中放入一点盐,盖上盖子煮,水沸后煮8分钟关火。放凉或过凉水后剥去蛋壳,放入适量生抽。...
好吃不胖的紫薯燕麦粥!香浓丝滑,比酸奶还好喝
01-09
用料紫薯3个燕麦片一小碗玉米少许红枣6颗零卡糖少许好吃不胖的紫薯燕麦粥!香浓丝滑,比酸奶还好喝的做法紫薯去皮切块,上锅蒸15分钟,取出放碗里压成泥起锅烧水,煮燕麦片加入紫薯泥搅拌一下小火煮沸下入准备好的玉米粒和红枣...
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