健脾的正宗做法

荔枝上市了。正好有款粥可以用到荔枝。红枣的补血功能已经得到我国医学界的研究论证，证明确实可以补血。粥谱出自《好粥1000例》用料红枣10颗冰糖10克荔枝7颗粳米100克健脾益肝的荔枝红枣粥的做法讲究做法：1.100克粳米...

用料瘦肉适量小椰子5个干淮山2-3片芡实10克麦冬10克健脾润肺汤的做法小椰子撬开壳，取其椰肉洗净干淮山片，也可用新鲜山药麦冬芡实洗净放入炖盅所有材料放入。再加入剁碎肉糜炖一个半小时，加适量盐即可食用...

早餐来一杯，整天都元气满满这饮品用破壁机做的，方便快捷又好喝用料铁棍山药1根藜麦1/4碗大米1/4碗黄冰糖适量🌸藜麦山药露🌸养颜健脾的做法准备好材料，山药去皮切块，藜麦和大米洗净，不用泡一晚东西放进去后，加水至1250标线（...

用料红枣4颗莲子6粒大米30g晚餐-枣莲安神健脾粥的做法莲子提前浸泡4个小时以上，然后与红枣、大米一起熬粥，待莲子、粥煮熟后，即可食用。小贴士健脾安神，补气血。适合一岁半以上的孩子。...

这是一道针对脾虚者而制作的粥品!我是看湖南卫视的<<百科全说>>学来的,说是舌头有齿痕,一般都有脾虚气虚的.婆婆脾胃都虚,还有点气虚,于是特地煲了这个粥给她,当然,我们也有一起吃啦,一起食疗嘛!有此症者可以试着服用...

封城在家的日子，运动量小，这个祛湿排毒的炒米太合适啦！大米不仅可以充饥，营养也十分优秀。除了蒸饭、煮粥，把大米炒一炒，就是一味药啦！健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果。大人喝有瘦身的功效，小孩喝能健脾开胃止泻的功...

春天是需要补气的时节，这款汤喝起来很清淡，女人需要多喝些汤汤水水来滋润用料猪骨400克蜜枣1个胡萝卜1根芡实10克淮山10克红枣8颗黄芪10克莲子10克健脾补气猪骨汤的做法⚠️注意：以上药材都是一人份，每人10g-13g1.猪骨冷锅...

岭南又开始进入湿热模式，健脾祛湿汤赶紧煲起来~~~用料新鲜土茯苓适量新鲜山药1根干木棉花适量姜片适量盐酌量健脾祛湿汤：土茯苓山药汤的做法山药洗净、去皮、切段；新鲜土茯苓洗净、斩开，最好削薄一点；晒干的木棉花洗净；姜洗...

夏天的瓜汤用料白瓜2条猪尾1根淮山适量茨实适量无花果3个健脾汤•夏的做法猪尾、淮山、茨实、无花果先煲1小时，后加入白瓜煲30分钟...

今天煮的这个汤可以清热降火，健脾利湿，这里用到的苦瓜它含有丰富维他命C，还可以消脂降糖。用料鸭肉250克苦瓜1根无花果6个黄豆50克陈皮10克盐适量水适量姜片2片料酒1勺养生汤|清热降火，健脾利湿的做法把所有食材洗净备好：...

​‎͏ 人身体‮面里‬有湿气一般是‮种两‬因素所导致的1️⃣：第一‮因种‬素是环‮因境‬素，比如身处南方‮种这‬湿气比较‮的重‬地区，遇到梅雨季‮会节‬导致湿‮从气‬外界侵袭到人‮，体‬感染湿气。‮有还‬一些人...

坐起来超简单，但是孩子超爱吃用料山药0.5根鸡蛋1个红枣4颗蜂蜜1勺0厨艺健脾养胃蜂蜜山药糕的做法铁杆山药大概用10厘米左右就行。切成小片红枣去核将山药和红枣，鸡蛋一块放入绞肉机中，打发。加入蜂蜜继续打一会碗上刷一...

脾虚，积食，咳嗽痰多的，可以炖这个汤健脾胃、理肺气、化痰浊，从而使患者气顺痰除、脾健痰化功效:健脾消食，化痰止咳。【方解】本方所治之证为脾虚食滞、痰浊壅肺证，治宜健脾气以消食滞，化痰浊而止咳嗽。柚子果肉味甘、酸，性寒，...

这个方子特别好，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心、补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳、大补元气，治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛等具有很好的……好了我就不吹...

冬季容易肠胃不适，不如来碗猴头菇排骨汤暖暖胃吧~可以健脾护胃，增强人体免疫力~用料猴头菇1个墨鱼骨1个瘦肉1块蜜枣适量盐适量冬季靓汤：猴头菇排骨汤，健脾护胃，增强人体免疫力的做法准备材料先把瘦肉焯水，捞出来清洗干净。...

广东人特别喜欢煲汤，家里总备有不少煲汤的食材，不同的季节、不同的功效，煲汤的选材有所不同。煲汤不仅选材有讲究，煲的火候也很关键，要大火烧开，小火慢煨，这样才可以让食材的精华更好的融入汤里面，使汤浓醇鲜香。身为广东人的...

传统中医讲究：脾为后天之本，一个人出生后所有的生命活动都有赖于后天的脾胃摄入营养物质提供能量。脾虚则体难健。近日得一良医授一方，据说是南怀瑾大师所传，可温中健脾，去肠寒，化湿，治夜尿多、遗尿、虚性便秘等症。试之，甚验...

营养好吃易消化健脾胃！用料鸡蛋1个盐1克山药1节葱姜适量酱油9滴葱花1克山药肉饼蒸蛋（健脾养胃）的做法肉剁成末山药剁碎跟肉末抓匀（加入少许葱姜水酱油）口味自己调节铺在碗底打入一个蛋蛋直接蒸8-10分钟凝固由于我爱喝汤多...

90后的老阿姨放下奶茶喝上养生汤。今天分享的汤温而不燥，具有益脾胃、生津润肺、提高免疫力的作用。汤味特鲜美，好喝又不腻～羊肚菌有机锗含量较高，具有强身健体、养胃、增强抵抗的功效，可驱散气温多变带来的寒气累积，预防感...

最近吃多了面食，湿气有点重。加上天气干燥人的耐性也不大，来点祛湿汤是最适合的了。一般五六岁的小孩子也可以喝。用料猪大骨适量（看情况）薏米30克茨实30克北芪适量牛蒡适量川木瓜干半个盐适量健脾祛湿·薏米茨实木瓜汤的...

春季干燥多做这款祛湿健脾汤老人小孩都适宜薏米芡实祛湿，茯苓山药健脾，陈皮健胃，蜜枣滋阴润肺用料薏米15克芡实10克莲子10克茯苓10克蜜枣1个陈皮1片山药1根红萝卜1根排骨500克祛湿健脾汤老人小孩都适宜的做法排骨焯水备...

口味上，口感适合，不油腻，味道鲜美；同时也具备止咳化痰的功效，很适合机体免疫力不强的人，很有针对性的功效。用料老母鸡猪瘦肉虫草花桂圆肉淮山药枸杞子生姜海盐健脾佳品虫草龙目凤凰汤的做法准备好食材绵绵的包装里，分门别类...

身体湿气重的人，会感到乏力，沉重，有饱腹感。虚胖，想减脂的朋友也很难减下来。想要进补的人也容易上火。都是因为湿气在身体里堆积，影响了脾胃的功能。分享一款减脂健脾祛湿茶，喝了之后神清气爽，能很好的减脂祛湿气，养脾胃啊用...

健脾祛湿不只有四物汤和六物汤偶尔也可以换换口味😜🌟五指毛桃和土茯苓有助于祛湿🌟鸡内金消食化滞🌟芦根清热生津👨‍👩‍👧一家大小都能喝，小朋友也可以哦🎀适合脾弱，易积食人群🎀消除积食、祛湿、清热生津用料五指毛...

俗话说十孩九积，小孩子积食是日常常见症，但是积食轻者影响孩子食欲重则会引起发烧，今天教大家一道好吃的食疗膏方，山楂六物膏山楂擅长化肉食，麦芽擅长化米食，淮山药和茯苓是健脾好食材，陈皮理气化痰健脾，鸡内金增强胃动力。这...