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🥕蔬菜鸡蛋饼
12-12
每天早餐不知道吃什么鸡蛋饼最简单其实鸡蛋饼没有固定要求放什么食材可以选择的还是比较多,比如:菠菜、生菜🥬、花菜🥦、卷心菜、玉米粒🌽、青辣椒🫑等等……饼皮的颜色也可以多样化,比如:菠菜汁、南瓜汁、紫甘蓝汁等等…...
蔬菜鸡胸燕麦粥
12-29
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克水煮鸡胸肉½块开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味辣椒面1茶匙盐少许蔬菜鸡胸燕麦粥的做法鸡胸肉撕成丝生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉...
韩国风味培根蔬菜卷
03-22
【韩国风味培根蔬菜卷】用料培根8片洋葱半个青椒1根金针菇1小把韩式拌饭酱2大勺油、盐适量黑胡椒粒适量牙签8根韩国风味培根蔬菜卷的做法洋葱洗净切丝备用。青椒洗净去籽切丝备用,金针菇洗净备用。培根对半切分成16等...
美味豆皮鸡胸肉蔬菜卷(减肥餐)
12-22
好吃又低热量的卷卷~~这个用料,我做了8个大卷卷。用料鸡大胸肉2块(约800g)鸡蛋2个胡萝卜1根木耳(泡开)1把香菇15朵包菜200g薄百叶100g盐10克蚝油2勺鸡精1勺黑胡椒1勺美味豆皮鸡胸肉蔬菜卷(减肥餐)的做法鸡胸肉切成小丁,绞肉机搅...
营养蔬菜肉肠[烤肠]
12-12
用料猪肉(瘦肉)600克鸡胸肉600克盐12-15克小苏打8克黑胡椒粉5克糖50克耗油40克鸡精10克冰葱姜水200克花生油50克甜玉米粒150克胡萝卜100克香菇丁100克木耳丁100克营养蔬菜肉肠[烤肠]的做法木耳、香菇、胡萝卜清洗干净切小...
排骨蔬菜烩(万能做菜法)
12-22
可以消耗各种库存的酱和调料包。可以消耗各种蔬菜。零基础、有基础,都可以快速上手。用料姜片蒜瓣料酒勺辣椒酱油蔬菜排骨排骨蔬菜烩(万能做菜法)的做法1,排骨,洗净、焯水(也可以不焯水),备用。1,蔬菜,洗净、切滚刀块,备用。备注...
蔬菜浓汤(美味秘密,灵感每一刻)
01-06
用料綜合蔬菜(如:節瓜、紅羅葡、南瓜、地瓜、西洋芹),切塊750-850克水1茶匙蔬菜高湯醬或1蔬菜高湯塊(可用於0.5公升)1茶匙盐25-30克橄攬油170-200克綜合香料蔬菜(爆香用)(如:洋葸、紅葸頭、青葱和蒜苗),切塊(約2公分)700-...
#六一儿童节#西葫芦蔬菜饼
01-03
好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂要过六一~做一天“小朋友”,天真可爱不知愁~快乐的日子太太乐不会缺席~今天教大家做一道童趣美食——西葫芦蔬菜饼,我们一起做回“小朋友”!香喷喷的鸡蛋和火腿丁加上一点胡萝卜,增加酥脆的...
这蔬菜长在海里,钙锌含量高,要常给孩子吃,常吃个子蹭蹭长
12-12
用料干裙带菜10克猪里脊肉150克盐5克味精5克玉米淀粉适量亚麻籽油1勺这蔬菜长在海里,钙锌含量高,要常给孩子吃,常吃个子蹭蹭长的做法干裙带菜倒入碗里,加入水泡上大约5分钟后,裙带菜就可以泡好,速度非常快猪里脊肉切成片,放...
#太精致生活#蔬菜煎饼
01-27
#太精致生活#煎饼是街头小巷的常见快手美食,一辆小车推过,煎饼的香气就直往人的鼻子里钻,今天这道蔬菜煎饼,选用时令蔬菜,在美味的基础上更添清爽和新鲜,快来试试看吧!肉质紧实的虾仁、脆甜的圆白菜丝,口感独特的胡萝卜丝,辣得...
宝宝辅食|蔬菜嫩肉丸10M+
03-22
哪道菜是家味儿、小时候的味儿?真挺多的——但说起一道菜,荤素搭配得好,汤汤水水又下饭开胃,不少人可能会选香喷喷的丸子汤。说来奇怪,冬瓜丸子汤不具备下饭菜咸辣的特点,甚至是清爽的,但只要饭桌上有它就是胃口的保证——喷...
豆衣蔬菜卷
03-24
喜欢吃素的朋友可以试试~用料豆腐衣三张香菇胡萝卜芹菜豆芽(可有可无)鸡蛋两个(取蛋黄)豆衣蔬菜卷的做法1.把所有准备好的蔬菜切丝~;2.豆腐衣切成自己需要的大小(不要碰到水);3.锅预热,放入少许的油,将刚刚切好的蔬菜丝放入锅中翻...
咸蛋黄午餐肉蔬菜炖嫩豆腐
12-22
以前老公常做的一道菜,图片上水放少啦,下次我自己可以更成功~!用料豆腐午餐肉冻蔬菜包1set咸蛋黄午餐肉蔬菜炖嫩豆腐的做法1.取三个咸鸭蛋挖出蛋黄放入碗中碾碎备用2.取火腿肠或者午餐肉切成丁备用3.取一整块豆腐切成小块...
速冻蔬菜合集之一速冻茄子
12-22
应急物资:米面粮油肉囤的足够多,但蔬菜保存是个问题,新鲜蔬菜多了容易坏,特别是茄子,试了好多菜速冻方法,老人告诉我茄子要蒸后速冻,那样的话只能炖着吃,试试油炸再冻,过几天看效果,好再多做点。现在茄子四块五一斤,并不便宜,不用...
无油豆腐蔬菜团子
12-12
减脂餐用料老豆腐1块胡萝卜🥕(丁)1根香菇(丁)若干火腿肠(丁)1根小葱(段)3-5根鸡蛋1个料酒1勺蚝油1勺酱油1勺孜然粉少许辣椒粉少许盐少许无油豆腐蔬菜团子的做法捏碎揉成小团团,空气炸锅200度20分钟...
茼蒿蔬菜饼
12-31
茼蒿的清香,别有一番风味。用料茼蒿鸡蛋面粉海盐水白胡椒粉橄榄油茼蒿蔬菜饼的做法鲜嫩的茼蒿。洗干净后在开水锅中烫一下(几秒钟软了就可以)捞出沥干水份切碎。切碎的茼蒿稍稍攥攥水份,加入面粉、鸡蛋、盐、白胡椒粉拌匀...
剩粥剩米糊稍加改造「营养蔬菜糊」🤙🤙🤙
12-22
一般每次熬粥都会剩下,一顿喝不完。。。米糊也是,放放到第二顿,尤其是隔夜后,再次加热总是觉得口感差了很多🌚🌚但是千万不要到掉哦,添加点蔬菜,鸡蛋,稍加改造,一碗好喝的「营养蔬菜糊」就做好啦嘿嘿🤤🤤🤤我的是昨天的剩米糊...
30天 种蔬菜 家里养 生菜 香菜
12-24
🔥挑战一下,😳1️⃣周第1天,2022.5.6星期5买了5个先养2个一个生菜,一个香菜先放烤箱里养第2天,2022.5.7星期6生菜发芽🌱了😳香菜没反应第3天,2022.5.8星期7生菜🥬13粒=6个发芽🌱香菜🍀22粒=0发芽🌱第4天,2022.5.9星期1生菜🥬1...
蔬菜豆腐饼【快手美食】
12-27
用料豆腐400克左右面粉130克左右鸡蛋1个青菜2颗胡萝卜1根胡椒粉&辣椒粉适量盐3克左右蔬菜豆腐饼【快手美食】的做法准备食材食材切丁,打入鸡蛋,加盐和胡椒粉等加入豆腐抓匀加入面粉抓匀(酌量)锅中倒油,中小火煎至两面...
综合炖蔬菜,吃一口姜黄
12-24
用料25克蒜頭10克姜150克洋葱,切塊(約4公分)30克油1/2茶匙芥末籽1/2茶匙孜然粉1/8茶匙香菜粉1大匙姜黃粉150克罐裝白腰豆80克蘑菇,切對半60克紅萝卜,切塊(約2公分)30克西洋芹,切塊(約2公分)50克綜合甜椒,切塊(約2公分)400...
蔬菜保存的方法,半个月左右
12-22
4月份到5月份,疫情在家,不能出门,团购的蔬菜一下子太多,记录下保存方式,不然每次都要百度把自己保存成功的记录下来,特殊情况下,没有办法,蔬菜贵呀,只能细心保养它如果有朋友看到,仅供参考呀,看上去还是新鲜的,没有变质,不考虑营养...
低脂捞汁蔬菜
12-26
用料水小半碗蔬菜随便鸡蛋2个柠檬1个低脂捞汁蔬菜的做法煮鸡蛋,过凉水,剥壳,对半切开莲藕、土豆切片,西兰花、黄瓜、生菜切碎。烧开水,分类把蔬菜焯水捞出小米辣切碎,香菜切碎,蒜末,白芝麻柠檬一个切片放碗里减脂汁:生抽3,陈醋3...
《问题餐厅》实操版培根蔬菜浓汤
03-25
看完《问题餐厅》就对每集必会出现的“厚切りベーコンとゴロゴロ野菜のポトフ”(厚切培根蔬菜浓汤)垂涎三尺,浏览了日本美食网cookpad等的大部分做法,有些材料是国内超市很难买到的,这样的做法写出来也没什么意义,可操作性...
自制手抓蔬菜卷
12-14
用料鸡蛋1个盐1克油麦菜1把手抓饼1张自制手抓蔬菜卷的做法西红柿选一个去皮,切大块~备用油麦菜是提前备好的鸡蛋打入碗中~首先把鸡蛋煎好再倒油,炒好油麦菜及番茄(我买的是普罗旺斯西红柿,可以不炒,随自己的口味)把手抓饼放...
蔬菜鸡蛋饼(10月龄以上宝宝辅食)
12-13
这款蔬菜饼简直不要太简单,早餐不知道给宝宝吃什么,就这样做,营养又美味。可以自创加土豆,或者山药泥都可以,只要记住几点:1.面糊不要太稀过太干;2.不粘锅;3.全程小火慢煎。用料鸡蛋🥚2个胡萝卜🥕半根西蓝花🥦少量面粉20g盐...
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