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鲜掉眉毛!一个个超大颗,宝贝爱到不行~
01-11
夏天做饭,简单和低脂绝对是重点!今天分享大家一道用微波炉就能完成的——文蛤酿虾滑,全程不用开火,热量很低,味道还特鲜美~特意选了个头比较大的文蛤,塞满虾滑之后,一个个饱满的样子看着太诱人了,当然其他像蛤蜊、白贝之类的...
免揉黑麦红酒葡萄干软欧
03-25
浓浓的红酒味伴随着一颗颗葡萄干的果香,你萌醉了吗!!~这只包不用揉出手套膜很省力。但是由于加入了黑麦,成品也会有嚼劲,低油少糖高纤维,超级健康有没有~由于用红酒代替了水,所以成品出炉会有浓浓的酒香。低调奢华有内涵的包就...
微波炉炸鸡柳
12-29
用料鸡蛋1个料酒2勺淀粉1勺(我没有,只好不放了)小面包3个鸡胸肉1块生姜1块大蒜4瓣盐1勺食用油2勺微波炉炸鸡柳的做法准备3个小面包。可以选那些漏了气的,不是那么松软的。自己做面包糠的好处是,可以选择喜欢的口味,这会使...
3分钟微波炉减肥白菜色拉(蒸菜替代)
03-10
露肉季节快到了,打卡减肥正式开始。由于超市色拉太贵,同时色拉酱卡路里太高,我准备自制减肥色拉。之前蒸菜太费时间所以我准备了这个微波炉替代版本用料大白菜叶3片蒜末半勺瓣鸡精(盐)半勺橄榄油或麻油(可不加)半勺勺3分钟微...
微波蛋奶布丁
03-21
快手早餐,蛋奶齐全,因为不用放淡奶油所以较健康,但是一样好吃!(其实是因为早晨拿鸡蛋一不小心捏破了一个,然后家里刚好有牛奶_(:_」∠)_)用料鸡蛋2个牛奶250ML白砂糖2勺微波蛋奶布丁的做法鸡蛋两个打散。倒入牛奶,加糖,搅拌均...
抹茶香草拿铁
03-25
方子来自韩国的Eugenie她的个人视频,是个做七彩斑斓精致甜品的高手,很欣赏她做的好几款奶类和咖啡类饮品,也学到了一些原本自己不知道的好东西。把这个简易的拿铁做法拿来分享给厨友们,风和日丽的周末下午可以弄着喝喝,更...
芋泥拌芒果
03-19
超简单的快手甜点,适合想吃甜食又怕胖的妹子一句话,其实很简单,无图,哈哈用料芒果随意槟榔芋随意芋泥拌芒果的做法槟榔芋适量,想吃多少就取多少,蒸熟或者微波炉叮熟,切块,碾成泥,或者碾碎一点取一个熟透的芒果,切块成泥,其实香蕉...
微波炉版燕麦小饼干
03-18
其实饼干也可以用很简单的方法做出来!燕麦很健康,能帮助我们减肥,美容,而且很利于消化,是好东西!用料燕麦三大勺蜂蜜半勺牛奶40ml蔓越莓/椰丝根据个人喜好微波炉版燕麦小饼干的做法挖出三大勺燕麦,加入牛奶,分几次放入。每次...
绝赞的凉米线
03-25
天气热了~凉米线吃起来!我家这边米线现在1.8元一斤,其它配料也不贵!一大碗吃下来最多5块钱!简直是美味又划算!!!用料粗米线一斤芥蓝菜随意糖,醋,生抽,盐蒜泥花生碎或者核桃炸酱蘸水辣或油辣子绝赞的凉米线的做法1.先炒好炸酱。具...
一个鸡蛋就可以——简单微波炉蛋奶糊
03-23
翻译自日本cookpad网站。原po:のあぷ~地址:简单快速的美味蛋奶糊,可以夹面包,夹泡芙,夹一切甜食。用料鸡蛋1个砂糖40g面粉25g牛奶200g黄油10g香草精少许一个鸡蛋就可以——简单微波炉蛋奶糊的做法在耐热的容器中加入面粉,砂...
【花式牛轧糖】不粘微波炉版!
03-21
“微波炉版”牛轧糖【不粘秘籍】:•方法一:黄油加热后,沿着碗边全部顺一圈,这样整个碗壁都沾了黄油,一会儿加热后的棉花糖就不会沾在碗壁上不好搅拌了;•方法二:黄油加热后,倒入棉花糖,充分和黄油拌匀后再入微波炉加热。PS:“微...
微波炉老干妈做虾
03-18
我就是懒得收拾灶台,这样做虾无油烟,其实都是懒闹的!用料虾看你能吃多少!葱随意来点姜随意来点蒜有没有都行料酒根据虾的数量生抽一汤勺老干妈一汤勺蚝油这是随意放的,没有也行盐少许微波炉老干妈做虾的做法把虾洗净,剪掉虾...
家庭微波炉版烧烤
12-26
简单省油无烟味道也很棒用料盐孜然辣椒面白芝麻粒适量土豆片面筋烤肠鱼豆腐(爱吃啥放啥)家庭微波炉版烧烤的做法把菜准备好,从油里沾一下,放如微波炉,选烤红薯模式3分钟左右暂停微波炉,匀匀撒上所有料,放入微波炉继续6分钟左...
黄金土豆煲
03-20
用料土豆香蕉,培根,青椒鸡蛋,黄油,芝士黄金土豆煲的做法土豆切丁,撒上少量盐少许,拌匀黄油切丁,撒在土豆上,放入微波炉,高火四五分钟,看黄油全部融化即可鸡蛋打散,倒入点牛奶,咸盐,浇在土豆上,再放入香蕉,培根,青椒,放入微波炉,中火五六...
无油无面粉微波炉版豆渣蛋糕
03-22
豆渣一份、鸡蛋一个、两勺柠檬汁、两勺酸奶、两勺牛奶、黑加仑干(可不加,或者加任意自己喜欢的果干、新鲜水果),全部打匀后置微波炉高火3~5分钟(具体时间根据微波炉有所不同),取出待凉后倒扣脱模,吃的时候随个人喜好在上面...
无油低脂 鸡胸肉糙米汉堡
03-19
适合健身的上班族可以快速吃的食物,糙米鸡胸肉都是好东西用料鸡胸肉卷心菜糙米辣椒酱红糖无油低脂鸡胸肉糙米汉堡的做法取两片卷心菜,洗净擦干,掰成小段备用糙米煮熟取一碗将糙米饭整形成大小一样的圆形,压实压紧,没有磨具...
超快手微波炉蒸鱼
03-23
以前在酒店吃蒸鱼觉得特别好吃,回家研究了好久,发现微波炉也可以做出来一模一样的效果!快手简单,方便,简直开启了新世界!!然后到现在好多年家里都这么蒸鱼,别人来家里吃都说超好吃!!注意事项(我知道放小贴士你们肯定没看_(:_」...
微波炉快速熬猪油
03-15
用料白猪肉随意砂锅一个微波炉快速熬猪油的做法准备一个能进自家微波炉有盖的砂锅白猪肉用热水洗干净切成片切好全部装砂锅里把盖盖好进微波炉高火加热10分钟10分钟后拿出来把猪肉翻一面再进微波炉3分钟(注意:这时的砂...
金枪鱼青椒(微波炉版)
12-31
用了和之前胡萝卜丝相似的配方,味道也挺好的用料金枪鱼罐头1罐青椒4只香油适量鸡精适量黑胡椒适量勺金枪鱼青椒(微波炉版)的做法准备好材料青椒切丝青椒放进碗里,金枪鱼罐头的金枪鱼捞出来时尽量去掉多余的油。盖上保鲜膜...
微波炉贝贝南瓜
12-29
用料南瓜1个微波炉贝贝南瓜的做法南瓜表面洗净用湿的厨房纸包住南瓜再包一层保鲜膜放进微波炉高火7~8分钟(蒂头朝下放)...
微波炉热饭技巧
03-15
面包等西式面食,浇上牛奶再放微波炉加热,可保持口感柔软,味道也不错。用料面包/起子饼微波炉热饭技巧的做法从冰箱里取出的起子饼/面包,浇上牛奶再放微波炉加热,可保持口感柔软,味道也不错。(如果加水,可能加多了使面食浮囊...
微波炉广式顺德双皮奶(ref. 贝果儿姑娘)
12-24
喜欢吃厚奶皮的双皮奶,这版做出来不错,以及所有广式奶类糖水甜品都是用的水牛奶(比如姜撞奶、双皮奶、各类奶糊),不是普通牛奶。用料水牛奶200克鸡蛋清30克(1个)糖10克微波炉广式顺德双皮奶(ref.贝果儿姑娘)的做法将水牛奶倒入...
3分钟!烤花生米(微波炉)
12-29
减脂期间想吃陈醋菠菜花生米怎么办?油炸热量太高!所以如果你有微波炉,2分半或三分钟就能烤出香酥花生米,也可搓皮后做花生碎!用料花生1把3分钟!烤花生米(微波炉)的做法花生米一把放进加热圈圈里,叮2分半,每一分钟就开门吧啦吧啦...
微波炉版麻薯-雪媚娘皮
12-22
用料纯牛奶125克水磨糯米粉70克玉米淀粉25克黄油10克白砂糖20克微波炉版麻薯-雪媚娘皮的做法所有材料(除黄油外)搅拌均匀,直到糖融化即可。盖保鲜膜,用牙签扎几个小孔,然后放入微波炉,高火2~3分钟就熟了,取出,放入黄油,带手套...
微波炉快手香肠饭
12-09
用料米饭微波炉快手香肠饭的做法小砂锅从锅底往上,依次放入熟米饭和生油菜,上面摆一圈熟香肠,中间打个鸡蛋,把蛋黄戳破,盖上盖子微波炉加热3分钟,上面淋生抽、撒香葱再加热1分钟,5分钟搞定香喷喷的香肠饭。...
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