快手菜

见面不如恰面...

用料泡发木耳100克蒜瓣1瓣蚝油1勺香醋1勺香油半勺控糖减脂又好吃的拌木耳的做法木耳泡发后开水焯熟捞出（可以过一下凉水，更爽口）；蒜瓣切碎加入木耳中。蚝油一勺（因为我在控糖控盐，所以没有放盐。口重的可以适量加一点盐或增...

除了＂煮梅”，吃蛋也能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软等苦夏症状。最重要的也是寓意着圆圆满满。今天晚饭吃荷包蛋，酥脆的外皮再配上香甜的酱汁，一个能配三碗饭！小朋友们都抢着吃！用料鸡蛋5个食用油适量葱花少许酱汁生抽1...

用料五花肉150克白菜叶一盘粉条1把盐3克生抽3勺八角1个葱姜蒜适量卷饼小菜猪肉白菜炖粉条的做法五花肉切片，葱姜蒜准备好锅烧热放入油20克左右，加入五花肉八角炒至五花肉微黄放入葱姜蒜炒出香味，加黄酒十克翻炒均匀加生...

不加一滴水，三步搞定！这道美食是潮汕夏季必吃的经典菜，其他沿海城市也常见，海瓜子又名薄壳，小小一颗确实非常像瓜子，味道鲜美，聊天下酒简直一流。用料薄壳500g小米辣适量姜蒜适量辣椒炒海瓜子(炒薄壳)的做法薄壳500克，洗净沥...

同学小玲子称赞盐面包，建议我研究一下，她可顺手……我满口答应，却一直没做。我的拖延症拖到她都要忘记这回事了我俩可真是旗鼓相当！端午小假期，我的“间歇性勤劳症”发作，接连做了几天面包。今天终于拔了盐面包这面旗。吃多...

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一人份用料乳酸菌东北酸菜125克龙口粉丝适量八角1个胡椒粉，花椒粉，盐适量生抽两勺新鲜朝天椒1个切碎姜厚片1片一人食素渍菜粉的做法粉丝剪成十厘米左右段，煮熟酸菜洗若四五次次，每次洗完攥干水小火，油放铁锅煎两颗蛋的量，放...

冬至饺子，夏至面。炎热的夏日，来碗酸辣解暑的凉面，太过瘾啦，做法超级简单！用料鸡胸肉半块鸡蛋1个胡萝卜半个黄瓜半个面条100g鸡丝凉面(快手菜)的做法面条100克（一人份的量），新鲜的面条或干的挂面都可以；鸡蛋1个，鸡胸肉半块，胡萝...

牛油果虾仁柠檬沙拉！一道清爽不油腻！美味健康爽口菜！简单快手好吃😋！材料看人数加减！用料大虾仁5只牛油果1个柠檬1个薄荷叶适量生粉一小勺料酒半勺盐适量沙拉酱一大勺芥末适量牛油果虾仁柠檬沙拉的做法材料，虾去壳，去虾线。...

用料豆腐半盒鸡蛋1个木耳5朵午餐肉4片玉米淀粉5克香菜适量番茄1个酱油2勺醋2勺盐2克耗油1勺懒人快手低脂酸辣汤！我按头安利炫一大碗！的做法材料准备，番茄切丁，豆腐切块，木耳、午餐肉切丝锅里放少许油，加入番茄炒出汁加一碗...

我们极少吃方便面，传统的煮法虽然美味，但吃完总有种“近期不想再吃的欲望”于是自创了一种吃法——方便拌面，偶尔吃下，算是夏日的一抹清凉方法极简单，配料全部随心用料方便面1包/人一碗随心所欲的夏日清凉的做法方便面煮熟...

恰巴塔加这个好好吃哦。酸酸甜甜的～用料小番茄350克大蒜4瓣橄榄油少许黑胡椒海盐少许油渍番茄（面包用）的做法1.小番茄清洗干净，厨房纸擦干，对半切平铺在烤盘上2.撒上黑胡椒还盐，如图3.放入烤箱中层上下火160度，烤60分钟，有热...

小孩子特别喜欢吃～用料黑虎虾仁10只葱姜少许料酒少许白胡椒粉少许盐少许蛋黄半个沙拉酱少许奥利奥巧脆卷1小袋哈密瓜适量果味虾球的做法葱姜切段，用刀拍破，腌制时更容易释放出葱姜汁；虾仁炸完后会收缩，最好买大号虾仁；冲洗...

今天要介绍的苹果瘦肉汤，身边不少北方朋友觉得听起来很黑暗，但其实美味又简单，而且特别适合夏日闷热天，没胃口时来一碗，营养又开胃！小时候上幼儿园，食堂时不时就会煮这道汤，小朋友们都超级爱喝❤️后来查了一下，在中医上，苹果确实...

绝对的简单易操作...

我喜欢把蛋炒饭做成金镶银的样子，喜欢每粒米饭都包裹着蛋液，感觉色香味俱全。🤩用料肥肠50克鸡蛋1个米饭1碗剁辣椒1勺食用油少许食盐少许肥肠辣椒蛋炒饭的做法米饭随量（我一般喜欢用丝苗米炒饭，把饭放冰箱冻一下会比较干...

我妈种的通菜，小时候爸爸教的，炒任何青菜都是先放油再放盐，再放蒜蓉爆香，再下入青菜大火翻炒，不用盖盖子，炒至断生就可以了。无需放其它的调料，原汁原味！用料通菜1斤蒜蓉5瓣油适量盐适量排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法我妈种的通...

​打完球回家的路上，问马驹儿想吃啥？答：拌面，面要像大盘鸡的皮带面一样，宽宽的。看了下时间，我觉得做拉面太耗时间了，怎奈小子是个面肚子，几天不吃就念叨……大脑迅速盘点了冰箱的食材，于是乎做了又快捷小子又喜欢吃的西红柿炒...

时令的毛豆，带来了初夏的第一抹鲜这个菜谱好简单，可就是好吃啊😋废话不多说，直接上菜用料毛豆夹500克（剥去后得毛豆仁250克）香菜6根（约70克）剁辣椒15克生抽8克香醋18克鸡粉2克香油（芝麻油）10克答应我这个夏天一定要尝尝的凉拌...

注意事项：❌里面含有山楂，不适合孕妇饮用。用料乌梅（线下药店买）30克洛神花15克陈皮15克山楂50克甘草3克桂花（选要）适量冰糖适量酸梅汤养生壶懒人的做法全部倒入盆内，装水，像洗香菇一样，划圈圈洗净，大概洗两遍。然后换水，全部泡...

用料奶冻部分牛奶360g细砂糖16g芒果泥180g吉利丁2片淡奶油180g波波部分芒果泥80g木薯淀粉100g芒果奶冻和芒果波波|劣狐狐烘焙的做法把牛奶、砂糖和芒果泥放入锅中一起微微加热加入泡软吉利丁，搅拌均匀加入淡奶油，搅拌均...

一不小心就成了中年油腻男😂斋戒日要清淡饮食了。正好有野生鱼，不腥。放胆煮了一锅无油汤。低脂又鲜甜，全赖有好食材。用料鱼2条姜5片冻豆腐1块香菜2根盐5克减脂期无油却鲜美的冻豆腐鱼汤的做法杀鱼，去净血水。提前冻好...

用料鸡蛋3个西红柿个番茄炒鸡蛋简单易做好吃又低脂的做法热锅放油倒入打好的蛋液鸡蛋炒熟下番茄加入少许盐和清水炒出汁把鸡蛋加入翻炒1分钟简单，好吃还低脂...

用料蚕豆300克油少许盐少许花椒10粒白酒1小勺虾仁10只蚕豆爆虾的做法市场买的剥掉外衣的蚕豆在给蚕豆剥掉内衣水开下蚕豆瓣焯水焯水后颜色不一样的美美的虾仁剥好壳去虾线油热后放花椒爆香下入蚕豆和虾仁一起翻炒均匀...