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滋补汤系列——羊肚菌乌鸡汤
02-14
羊肚菌是珍贵的稀有食用菌之一,香味独特,营养丰富,功能齐全。由于羊肚菌丰富的营养成分和重要的药用价值,人们称它为“天然、营养、多功能”的健康食品。此外,它富含多种人体需要的氨基酸和有机锗,具有润肠排便、提高机体代...
冬至桂圆烧蛋,补气养血好气色
03-03
用料鸡蛋1个桂圆6颗红枣5颗红糖2块枸杞3克清水适量冬至桂圆烧蛋,补气养血好气色的做法准备好需要的食材。把红枣和去壳的桂圆放入锅中,煮沸后转中小火煮10分钟。锅中再次烧沸后停火,打入一个鸡蛋,焖盖2~3分钟。接着开小火...
墨鱼干炖排骨
03-01
用料排骨250克姜四片盐一勺墨鱼干两只葱两根墨鱼干炖排骨的做法墨鱼干洗净泡半小时开水焯排骨五分钟后捞出冲洗干净姜切片,葱切末墨鱼干撕去黑膜和墨囊,眼睛,牙齿排骨,墨鱼干加水没过,放姜片,烧开水后再炖四十分钟出锅前加...
姨妈全攻略
12-30
中医姐姐告诉我|4杯茶|1招胜利因为zy姐姐每天很忙,导致我每天都想着和她的偶遇,终于让我拿着笔记本和笔在一个美丽的黄昏遇到她了!她告诉我女性的身体很特殊,因为我们都有生理期,生理期有或多或少都有不适的现象,比如痛经、...
补血补气又养生的红糖年糕
01-30
从小吃到大的红糖年糕,香甜软糯,补血又补气,是个非常不错的养生小甜品,又有着美好寓意“年年高升”用料糯米粉190克玉米淀粉40克牛奶100克红糖40克热水150克红枣4颗食用油1勺补血补气又养生的红糖年糕的做法红枣洗净,切片...
山药胡萝卜乌鸡汤
02-06
以前做的乌鸡汤家人总喝不完,剩很多。这次换个煮法,竟是赞不绝口,一大锅一餐就吃光光了,这是做的第三次,把做法记录下来~用料乌鸡1只铁棍山药2根料酒1勺姜2片胡萝卜🥕1根红枣9颗盐适量葱2根西洋参6片山药胡萝卜乌鸡汤的做法...
花生莲藕排骨汤#补血#润肺#
03-03
简单菜•简单爱厦门3个月没有下雨了,又加上是个暖冬,连续一周白天都在20度以上,天气干燥,人也跟着烦躁起来。多煲点汤水喝,润一润。这道汤是我此生最爱的汤,没有之一。我们从新中式养生来看这道汤,红衣花生,红衣白肉从色之象...
补血神器|日式酱煮鸡肝
01-01
我先说好哦,今天的食谱,看照片有点血腥🤣。因为它除了好吃,最主要的作用就是补血❤️。日常饮食中,适当吃些肝脏类,补充铁质,预防为主,来看具体操作,巨简单⬇️~用料鸡肝300克生姜3片柠檬(去腥用,没有的话可以用姜片代替)2片生抽3大勺...
暖宫补血
02-14
用料红薯1个红枣8颗红糖2块生姜1块暖宫补血的做法如图如图如图如图如图...
玫瑰桑葚茯苓茶
12-21
玫瑰桑葚茯苓茶,气血红颜日常养生茶,女孩子经常熬夜加班,皮肤暗淡无光,泛黄,这款茶是不错的选择,桑葚含有丰富的花青素,女孩子的衰老克星,有时间可以用来做茶冻,淡淡紫红色,颜色也好看,【轻风野集】独家茶包用料桑葚10克百合20克...
补血佳品猪肉脯
03-24
商店卖的多少有添加剂,不知名品牌怕肉都不能保障质量,哪有自己做放心!用料瘦肉(里脊更佳)500g酱油、料酒、蜂蜜若干黑胡椒粉、盐、糖若干辣椒粉、花辣粉按口味添加补血佳品猪肉脯的做法瘦肉剁细,尽量细点。拌入盐、糖、料酒...
广东滋补猪脚姜
02-23
从小就爱吃,每年冬天必备的补品用料猪蹄1只鹌鹑蛋1斤姜1到1.5斤添丁醋3支红糖个人喜欢添加广东滋补猪脚姜的做法因为手机被偷了,图片都不见了,只能把之前发在抖音的视频上传,文字描述😄买回猪脚,处理干净猪毛,清洗干净,冷水...
血糯米鱼胶
01-25
用料冰糖半只大拇指大花胶1把或者两个血糯米四把克糯米两把克血糯米鱼胶的做法把血糯米和鱼胶分开提前泡一晚上,最好放冰箱,我用的是隔水炖的电锅,先把糯米放下去炖了一个半小时,糯米没变化,还是沉在底部然后将花胶和姜片...
补血润肠「红豆苹果🍎豆浆」
12-12
今日早餐分享,一款可以补血润肠的「红豆苹果🍎豆浆」。。。用料红豆50克苹果1个红枣4颗水1000ml补血润肠「红豆苹果🍎豆浆」的做法食材全家福。红豆和红枣洗净。红枣剪碎,去掉枣核。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加...
补血最正宗的玉灵膏做法
02-14
玉灵膏是清代名医王孟英晚年写在《随息居饮食谱》里一个小膏方,他称此方为代参膏,大补气血,力胜参芪。原方特简单:龙眼肉一两,白糖一钱,西洋参片一钱,每天蒸饭时放上去蒸,蒸足100次失眠多梦的、心悸的、月经量少的、临盆的、...
补气血+明肝目:四物汤(美容养颜)
01-02
每个人,都有气血不足,脸儿过白的时候。每个人,都有肝火过旺,眼角发炎时,传统四物汤(再增加一点盐,一把枸杞或红枣),像熬药一样,熬制两遍,再把汤水放一起,一人不差,一家齐养。用料白勺10克熟地10克当归10克川穹10克枸杞或红枣适...
慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥(姨妈期补血佳品)
12-26
姨妈期补血佳品,可甜可咸自由搭配用料黑米适量红豆适量红腰豆适量慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥(姨妈期补血佳品)的做法所需食材放入慢炖锅(其它料随意,可加大枣、花生、枸杞等),我不喜甜只喜欢黑米和豆类所以没加冰糖和其它材料...
女生必收藏暖宫补血茶
02-03
气血不足老得快,内调很重要,要是例假经常提前推迟,例假颜色发黑有血块,那一定要收藏这款暖宫补血汤,好喝不腻,喝出年轻态肌肤最佳使用时间:经期前一周到例假结束,每天上午喝不要晚上喝作用:补气养血、美容养颜用料鸡蛋1个红枣5...
懒人补气血养生饮品
02-13
借助小家电的养生饮品,适合上班族、没有时间以及懒人必备——破壁机。用料食材:黑豆少量(15-30g)黑糯米即紫米些许(30克)赤小豆少量(10-15克)花豆少量(15克)核桃2个枸杞一些黑糖¼块懒人补气血养生饮品的做法将花豆、黑豆、黑糯...
补血五红粥(简易版)
01-28
气血不足,经期来的时候早上我都煮了当早餐吃,香甜软糯,特别好吃!比例是1人份用料红枣2颗红豆30克枸杞10粒红皮花生10克古方红糖2粒糯米30克水2碗莲子适量桂圆适量补血五红粥(简易版)的做法红豆花生不好烂,可以提前浸泡几个小...
红豆黑豆花生牛奶
03-09
女生经常喝这道饮品有助于养颜补血的,有段时间嘴唇苍白,在网上看了这道饮品就试做来吃,还是有效果的,一个星期最好煮一次,简单易做,材料去杂粮铺各买一点就好了用料红豆克纯牛奶克黑豆克红皮花生冰糖红豆黑豆花生牛奶的做法...
补气食疗-黄芪蒸鸡(罗大伦食疗)
12-29
看罗大伦老师的书,慢慢学习食疗,好好养生。用料鸡肉10块黄芪3克姜2大片葱0.1根补气食疗-黄芪蒸鸡(罗大伦食疗)的做法鸡肉焯水(放姜的皮一同焯水,去腥)捞出后,放入盘中,上面放上黄芪,葱姜放入蒸锅,上汽后继续蒸40分钟熟了之后,撒盐...
补气补血药膳汤 当归黄芪枸杞桂圆干党参西洋参
03-05
现代社会发展较为迅速,一不留神,就会被社会甩在后头,跟不上时代的步伐。但是,随着经济的发展,人们的精神压力也在剧增,如果不注重保养,身体就容易出现各种问题,因此平时的养生工作,就变的尤为重要。说到养生,是无法离开中医的,中...
滋阴养颜乌鸡汤(甜口)
02-23
浙江玉环进补很多时候炖的是甜汤。个人也比较喜欢清爽的甜汤。用料乌鸡半只冰糖姜10片料酒250g茯苓淮山芡实太子参桂圆枸杞陈皮滋阴养颜乌鸡汤(甜口)的做法乌鸡洗干净剁块,冷水下锅放入三四片生姜,两勺料酒,煮沸了捞去浮末...
自制补血活血当归糕
02-07
看到周边亲人朋友因为生活的压力,环境的因素,脱发,掉发,用脑过度,肾气早衰,老人劳累过度,最后用这些单品吃后调理,效果慢,就制作这个给家人吃,结果发现可以省掉很多步骤,还很均匀,特分享。用料当归500克红枣500克枸杞200克红糖70-1...
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