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私房萝卜丝
12-22
使用虾皮代替传统的鸡蛋,既能补充钙质又降低了胆固醇的摄入,而且是无油版的。用料胡萝卜虾皮葱末,姜末私房萝卜丝的做法胡萝卜去皮切丝(也可以用工具的),虾皮用温水浸泡15分钟以上。锅烤干,然后倒入沥干水分的虾皮,不停翻炒至...
鸡肉沙拉(学生宿舍简易版)
12-06
宿舍第一弹如果你和我一样生活在没厨房没调料没菜板没菜刀限电压禁用酒精炉只有一台公用限时使用的微波炉(配有凶恶宿管阿姨)的苦逼学生宿舍里那么这个着实适合你啦啦啦~用料薯片越多越好鸡肉不知道啊看图估吧。。胡萝...
用早餐迎接每一天的到来 -寝室正能量早餐篇
03-25
在寝室也能做出“不一样”的早餐尽管条件有限没有各种花式的盘子和背景每次照相空间灯光都有局限唯独拥有颗吃货心所以这些都不是问题哈哈哈用料鸡蛋1只各种水果杂粮红薯土豆山药等蔬菜芦笋生菜胡萝卜等饮品牛奶咖啡...
紫薯雪梨蜂蜜水
12-25
秋季炖梨吃有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。蜂蜜的功效之一也有润肺的作用,而且蜂蜜的味道更香甜一些。还可美容,增加免疫力。非常适合秋天喝的一道小甜品先来说说这个粉嫩嫩的颜色是怎么回事。一是我喜欢只放一...
叮当叮当叮叮当
12-24
好好搬砖,好好煮饭用料电饭煲烤箱苏泊尔炒锅宜家煎锅豆浆机叮当叮当叮叮当的做法路叉叉镇楼...
热水袋版自制酸奶
12-30
绝对堪称史上最节能(不插电)、最低成本(不用酸奶机或其他电器)、最省心(基本不用管)以及最最适合寝室党的自制酸奶法!!此法需要一件寝室神器,在木有暖气的南方上学的必备品——热水袋o(≧v≦)o~P.S.此法熊仔试做两次,都成功了,配...
薏米山楂炖苹果
12-29
营养美味减肥养颜,薏米消水肿护肤护发,山楂健脾消食,加入红糖一起熬煮,酸甜暖胃。用料苹果依食量定山楂干依口味定薏米一小把红糖依口味定薏米山楂炖苹果的做法薏米洗净,先下锅熬煮直半熟。加入山楂干,最好是家中自制,如没有...
寝室300W违规电器出品
12-25
切片+照烧鸡肉+鸡蛋=美味早餐用料切片土司鸡蛋鸡胸肉番茄酱寝室300W违规电器出品的做法先将鸡肉冲洗下,切片,加2—3勺酱油,1勺蜂蜜,少许白糖,少许料酒,腌制1小时煎鸡蛋~~电饭锅煎鸡蛋的适合可以在锅上架两根筷子,放上重物,这...
宿舍健康食物之电饭锅西红柿鸡蛋面
03-20
大学食堂很难吃有木有!又怕食物不干净有木有!自从买了电饭锅彻底告别食堂!自己煮又营养又卫生还不用跟别人挤食堂!用料鸡蛋1个西红柿1个鸡蛋面1人份腐竹1条木耳3-4朵金针菇1撮小青菜2颗黄瓜可有可无...盐适量鸡精适量黑胡...
宿舍|美味|简易|小白友好|煲仔饭
02-26
封校在学校真的好馋各种东西就拿了身边最简单的几样东西做了个"煲仔饭"好吃呀!超级简单不过不正宗就是满足一下吃东西的欲望啦用料腊肠1根糙米若干克山药干7-8片香菇干2朵虾干3只宿舍|美味|简易|小白友好|煲仔饭的做法把...
玉米排骨汤【电饭煲版本】(黑玉米)
03-01
用料排骨一根玉米一根姜6片盐2/3克玉米排骨汤【电饭煲版本】(黑玉米)的做法第一步忘照,冷水下清洗后的排骨和几块姜,水开撇开浮沫,捞起排骨一点点油,油热下排骨大火让排骨表面金黄加水在锅里微沸后关火连着排骨和油水倒入电...
宿舍厨房简餐打卡
12-21
封面:姜黄黑胡椒牛奶玉米争取脱离单调的方便面食谱用料蔬菜一些菜干一些宿舍厨房简餐打卡的做法蔬菜日清黑蒜油豚骨面加香肠的韩国泡面mix,菜:木耳菜btw吃完后口渴辣嗓子和胃尽量少吃简单蔬菜汤面:蔬菜洗净,加热水煮开,差不...
超级开胃菜~酸辣口味~番茄肥牛汤~好吃不胖哈~
03-12
最近胖了,所以多研究吃不胖的菜,哈哈~放心吃,肥牛,番茄多吃也不怕胖哈~番茄,肥牛搭起来,我的最爱~加了慕意的番茄酱,原汁原味,无添加,口感特别好,香的喂~用料肥牛150克西红柿(小)2个黄豆芽200克青、红辣椒各一个干辣椒1个小葱2根姜4片...
青柠鸡蛋山药泥
01-14
山药是秋季养生的重要食材.对抗秋燥的佳品.本身没啥味道.平时做的也少.尝试着捣鼓个青柠鸡蛋山药泥.吃上一口.淡淡的青柠味.夹杂着微甜的葡萄干.丰富了咀嚼的口感.用料山药鸡蛋青柠檬葡萄干牛奶白糖蜂蜜青柠鸡蛋山药...
改版西湖醋鱼(片)
12-18
为了把鱼片做的更美味,又不会散,我按照西湖醋鱼的制作方法,做了这道改版西湖醋鱼(片)。用料龙利鱼肉2片(重约1磅)花雕酒1茶匙姜1小块酱油1大匙白糖1大匙醋1大匙鸡粉适量胡椒适量生粉适量麻油适量改版西湖醋鱼(片)的做法先将...
家传大口金针菇
12-31
家传凉拌小菜......我呸......也就是我爹我妈做了很多次的而已......用料金针菇香菜糖盐酱油香醋麻油熟豆粉家传大口金针菇的做法煮一锅水,金针菇切成小段,分开,放入煮开的锅里,等到第二次沸腾时,数十秒,捞起泡冰水......香...
香蕉吐司鸡蛋饼/不用面粉/宿舍菜谱/一人食
03-05
宿舍里没有面粉之类的原料,所以一直想做不用面粉的饼吃这个香蕉吐司鸡蛋饼,不需要面粉也能拥有饼的口感,而且兼具鸡蛋的香和香蕉的甜。不用加糖,很适合减肥期间解馋。新食谱get(/ω\)用料鸡蛋1个吐司1/4片香蕉1/3根燕麦适...
宿舍小电锅炸麻叶
12-29
咸味和甜味,两种口味用料面粉克鸡蛋1个水克盐克白芝麻克黑芝麻克油白糖宿舍小电锅炸麻叶的做法甜味:面粉+1个鸡蛋+白糖+食用油+芝麻咸味:面粉+1个鸡蛋+食盐+食用油+芝麻然后加适量水,揉成偏硬的面团,醒面30分钟。1.取适量...
阿华田特饮 冬日宿舍暖胃必备
03-02
冬天了,暖暖的热可可暖心又暖胃哦😍宿舍神器--加热杯垫,bingoฅ(•-•)ฅ用料阿华田适量可可粉适量牛奶一瓶奶粉适量热水少量(可不加)阿华田特饮冬日宿舍暖胃必备的做法一家人就要整整齐齐(•ө•)♡还有玻璃杯和加热神器...
宿舍小电锅烙小饼
12-29
用料面粉适量水适量盐适量油辣椒粉南德调味料/鸡精宿舍小电锅烙小饼的做法面粉加少许盐,加水用筷子搅成面絮,再和成稍软的面团取适量面团擀平,撒上油抹匀,再撒点盐、南德调味料(十三香或者鸡精也行)、干碟辣椒粉,抹匀卷起来...
宿舍小电锅之红糖小饼
12-29
用料面粉克红糖芝麻油宿舍小电锅之红糖小饼的做法碗中加入红糖,加1勺或2勺面粉,看红糖的量,主要是让馅不容易流出来。再加入芝麻,有花生碎或核桃碎也可以加一点,更香。1.一半冷水一半热水和成偏软的面团,醒一会儿面,不醒也行...
【大盘鸡拌面】简化版,在宿舍也能做~
03-09
🌟思羽妹的简易美食菜谱,十步以内即可完成!【大盘鸡拌面】听起来好像是有点难度,但其实在宿舍也可以做!简化了一下食材和步骤,稍微花点功夫也可以在宿舍吃到香喷喷美滋滋的大盘鸡哦!至于那些复杂的佐料,只要买一包大盘鸡调料...
凉拌菜(宿舍小电锅)
12-21
用料鸡蛋1个酱油3勺小黄瓜1根菠菜1把虾13只(300g左右)金针菇75g小米辣5个醋3勺香油一两勺凉拌菜(宿舍小电锅)的做法菠菜洗干净,择好黄瓜切片或切块,我这里用切块的黄瓜做了酸辣拍黄瓜,切片的用来放进凉拌菜里金针菇切掉根部,...
鸡蛋白菜汤(泡蛋白汤)
12-31
这道菜是妈妈教我的。用鸡蛋把汤煮白,加入大白菜。比一般的白菜蛋花汤味道鲜美很多。用料鸡蛋白菜鸡蛋白菜汤(泡蛋白汤)的做法鸡蛋调匀加油,煎蛋(像番茄炒蛋那种)往煎好的鸡蛋里面加水,小火煮。直到汤变白。加入大白菜。煮...
水煮荷包蛋•寝室专用
12-24
在寝室里面偷偷用电饭煲,嘘......荷包蛋是最简单,方便的早餐了\(0^◇^0)/\(0^◇^0)/用料鸡蛋一个白糖看你自己喜欢吃多甜水水煮荷包蛋•寝室专用的做法在电饭煲中放两个手掌叠在一起高度的水。盖上盖子煮沸。解开盖子...
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