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菠菜的正宗做法
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【上汤菠菜】
12-22
菠菜富含维生素、矿物质等多种营养素,有着「营养模范生」的称号。《本草纲目》记载:「菠蔆,通血脉,开胸膈,调中气,止饮渴,调肠燥。」历代医家都认为它是养肝明目、清热除烦的好食材。今天小厨就用菠菜搭配咸鸭蛋,做一道养生佳...
好吃的菠菜花生米
12-24
菠菜营养价值极高,富含膳食纤维,其中铁和叶酸的含量又很高,现在又是菠菜的季节,一起来学这道简单快手的陈醋菠菜花生米吧!用料菠菜1把蒜1-2瓣陈醋适量盐适量糖适量鸡精半勺好吃的菠菜花生米的做法前一天剩的花生米,适量就好...
升级版果仁菠菜
03-21
用料菠菜若干花生米若干鹌鹑蛋若干瓜子仁若干生抽少许盐少许升级版果仁菠菜的做法菠菜过水。林干水分。切段冷锅放油放花生米炒熟。放盐,糖,醋搅拌。放菠菜段中搅拌。摆盘,放鹌鹑蛋,及瓜子仁...
糖蜜姜汁菠菜
03-25
一向吃得清爽,試過一般的薑汁菠菜方子,但是口裡總覺著還有菠菜的酸澀感⋯無法放棄愛創新的毛病,還堅持食物必須好吃⋯以黑糖蜜調味,中和了調味醬油的豆味兒,同時略減弱了薑汁的嗆辣感,這道拌菜,果真好吃起來了!春季是吃紅嘴綠...
低脂菠菜🥬鸡蛋🥚饼
03-13
唯有爱与美食不可辜负用料菠菜4把鸡蛋2个盐适量五香粉1勺芝麻一点点低脂菠菜🥬鸡蛋🥚饼的做法菠菜🥬焯水焯水后切碎打入两个鸡蛋,放入盐🧂,五香粉,芝麻,搅拌均匀锅中热油,倒入搅拌好的菜正反面煎至金黄盛出来就🉑以吃啦😏...
香辣鸡丝菠菜
03-18
健康清淡的小菜,加了自制的辣酱。用料菠菜鸡脯肉香辣鸡丝菠菜的做法熟鸡胸肉撕成丝,菠菜焯水。加入盐、醋、白糖、香油、蒜末,再放勺自制的辣酱。吃的时侯拌匀,最后撒上白芝麻。...
蒜片黄油炒菠菜
03-24
菠菜真的非常适合奶味烹饪,很香!也没有清炒般涩,可以吃出菠菜本身的清甜,这道蒜片黄油炒菠菜值得载入我家保留菜单。用料菠菜400g蒜3瓣无盐黄油40g蒜片黄油炒菠菜的做法菠菜洗净切一寸长段蒜切片黄油小火融化,放入蒜片炒至...
菠菜汁马蹄糕
01-03
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【快手】菠菜炒肉末
12-29
改编自菜谱用料肉馅菠菜生抽香醋香油糖【快手】菠菜炒肉末的做法肉馅化冻菠菜洗净切段,焯水,捞出后铺碗,大力压出水倒掉锅中放油,炒肉馅,炒好后倒入菠菜里,最后加生抽,少许香醋,香油,少许糖,拌匀...
菠菜拉皮
12-20
这款吃完蒜味不重,比较喜欢。用料拉皮张菠菜把蚝油勺香油勺生抽勺盐克陈醋、白醋勺蒜1小瓣辣椒油麻酱(加水)糖鸡精菠菜拉皮的做法菠菜洗净焯水,过凉水攥干,切断。现成拉皮凉白开冲洗一遍,放入菠菜中。蒜一小瓣切碎,尽量细碎...
三文鱼菠菜挞
03-14
一道简单的法国家常菜用料三文鱼1块菠菜一大把淡奶油25cl鸡蛋3个挞皮一块奶酪碎适量罗勒碎适量盐黑胡椒适量肉豆蔻粉适量三文鱼菠菜挞的做法挞皮放入挞盘菠菜焯水取出沥水,放入挞盘三文鱼入沸水煮熟(3-5分钟就熟透了),取...
自制狗粮 菠菜胡萝卜鸡肉丸子
03-23
作为养了两只汪星人的我,每天都在绞尽脑汁想怎么才能让他们健健康康。市面上假货狗粮横行,而且这两位大爷又不喜欢吃狗粮~(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)所以!为了两位爷能吃的开心我就每周末做一大锅各种丸子,冻在冰箱,吃的时候拿出来...
双重芝士菠菜小吐司🥬芝香浓郁🧀松软拉丝
12-26
🍞菠菜汁做的小吐司比菠菜粉版本的好吃多啦,颜色也是格外鲜艳,菠菜香气十足健康又美味。一个小面包就能吃到两种芝士,芝士控一本满足。🌭里面脆皮肠弹弹的还有丰富的汁水,一整个大满足!‼️干酵母用量为鲜酵母的三分之一,配方...
宝宝南瓜菠菜鸡蛋肠
03-11
南瓜鸡蛋肠加了点菠菜点缀,营养漂亮~~~认真记录自己和家人的美食!如果你喜欢,就试一试!😊😊😊用料蒸熟南瓜100克鸡蛋2个焯熟菠菜叶10克面粉20克玉米油1.5克盐0.5克宝宝南瓜菠菜鸡蛋肠的做法南瓜去皮切片蒸熟!将南瓜压碎,加入鸡...
凉拌菠菜(太好吃)
03-12
不会拌菠菜的朋友可以试试,我们家事儿先生已经认可了,说明味道绝佳!非要连吃两天噢~用料菠菜1大把粉丝1把生抽2勺子芝麻2勺醋2勺香油半勺盐半勺糖多半勺胡萝卜1/4根干辣椒适量凉拌菠菜(太好吃)的做法菠菜、胡萝卜洗净,焯熟,备...
北方菠菜卷(芝卷)
12-20
昨天看小红书,看到一位面点师做烧卖,做大馄饨,看着就香!也萌生了霍霍面粉的主意!看看冰箱,有好多妈妈自己种的菠菜,于是就有了很香的菠菜卷吃用料菠菜2把鸡蛋4个粉条适量面粉800克肉沫200克豆腐1块北方菠菜卷(芝卷)的做法先讲...
【低脂营养版】芝士焗菠菜
12-29
温暖香浓的治愈系食物,用来搭配米饭、意面、卷饼等都很不错,1人份热量只有差不多100大卡(0),同时富含维生素A、钙质和蛋白质。配方是4份的量。用料菠菜250G白洋葱100G脱脂奶240ml虾仁10只牛肉碎35g低脂芝士1片帕玛氏芝士...
菠菜鸡蛋春饼
03-22
菠菜炒鸡蛋超香的,和面饼超搭,比肉的还好吃!用料面粉适量清水适量菠菜一把鸡蛋两颗菠菜鸡蛋春饼的做法和个面团取一个剂子一面抹油将两个剂子合在一起,压扁擀成薄饼放在一起的时候,记得放些面平底锅少油,小火双面煎。煎至饼...
简单粗暴的凉拌菠菜粉丝
03-13
减肥中,吃素吃清淡用料粉丝1把菠菜3颗简单粗暴的凉拌菠菜粉丝的做法三颗菠菜,一把粉丝酱汁:一勺生抽,一勺耗油,一勺醋,两勺白开水,小米辣一个,二荆条半个,老姜颗颗一些,鸡精少许,盐少许,花椒面少许水烧开,倒入菠菜煮一分钟捞出沥干...
酸辣菠菜豆芽拌红薯粉
03-24
到朋友家做客不起眼的拌菜竟然勾住我的魂酸辣开胃的菠菜豆芽与红薯粉的劲道正相宜呼啦啦竟然吃了好几碟子真是没出息(>﹏<)其实很简单的几味调料回家自己开发了下吼吼对路好好吃希望大家也能喜欢这凉菜说简单但原料的好坏...
牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷
03-25
英国生活四年,回来对西餐最大的收获就是爱上沙拉。最恨国内所谓的沙拉酱。用料牛油果半个西红柿半个鸡蛋一个火腿片三片生菜两大片菠菜卷饼一张橄榄油随意Balsmatic醋随意牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷的做法鸡蛋煮...
木耳拌菠菜
03-15
木耳拌菠菜是一道凉菜,做法简单,吃到嘴里却是好吃到不想停不下来,一起来做这个健康又美味的菜吧!用料菠菜100~150克木耳50克麻辣花生米适量香油2勺味好美椒盐一勺味好美鲜辣味粉一勺酱油一勺香醋一勺白醋/米醋一勺木耳拌菠...
意大利菠菜烘蛋Frittata
03-22
意大利式菠菜烘蛋(Frittata)是意大利一道家常菜,Frittata是意大利文,直译是Fried,也就是油炸的意思。材料是蛋汁混合肉类、乳酪、洋葱和菠菜等,在锅里加热后入烤箱烘烤成的圆形蛋饼。有些人家会有前天剩下的菜和香肠等加...
枫之味道~肉沫菠菜
12-20
用料菠菜1把猪肉100克蒜、淀粉、白糖、耗油、醋、生抽、盐、葱适量枫之味道~肉沫菠菜的做法菠菜过水焯一下。肉切碎,葱、蒜切末,生抽、盐、白糖、醋、耗油、淀粉放碗里加水搅拌。油烧热,葱、蒜炒香,放入肉沫,倒入料汁,待汤...
菠菜荷包蛋卤肉饭
12-30
昨天的卤肉没吃完,菠菜1.9元,鸡蛋3元做了三份用料3只菠菜1把菠菜荷包蛋卤肉饭的做法锅里倒油,煎荷包蛋。好之后,把荷包蛋拿出,放入洗好的菠菜,大火,炒了十几秒好了。...
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