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可以抵一餐的低脂拌豆腐

食谱馆 人气:1.58W
可以抵一餐的低脂拌豆腐的做法步骤图

减肥期,大中午,没食欲,拌个豆腐778!

用料  

嫩豆腐 1盒
即食鸡胸肉 半袋
小葱 2根
胡椒粉 适量
味极鲜 1勺
苹果 1勺
香油 1勺
蜂蜜 小半勺

可以抵一餐的低脂拌豆腐的做法  

  1. 葱白切碎,放在盘底

  2. 豆腐在盒中切成大块,扣进盘子里

  3. 鸡胸肉切小碎块,码在豆腐上

  4. 将配料表里的5种调料混合,装在密封容器里摇匀,我用的是一个小罐子

  5. 把剩余的葱绿撒进盘里,将调好的酱汁浇上去,稍微搅拌

  6. 开吃啦! 因为操作起来很快,所以豆腐还是冰冰凉凉的状态!口感超级棒~~

    可以抵一餐的低脂拌豆腐的做法步骤图 第2张

小贴士

调味的酱汁做法类似于油醋汁  拌起来清爽又开胃!超好吃!!!

TAG标签:#低脂 #一餐 #豆腐 #