紅心火龍果混合果汁

前些日子 媽媽入手了一臺破壁機 初衷是為了給弟弟增加營養 各種挑食的弟弟從此愛上了火龍果

亞麻籽作用:
1.缺乏歐米伽-3脂肪酸的嬰幼兒、孕婦；想補充全面健康營養的孕前、孕期、孕後新媽媽，以及新寶寶。促進大腦發育
2.一般人均可食用，尤其是高血壓、高膽固醇或高血脂人士。
3.面板乾燥、有細紋、面板粗糙或面板易發炎、長溼疹的人士。
4.高強度腦力勞動的上班一族

通便又美容 多種功效隨意搭配
搭配參考 :❤️火龍果+香蕉+酸奶or牛奶

用料  

紅心火龍果混合果汁的做法  

1. 水果切好準備
   破壁機定時模式60秒
   強動力打可將亞麻籽打得更碎 促進吸收

2. 放入一茶匙小麥胚芽