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不用油的琥珀核桃
09-17
用料核桃300克黃冰糖50克水50克不用油的琥珀核桃的做法起鍋把冰糖和水放入熬製,直到冰糖都融化,鍋裡開始冒泡!轉小火倒入提前洗好並且控幹水分的核桃翻炒,直到卦好糖漿後裝入盤中!...
不用油的超嫩雞胸肉(平底鍋版)
07-07
用料雞胸肉生抽蒜粉/蒜片粟粉不用油的超嫩雞胸肉(平底鍋版)的做法先看看雞肉上的紋路我這塊是紅箭頭這個方向的所以下刀朝藍箭頭方向來下實在看不清太亂的隨便切也可以把雞胸肉切成不太厚的片狀加入生抽(有鹹味+一點點顏...
不刷鍋不用油的懶人錫紙牛肉
11-07
用料牛裡脊500克金針菇半把胡蘿蔔1根香芹5根洋蔥1個料酒1勺生抽2勺蠔油1勺澱粉1勺食用油少許清水少許老抽1/2勺胡椒粉適量錫紙2張不刷鍋不用油的懶人錫紙牛肉的做法胡蘿蔔切條,洋蔥切塊,香芹切段,金針菇去蒂牛肉切條狀,放...
不用油的薯條🍟
05-14
bynaomi用料紅薯300g奇亞籽37ml海苔適量蒜蓉半勺胡椒半勺不用油的薯條🍟的做法上鍋蒸紅薯紅薯蒸熟後碾碎成泥奇亞籽泡水捏成球紅薯削下的皮可以做脆薯片將奇亞籽蛋均分在三碗紅薯泥裡第一碗紅薯泥中加入胡椒顆粒和蒜...
不用油的紫薯餅
11-23
用料紫薯個麵粉克芝士碎適量不用油的紫薯餅的做法用溫水和麵和好後蓋著備用蒸好的紅薯去皮搗碎加入芝士碎攪攪攪攪攪攪攪攪好後備用揪一坨麵粉揉圓雙手合掌壓平紫薯泥揉成更小的坨麵皮包住紫薯泥揉成麵糰揉成了團用手...
不用油的醬燒牛尾
04-12
用料牛尾克薑片料酒勺鹽克冰糖香料包生抽黃豆醬郫縣豆瓣醬黑胡椒不用油的醬燒牛尾的做法牛尾骨自然解凍後泡水起碼一小時以上,期間換幾次水;然後冷水下鍋,滴幾滴白醋去腥,等水開後繼續煮3分鐘左右,撈出用溫水洗後泡幾分鐘;...
不用油的魚罐頭
11-19
皇上第一次嘗試,很成功用料姜5片八角3個鹽適量幹辣椒5個料酒2勺醬油3勺大蒜兩頭蔥2根花椒少許糖適量生抽5勺船釘子20條香葉5片桂皮2塊不用油的魚罐頭的做法魚過油炸至外皮酥脆放入準備好的配料,放入半瓶純淨水悶至剩少...
不用油的筍乾燒肉
08-04
用料筍乾10多根五花肉300g薑片2片蔥1把八角1顆冰糖料酒生抽鹽不用油的筍乾燒肉的做法筍乾從早上就開始泡,也可以前天晚上就開始泡,中間換2次水。泡好的筍乾控幹水撕成條再切段。五花肉切3cm厚,沸水焯熟撈起待用。鍋裡放...
可能是你見過用油最少的燒茄子土豆
04-11
其實也沒什麼,我從小愛吃燒茄子,不過北方人吃燒茄子的時候一般都是濃油赤醬,或者不用醬的茄子也肯定油大,吃一口半口油。這種出不去的時候吃它,天熱的時候怕不是要露肉了。所以自己琢磨了一個儘可能少油又能吃燒茄子味道的...
蠔乾花雕紅燒肉(不用油不用水)
06-24
菜譜源自黃小廚的紅燒肉。挑嘴的老公用花雕替代了黃酒,肉的色澤更紅亮,加入蠔幹,味道更是鮮美無比!用料五花肉克花雕一瓶生薑生抽,鹽,蠔油冰糖蠔乾花雕紅燒肉(不用油不用水)的做法五花肉切麻將塊。煎鍋少許油,熱鍋涼油,煎五花肉...
不用火不用油的蘿蔔菜
01-12
蘿蔔上市,醫生下市。好吃易做,人人都會……不多說了,吃起來咯😄用料蘿蔔1/2根黃豆醬兩勺不用火不用油的蘿蔔菜的做法蘿蔔切筷子條,加在超市買的黃豆醬小貼士😁超級簡單...
不用油的祕製紅燒肉
08-06
減肥的日子裡,還是需要沾沾葷,少油少糖,偶爾一次,無傷大雅!!!!用料五花肉500g土豆一個蒜瓣3瓣薑片3片海天黃豆醬兩勺醬油適量老抽少許公雞牌豆腐乳兩塊料酒少許蠔油少許不用油的祕製紅燒肉的做法五花肉,土豆洗淨切塊,薑切片,蒜去...
不用油潑的涼拌木耳
01-27
木耳具有以下幾種功效:第一種,具有滋陰補腎的作用,可以用來治療男性的腎虛、陽痿、早洩等疾病,有效的提高男性的性功能;第二種,具有養肝明目的功效,可以滋養肝臟,用來治療由於肝陽上亢而導致的眼部疾病;第三種,木耳中含有豐富的...
只用油和糖做的綠豆糕最好吃
08-22
我做過好幾個版本的,放黃油、淡奶油、麥芽糖、牛奶!可我覺得材料越簡單越好吃!可能我不愛吃奶香味太濃的!用料脫皮綠豆250克細砂糖50克玉米油60克蔓越莓50克只用油和糖做的綠豆糕最好吃的做法250克綠豆,洗淨泡水4小時左右!...
快手版沙拉用油醋汁
10-02
健身期沙拉陪我度過了很多正餐時光,油醋汁是我覺得最百搭方便的沙拉醬汁。一般我都是做好一小瓶放冰箱,把沙拉蔬菜切好往裡倒上適量拌勻就好了,非常方便。用料橄欖油6大勺(一大勺為15ml)檸檬汁2大勺蘋果醋(或義大利香醋)1大...
幾分鐘搞定不用油不用烤的煎大蝦
08-08
現在好多小夥伴們都在健身,那這盤不用油煎,不用醃製,不用等烤箱預熱的煎大蝦,就是你最佳的選擇啦~~~用料大蝦調味料幾分鐘搞定不用油不用烤的煎大蝦的做法將蝦洗淨,在尾部倒數第二節開個小口,將沙線取出。然後將洗好的蝦控水。...
不用油的超簡單琥珀核桃
12-25
用料核桃210克白糖或紅糖40克鹽少許水120毫升八角一顆不用油的超簡單琥珀核桃的做法先把核桃洗淨控幹(不喜歡核桃皮的朋友可以把皮去掉)把所有材料放進鍋中大火煮沸後,開蓋關中火煮,時不時攪拌一下。等糖漿粘稠後拿出八角...
不用油的炸薯條
12-18
用料土豆6個鹽適量不用油的炸薯條的做法土豆去皮洗淨備用將洗淨的土豆切條(可以適當的切大塊一點,炸好之後會縮小),加鹽拌勻(鹹淡可根據自己的口味,家裡有小朋友的話也可以不放鹽)瀝乾水分後,放到冷凍室凍三小時(一般我會一次...
空氣炸鍋 不用油炸油條
03-22
空氣炸鍋一直閒置近日心血來潮拿出來美食做出來用料空氣炸鍋放心油條半成品多根空氣炸鍋不用油炸油條的做法超市購買半成品油條空氣炸鍋一個160度預熱5分鐘將半成品油條放入空氣炸鍋炸籃160度炸5分鐘再翻面炸5分鐘當...
芙蓉茄盒——不用油
12-03
家裡如果備好肉餡的話,做這個菜,除了蒸的時間,只調餡費些時間,一共十幾分鍾就可以做好。並且無油,也不用守在爐子邊,還清淡養眼,絕對是健康無煙好吃的菜菜噢!用料洋蔥末肉餡一個蛋清1/3肉餡量的水拌肉餡用芙蓉茄盒——不用油...
不用油的蒜蓉醬
06-05
夏天經常吃涼拌麵,蒜籽是不可缺少的,這款蒜蓉醬方便又好吃,你也可以學做一下。用料蒜籽250克鹽5克生抽2大勺醋1勺不用油的蒜蓉醬的做法蒜籽去皮洗乾淨,晾乾水備用。剁成末,裝入碗中。加入鹽和生抽,醋攪拌均勻,醃製10分鐘。裝...
🔥不用油de香脆炸薯角
05-31
🌱土豆真的亂做都好吃🌱切一切放點調料就可以烤了🌱口感外脆內軟🌱關鍵不需要什麼技術啊用料土豆1個鹽適量孜然粉適量辣椒粉適量油1勺黑胡椒適量🔥不用油de香脆炸薯角的做法土豆切塊洗去澱粉瀝乾水分放入調料再加入一...
澆汁培根金針菇卷😊(幾乎不用油!極簡版!小白做美味!)
06-24
色澤誘人的金針菇卷,看著就胃口大開,鹹香美味,重點是醬汁的調配,每個人口味不同,喜歡甜的多加糖,喜歡鹹的多放鹽,喜歡辣的,也可以放辣醬,😄適合自己的才是好!用料金針菇2小把培根10餘片蠔油1勺海天一品鮮醬油1勺家樂海味鮮露1勺...
烤物拼盤(不用油)
02-12
用料老抽3勺白糖3⃣️克自己喜歡的食物孜然2勺烤物拼盤(不用油)的做法注意⚠️:烤箱預熱一下,上下中180度35分鐘左右即可食用。...
培根蘆筍濃湯 不用油也很香濃
02-08
很喜歡的一道湯,單獨喝也很棒,拿來蘸麵包也很好吃。操作簡單,食材簡單,口感濃郁,很好喝哦~既有奶香又有培根的焦香,還有蘆筍的清香,湯頭很濃,營養也很豐富用料蘆筍1把培根2條牛奶200ml鹽適量培根蘆筍濃湯不用油也很香濃的做法...
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