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不用涼粉/吉利片 夏日零卡低脂簡單蜜桃奶凍(含熱量卡路里表)
05-07
用料牛奶克果凍蜜桃不用涼粉/吉利片夏日零卡低脂簡單蜜桃奶凍(含熱量卡路里表)的做法如圖如圖如圖如圖如圖評估~...
零卡獼猴桃🥝果醬
01-07
用料獼猴桃4個零卡糖適量檸檬一個零卡獼猴桃🥝果醬的做法先把獼猴桃去皮然後切成小塊塊放進一個保鮮盒中加入適量零卡糖檸檬切半,擠入一半的檸檬汁用小勺攪拌均勻放入冰箱,冷藏一晚上第二天拿出來整個倒入鍋中開小火煮...
飴純零卡紫薯蓮藕汁熱飲
08-27
秋天來杯0卡熱飲真得很暖心,用紫薯,蓮藕,加飴純0卡糖,我用瑪捷斯料理機幫忙很快捷。用料紫薯50克蓮藕100克礦泉水400克飴純零卡糖5克飴純零卡紫薯蓮藕汁熱飲的做法主鍋換上十字刀頭,紫薯,蓮藕片切片,再加400克水,再加5克飴純...
零卡代糖電飯鍋版糖炒栗子
08-07
貪吃又怕胖成就了一個zuo妖的我用料板栗3斤食用油3勺零卡糖3勺水兩碗零卡代糖電飯鍋版糖炒栗子的做法栗子用水沖洗,小牙刷刷一遍,用廚房紙吸掉表面的水。放在托盤裡,晾了一下午,路過的時候就抓一抓翻個面。用菜刀利用蹺蹺...
零卡奶茶
08-23
這個做法簡單,喝起來也沒負擔哦!用料牛奶250克紅茶適量糖20克水200克零卡奶茶的做法先來個大合照把水煮開,放入適量茶葉,再倒入牛奶,加入飴純零卡糖,再次煮開後立即關火,用濾網把茶葉濾出來(喜歡茶味濃的就多放一點)來喝奶茶...
生酮 0碳水的糯唧唧椰香軟餅乾(超低卡純淨脂肪炸彈 零卡燕麥纖維粉應用實驗4號)
09-13
自用改良食譜。零卡燕麥纖維粉應用實驗4號來了。這個方子極度適合生酮er用來補充優質脂肪,且每百克才135大卡,是很多生酮餅乾的1/4-1/5。可吸收熱量幾乎全部來源於脂肪,完全不用擔心碳水化合物或者蛋白質攝入過量,吃起來...
港式奶茶零卡低糖版
11-17
在廣州這麼多年,最喜歡的還是港式奶茶~港式奶茶的精髓就是茶底然後和黑白奶的融合~但是隨著年齡增長也不太愛喝奶茶了,怕甜怕肥更怕消耗不了。也經常會找一些代糖的產品去代替,或者就是不放糖。這次給大家分享一下比較快...
零卡糖果飲
11-18
用料愛樂甜零卡糖粉20克百香果適量香水檸檬2片青檸半個零卡糖果飲的做法我的材料都是切好冷凍的,隨用隨取加入零卡糖粉加水攪拌(有蘇打水更贊)搞定。...
㊙️只升甜蜜不升糖,零卡零脂肪健康快手早餐宵夜(百分百成功堅果藕粉)
11-26
公公和堂叔們都是清一色的糖尿病~老公又很愛吃糖~emmmmm~還是注意點好婆婆去了杭州買了好多無糖藕粉~講真,沒糖我是吃不下的~我老公更吃不下~有時候趕時間,或者下午餓了,半夜餓了,就衝一個~愛樂甜,零卡糖,0糖,0脂肪,0卡路里重新定義...
自制零卡金桔檸檬氣泡水
12-29
氣泡水是溶解了大量二氧化碳的水,據說裡面的泡泡可以刺激舌頭上的味蕾產生痛覺,有一種刺激性的快感,還可以產生飽腹感。目前認為氣泡水對牙齒無害。夏天飲清涼氣泡水最開心啦!用料金桔2個青檸2個冰塊1塊五大連池天然氣泡...
零卡【糖醋日本豆腐】吃糖不胖
02-01
0零難,,好吃又不胖食材簡單易學對減脂的解決愛吃糖的煩惱用料日本豆腐3條番茄醬3勺愛樂甜代糖10克彩椒適量醋1勺鹽3克玉米澱粉30克(裹粉)玉米澱粉5克(勾芡)零卡【糖醋日本豆腐】吃糖不胖的做法食材準備彩椒洗淨切菱形備用...
零卡蛋糕
08-25
想吃蛋糕又擔心熱量,把糖換成零卡糖,保你滿足了口欲還不怕發胖用料雞蛋4個低筋麵粉90克飴純零卡糖30克色拉油50克牛奶65克檸檬汁幾滴安佳淡奶油200克飴純零卡糖10克零卡蛋糕的做法所有食材合個影4個雞蛋,蛋黃蛋白分離,這...
夏日飲品~零卡藍莓氣泡水
11-17
到了夏天就喜歡喝點清爽的,外面的飲料果汁含糖量實在是太高了,還是自制的飲品健康衛生又好喝。新入手這個新品氣泡果汁杯,它體積輕巧,就像是一個小杯子一樣,完全不會覺得笨重,隨身攜帶超方便。它不僅僅是個榨汁杯,還是個氣泡...
零卡桂花芋圓奶茶🔥夏天的第一杯健康奶茶
11-17
轉眼就要入夏🤗好喝的飲品又到了暢銷季~用愛樂甜零卡糖粉製作的奶茶喝著更健康‼️用料奶茶部分斯里蘭卡紅茶2勺牛奶300克清水200克愛樂甜零卡糖粉20克芋圓部分荔浦芋頭1個木薯粉100克左右愛樂甜零卡糖粉適量(根據自己口...
【減脂餐】零卡檸樂
04-19
記得國中的時候特別喜歡放學路上去MKF買一杯檸樂,後來長大了知道要保持身材了,就很少喝了。現在感謝零度可樂和健怡可樂,讓我能再次喝到檸樂😂一杯幾乎0卡哦🍹用料零度可樂1瓶檸檬1片~1個【減脂餐】零卡檸樂的做法準備一...
零卡魚皮!
02-27
對不起!其實是魔芋用料魔芋塊萬能調料零卡魚皮!的做法切片鈍刀子直接往下壓,別鋸他撒鹽搓一搓去腥味清水沖洗一下實在受不了腥味可以開水汆一下吸乾水份微波爐高火30秒翻面,來回了4次就變魚皮了忘了說,進微波爐之前撒了一...
零卡抹茶拿鐵
11-20
家附近的奶茶店上了新款式的飲品,喝過一次覺得雖然好喝但是真的太甜了。剛好收到愛樂甜零卡糖的試用,那就來簡單的複製下飲品吧。用料抹茶粉2-3克牛奶150ml愛樂甜零卡糖5-10克熱水30克此配方可做一杯350ml飲品零卡抹茶...
代糖零卡 芋泥
11-21
芋泥很好吃,但是不放糖又太寡淡,現在人人都控制糖的攝入量不敢吃太多,用代糖來做芋泥,芋泥就變得美味又健康了!2020.12.14日更新,蒸熟的芋頭加牛奶料理機打成泥過篩,芋泥會黏性變大也更細膩。用料荔浦芋頭500克愛樂甜零卡糖(...
零卡糖原味爆米花(自用)
02-05
用料玉米粒80克愛樂甜10克玉米油零卡糖原味爆米花(自用)的做法小火,加入玉米油和零卡糖,攪拌至融化倒入玉米粒後轉中火,翻炒片刻第一粒玉米爆開後蓋蓋子鍋內沒有聲音後馬上關火藉著餘溫翻炒一會,幫助爆米花蒸發水分盛到一個...
零卡可可(咖啡)奶凍
06-07
好不容易正常生活了一個月,北京疫情反覆又被悶在了家裡。大熱天實在吃不動東西,弄個零卡代糖小甜品,冰冰涼涼,滿足減脂又嘴饞的小心思!!關於零卡代糖,直接用的甜葉菊片,也可以用甜菊糖苷代糖,用量的話40克即可。用料純牛奶250...
桃膠皁角米雪燕-零卡美顏湯
03-04
這道零卡美顏湯採用桃膠、皁角米、雪燕和醜耳燉煮而成,都是膠原蛋白豐富的美容品,再加上0%糖、0%脂肪、0%卡路里的愛樂甜增加甜味~最適合想美容養顏,又不想長肉肉的小仙女了~用愛樂甜零卡糖替代傳統白砂糖,美容養顏無負擔😉...
零卡——一秒成功的泡泡咖啡
07-28
斷糖~偶爾也會想喝點甜的,誰說好喝的就要高熱量呢,試試看這個,超好喝又沒負擔用料黑咖啡2克零度可樂150ml零卡——一秒成功的泡泡咖啡的做法把咖啡粉倒杯子裡,把可樂倒咖啡杯子裡,攪拌到咖啡粉融化,趁泡泡不注意把它喝掉,嗝~上...
零卡豆乳布丁
08-31
用料牛奶200克豆漿粉18克吉利丁1片飴純零卡糖5克零卡豆乳布丁的做法吉利丁一片用冰水泡軟牛奶中加入5克零卡糖煮沸邊攪動邊倒入豆粉,以免結塊,吉利丁片泡軟後,擠幹水份,放到豆奶裡。用細篩過濾一下,使之更為細膩。冰箱冷藏...
零卡油桃果醬
12-29
用料油桃20個零卡糖10克零卡油桃果醬的做法油桃加入鹽和小蘇打浸泡10分鐘,洗乾淨用去皮器入皮。去核,切成小丁。加入零卡糖,中火在爐子上熬製。等到水分熬幹,放涼就可以了。裝入密封瓶中,放入冰箱儲存。...
【簡單好吃零卡】蒜蓉秋葵
07-21
用料秋葵多根蠔油半勺醬油半勺黃豆醬半勺蒜5瓣【簡單好吃零卡】蒜蓉秋葵的做法將秋葵洗淨。切掉後面的蒂。鍋中燒開水,加入幾滴油和少許的鹽,放秋葵焯水1~2分鐘。碼好。準備好蒜蓉和料汁(醬油、耗油、豆瓣醬、水)鍋中放油...
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