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芍药沙拉
01-02
芍药季里,做一份芍药色拉。新鲜的芍药花瓣用盐简单的腌制一下以后,配上米醋、白糖和几滴香油就是一道可口的沙拉。酸酸甜甜又有一点苦涩的味道,像极了青春期孩子们的爱情。用料新鲜芍药花瓣50克盐两茶勺糖1.5茶勺米醋1茶...
减脂鸡胸蔬菜沙拉
03-24
蔬菜蔬菜蔬菜(❁´◡`❁)*✲゚*上火的日子,彩虹蔬菜做起来~简单又美味!用料生菜若干鸡胸肉两小块胡萝卜一根玉米粒四把豌豆四把鹌鹑蛋5个沙拉酱少许五香粉少许胡椒粉少许盐少许减脂鸡胸蔬菜沙拉的做法胡萝卜切丁,把玉米粒,豌...
西米露水果沙拉
01-13
自制美食!世间唯有美食与爱不可辜负!用料西米100克白糖30克火龙果1个桃子5个西瓜半个橙子1个西米露水果沙拉的做法水煮开后加入西米、白糖用铲子不停搅拌煮成这样,就可以捞出了装入刻度杯,半杯,以便加入水果在西米露杯中依...
沙拉芝士虾
12-29
外面店里吃一只要18块,还是自己做起来吧,吃到饱。用料新鲜大虾适量菠萝一个丘比沙拉酱适量奶酪碎适量沙拉芝士虾的做法大虾去掉虾线,从背部剖开码在烤盘上菠萝切小丁放入虾背,挤入沙拉酱,最后撒上奶酪碎。喜欢多多沙拉和奶...
南瓜土豆鸡蛋色拉
01-01
据说看过我做的南瓜色拉照片的人都觉得好吃极了用料鸡蛋2个南瓜一大片土豆3个小胡萝卜1根黄瓜1根培根或香肠根据个人喜好甜玉米罐头0.5罐丘比色拉酱适量盐适量克南瓜土豆鸡蛋色拉的做法大概是4-5人份一个人,所以一次多...
简单美味沙拉酱(打蛋器版)
12-21
疫情在家自备沙拉酱为了做芝士面包,第一次做就完美,工具用打蛋器,手工的话,会很费手!我的方子都是减糖减油的清淡款!🤣🤣用料鸡蛋1个白糖40克盐2克色拉油(玉米油或大豆油,不要花生油,菜籽油,会串味)200克牛奶10克白醋7克简单美味...
复活节土豆泥沙拉
03-24
如图4为人份,每人约153kcal,盐分1.1g。用料马铃薯中等大小约2个卷心菜,切丝酌情四季豆6支芦笋3根胡萝卜1/3根水煮鸡蛋1个火腿,海苔各1片芝士片1枚A蛋黄酱2大匙砂糖、盐、胡椒粉少许油醋汁凯撒沙拉汁2大匙复活节土豆泥沙拉...
蔓越水果沙拉
03-24
用料苹果梨子橙子蔓越莓干葡萄干沙拉酱蔓越水果沙拉的做法苹果、梨子去皮;橙子去皮,把白白的那一层撕干净点,不然会涩。都切块3个水果,就用1~1.5勺沙拉酱就够啦,过犹不及。一口有沙拉,一口没有的,口味才丰富。撒上蔓越莓干和...
轻餐食谱之牛油果沙拉mini全麦小taco
01-01
为什么选择在这个时间写菜谱,因为我被大雨困在了工作室,既然走不了,那就做点事呗,毕竟今天李老师语重心长的跟我说,我只能口头摆烂,但不能真的啥也不干。😂😂😂这款全麦小taco很早前就答应要写个菜谱,只是因为各种这样那样的...
自制油醋汁沙律
12-29
想着减肥😂用料所需蔬菜虾橄榄油1勺蜂蜜4勺苹果醋3勺生抽2勺黑胡椒海盐适量自制油醋汁沙律的做法将所有蔬菜洗净虾用微波炉5分钟切好蔬菜装盘将虾去壳洒上黑胡椒海盐调一个油醋汁,橄榄油,苹果醋,蜂蜜,生抽混合我喜欢拌在...
🥗把苦味变得好吃且高大上的凉拌苦菊沙拉🥗
12-29
封控居家,团购的一大箱蔬菜里居然有苦菊!利用家里有的简单的材料,沙拉搞起来!😄😄用料苦菊1把番茄🍅1个花生米适量丘比沙拉汁(大拌菜口味)适量黑胡椒适量海盐适量🥗把苦味变得好吃且高大上的凉拌苦菊沙拉🥗的做法苦菊洗干净...
不用油醋汁的培根蔬菜沙拉
12-26
利用培根煎出的油脂,添加柠檬汁和黑胡椒盐,能有效中和沙拉菜的少许苦味。蔬菜和蛋白质的选择可以多样化,不仅限于本菜谱中列出的几种。以下为两人份。这次试吃的雨润至纯培根品质很好,如图所示,完整不易碎,味道也恰到好处,不...
含羞草沙拉
03-26
用料鸡蛋五个胡萝卜三个米饭半杯沙丁鱼(金枪鱼)罐头四百克沙拉酱两杯绿葱随便黑胡椒随便含羞草沙拉的做法把罐头的水倒掉其余的煮熟鸡蛋把蛋白和蛋黄分开并弄碎,胡萝卜弄碎,米饭放凉开始一层一层铺,顺序:米饭,一层蛋黄酱,鱼罐...
墨西哥柠檬奶酪调和田园沙拉搭配塔克 Taco
12-31
用料洋葱1个灯椒1个西红柿1个蒜0.5个青柠1个盐2克Chipotle调味料1包调料1包胡椒1克猪肉馅500克食用油3克油墨西哥柠檬奶酪调和田园沙拉搭配塔克Taco的做法1.烤箱预热,将蔬菜切片,加入食用油和海盐,Chipotle调料均匀撒...
榴梿乌梅|万果皆可夹乌梅
12-22
万物皆可夹乌梅,乌梅皆可配万物选用我推荐的这个乌梅,你不会后悔。用料乌梅5半榴梿1枚榴梿乌梅|万果皆可夹乌梅的做法操作流程➡️切开水果🍉➡️改刀乌梅🔪➡️塞进去,想怎么塞就怎么塞不要限制自己。就是要让自己吃爽。爽到爆...
孩子吃的自制沙拉酱
12-22
用料鸡蛋1个奶粉30克白沙糖30克玉米油150克孩子吃的自制沙拉酱的做法除玉米油外其他东西都放一起搅拌均匀打蛋器快速打发,一边打发一边慢慢加玉米油,!!!切记不能一次倒太多油进去打到有点点阻力了,或者看到变浓了。就可以了...
泰式鲜虾色拉
03-25
用料红西柚(泰柚)一只(泰柚的话半只)鲜虾十只左右圣女果四个大蒜两瓣青柠一个辣椒一根香菜少许鱼露两大勺腰果一把泰式鲜虾色拉的做法虾仁沸水中煮三十秒即可。取其中几颗腰果碾成碎粒。大蒜捣碎,辣椒剁碎,挤一个青柠汁(没买...
复刻丘比培煎芝麻酱
12-31
和披萨一样,沙拉(Saland)也属于舶来品,它是用各种凉的或温热的食材(熟制)以及各种可直接生食的食材加工处理成较小的形状,再拌入灵魂调味酱汁而成。疫情期间家里的培煎芝麻酱吃完了,暂时买不着,我平时喜欢调味,看了看丘比的配料...
金枪鱼螺旋意面
12-08
用料螺旋意面120克胡萝卜半根洋葱少许自制千岛酱:酸黄瓜1根蛋黄酱50克番茄酱1勺黑胡椒少许金枪鱼螺旋意面的做法锅里放点海盐煮螺旋意面8分钟最后一分钟加入胡萝卜丝洋葱切丝用少许盐腌制。酸黄瓜切碎加入蛋黄酱番茄酱...
三文鱼芝士沙拉
12-29
用料三文鱼1块(山姆店的三文鱼)牛油果半个生菜2片芝士3片牛奶半杯克苹果3/4个芝麻一些克鲜蘑菇一些个黄油40克三文鱼芝士沙拉的做法三文鱼切薄片,苹果切丁,生菜切丝,牛油果切丁,鲜蘑菇切小下黄油,下蘑菇,三文鱼片,苹果,半熟下牛...
红菜根沙拉
03-23
为了打扫各种剩下的食材而无意中组合出的精彩味道。尤其猕猴桃跳跳的酸甜味是点睛之笔(太好吃并且不好看所以没想起来拍照,图是placeholder,以后做了再改)用料煮熟的红菜根牛油果柠檬汁cottagecheese猕猴桃柠檬胡椒红菜根...
香茅柠檬虾沙拉
12-29
用料虾5只柠檬一片香茅1/2根各式喜爱的蔬菜适量鱼露3勺酱油一小勺小米辣1只糖少许醋1勺(可不放)小米1/4杯香茅柠檬虾沙拉的做法虾焯水,蔬菜洗净,香茅切条,小米和水1:1.5的量在锅里加盖煮5分钟。全部调料混合,装盘。...
削削皮就可以吃的胡萝卜沙拉
12-26
不用刀切,只需要削皮刀。蜂蜜芥末酱超级好吃。微波炉的妙用。用料胡萝卜根蜂蜜芥末酱削削皮就可以吃的胡萝卜沙拉的做法1,胡萝卜净化、洗净。2,用削皮刀把整根胡萝卜削皮(外皮和坏皮不要),削在盘中,用耐高温保鲜膜盖住。入微...
蔬菜沙拉千岛酱
12-24
用料生菜片黄瓜根洋葱个圣女果个土豆1个鸡蛋2个鸡胸肉可有可无蔬菜沙拉千岛酱的做法土豆片蒸熟,所有食材放里就可以了千岛酱,沙拉酱都可以,个人喜欢...
减脂必备-番茄沙拉配鸡柳
03-25
健康零油脂。清爽的番茄沙拉富含维生素,鸡胸肉脂肪含量少,富含蛋白质、适合需要减脂又爱吃肉的人士。用料番茄2个洋葱少许香菜少许鸡小胸3块柠檬半个初榨橄榄油1勺黑胡椒粉少许辣椒仔少许盐少许蒜头粉少许减脂必备-番茄...
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