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健脾的正宗做法
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养生大米粥 健脾益气 滋养肠胃
10-22
【功效】粳米粥(大米粥)性质平和,长期服用具有健脾益气、滋养胃肠的效用。适宜于脾胃虚弱、肌肉消瘦、消渴、不思饮食、泄泻下痢等多种情况下的饮食调理。【考证】明•宁源《食鉴本草》言其“能补脾,益五脏,壮气力,止泄利,唯...
超级简单的蜂蜜百香果山药泥,健脾补气
07-05
用料铁棍山药2根酸奶200ml百香果1个半蜂蜜适量超级简单的蜂蜜百香果山药泥,健脾补气的做法将铁棍山药蒸熟去皮碾成泥状。但这时的山药泥比较粗糙,不成型。倒入酸奶搅拌均匀,增加山药泥的粘稠度。将搅拌好的山药泥挤入裱...
健脾养生粥—西苑医院的方子
07-16
千里之外妈妈的爱,是一碗养生粥的关怀。脾虚的女人老得快,爱家人从爱自己开始。西苑医院开的药材都是小包分装,以下是一个人的量。用料炒薏仁10g莲子肉10g炒芡实10g茯苓10g山药10g炒白扁豆15g健脾养生粥—西苑医院的方子...
健脾养胃瑶柱茨实汤
01-19
瑶柱具有生津健脾,消肿利尿,补益虚损功效。含有多种人体必需营养物质,有大量氨基酸和各种微量元素,并且味道鲜美用料猪肉100克干贝40克姜2片盐适量茨实25g健脾养胃瑶柱茨实汤的做法瘦肉焯水!把所有材料一起炖煮1.5-2个小时...
美白健脾粥
08-07
番茄小红豆抗衰老,防癌防晒的作用的,另外还有多种维生素。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”小米搭配番茄小红豆熬粥营养价值丰富,美白健脾又养胃哦。用料番茄小红豆小米玫瑰花酱美白健脾粥的...
健脾养胃五谷粉
02-25
一个人衰老的征兆就是脾胃虚弱,如果脾胃虚弱,运化不足,就会有气虚,气虚从而造成血虚,最后就气血两虚。所以说,脾胃在人体中的作用实在是太重要了。养好脾胃,五脏通顺,身体自然就好了。只有胃经是经过面部的,女人养脸不如先养脾...
好喝又健脾的祛湿汤
03-08
春天来了.是不是都觉得睡不醒?没胃口不开胃?其实这些都是脾湿的表现.脾胃弱的人最容易困湿.家里一家老小都可以喝,特别是爱闹肚子的小朋友.此汤来自广州中医药大学的专家分享.亲测管用.分享给大家.以下主要都是利水祛湿...
健脾消积-山楂六物膏
02-18
家有宝宝必备山楂膏,消积食、健脾胃。我家宝宝两岁多时不好好吃饭,偶尔在网上看到了这个食谱,尝试性的买来原材料喝了一瓶,结果孩子吃饭胃口好了,饭量大了,拉臭臭也顺畅了。真的是一举好几得呀!从此这个就成了我们家的常备品...
【健脾益胃】羊肚菌石斛骨头汤
12-12
90后的老阿姨放下奶茶喝上养生汤。今天分享的汤温而不燥,具有益脾胃、生津润肺、提高免疫力的作用。汤味特鲜美,好喝又不腻~羊肚菌有机锗含量较高,具有强身健体、养胃、增强抵抗的功效,可驱散气温多变带来的寒气累积,预防感...
山药芙蓉羹-健脾养胃
12-31
这碗家喻户晓的山药芙蓉羹一定要试试,早餐做上这么一碗,孩子老人都爱吃,关键是简单又营养,健脾养胃易消化!用料铁棍山药1根西红柿半个菠菜4颗鸡蛋2个小葱1根山药芙蓉羹-健脾养胃的做法准备以上食材洗净备用,山药拍成泥,西红...
食疗妙方——太子参健脾汤,增强儿童抵抗力,保护脾胃
02-22
春天的疫情,弄得沸沸扬扬,增强抵抗力迫在眉睫与我们成人相比,小朋友身体尚未发育完全,体质本就较弱,在这多风,气温不稳定的时节,一不小心就会着凉感冒,再加上疫情的影响,我们就更要帮孩子增强体质,免受各种外邪的侵扰。这个食疗...
【土茯苓山药猪骨汤】-去湿健脾
08-26
广东人特别喜欢煲汤,家里总备有不少煲汤的食材,不同的季节、不同的功效,煲汤的选材有所不同。煲汤不仅选材有讲究,煲的火候也很关键,要大火烧开,小火慢煨,这样才可以让食材的精华更好的融入汤里面,使汤浓醇鲜香。身为广东人的...
懒人速成健脾美颜露
09-18
男人主气,女人主血。脾生血,脾虚面色萎黄,精神不振。好的气色当然靠调养出来,快来跟我学这道超简单的健脾美颜露,还可以祛湿气,美白滋养容颜。用料薏仁米一小把芡实一小把白术十粒银耳两朵懒人速成健脾美颜露的做法首先把上...
健脾补气山药汤
02-09
罗大伦食疗方用料山药500g排骨1000g红枣8粒党参15克黄芪20克姜葱白料酒健脾补气山药汤的做法排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上,其间换几次水,让血水充分泡出来,再焯水沥干备用,党参、红枣、黄芪分别洗净备用;锅放少许油...
晚餐-枣莲安神健脾粥
12-29
用料红枣4颗莲子6粒大米30g晚餐-枣莲安神健脾粥的做法莲子提前浸泡4个小时以上,然后与红枣、大米一起熬粥,待莲子、粥煮熟后,即可食用。小贴士健脾安神,补气血。适合一岁半以上的孩子。...
宝宝大爱健脾养胃山药小饼
02-06
过年大吃大喝,零食吃不停我家宝宝有点口气,终于等到神兽归笼能舒坦会有闲心给他折腾点小零食,这个山药饼健脾养胃特好,家里有不粘锅就行不需要烤箱,做起来简单方便。用料山药2根鸡蛋1个糖自己口味适量自发粉分3次放没称重...
要想免疫高,就得脾胃好~健脾四物鸽子汤
02-13
中医说,脾胃是人体运化的中枢,脾主运化,就是说脾能将饮食转化,将其吸收、转输到全身脏腑的生理机能,运化机能强健,说明我们的身体有足够的能量和营养来源,新陈代谢运转良好,身体棒棒的。健脾养胃食疗中,有一款特别适合老少皆宜...
莲藕补血健脾汤(素食汤谱)
12-07
素食者的朋友们,是不是也会想着冬日的素补汤该怎么煲呢?最近也在不断尝试把冬日素食补益汤品食谱整理出来。希望对素食的朋友们能提供一些参考和帮助。素补汤过暖冬~素食也可以很暖身温补。用料莲藕1节赤小豆15g(一小抓)...
八珍米的花样吃法-红枣八珍糕健脾养胃,味道香甜宝宝超级爱吃!
12-12
八珍米的花样吃法-红枣八珍糕健脾养胃,味道香甜宝宝超级爱吃~【红枣八珍糕】月龄:10M+食材:红枣30克,鸡蛋2个,八珍米10克,面粉30克用料同上八珍米的花样吃法-红枣八珍糕健脾养胃,味道香甜宝宝超级爱吃!的做法红枣30克,鸡蛋2个,...
健脾养胃“黄豆燕麦豆浆”
12-13
如题,一款可以健脾养胃的“黄豆燕麦豆浆”🤗🤗🤗用料黄豆50克燕麦片20克小米30克水1000ml健脾养胃“黄豆燕麦豆浆”的做法准备食材。黄豆和小米洗净。所有食材一起加入豆浆机或破壁机。加入水,选择豆浆功能。很好的养生...
养生粥底 补血健脾祛湿
08-25
养生粥底:补血健脾祛湿用料南方大米(细长)适量盐适量油适量沙参适量玉竹红枣养生粥底补血健脾祛湿的做法把水烧开,米,盐跟油(促进米粘,碎开),一个半小时,大火转小火加自己喜欢的肉类青菜丝等...
健脾养胃的山药时蔬羹
02-18
用料山药0.5根口蘑4个西红柿2个葱花5克菠菜10颗鸡蛋1个金针菇0.2把火腿肠0.5根盐适量胡椒粉适量健脾养胃的山药时蔬羹的做法备料如图,最难处理的是山药,因为很多人都过敏,所以一定一定要带手套,洗干净去皮后用刀背拍碎带...
【健脾祛湿清热】灯芯荷叶茶
01-25
健脾祛湿清热,清肠解腻,清肠毒养肝脏🈲🈲孕妇,哺乳期用料灯心草一排茅根10芦根10云苓1055淮山10芡实15薏米20赤小豆20荷叶3木棉花10土茯苓20适量【健脾祛湿清热】灯芯荷叶茶的做法材料洗干净准备好,冷水下锅水开后再煮30...
健脾养颜汤
07-29
最近皮肤出现了一些问题,中医讲脾主肌肉,看来是需要调理脾胃了。健康之路里教的健脾汤,记下来方便寻找。用料白扁豆30g莲子30g红豆30g红枣10枚健脾养颜汤的做法白扁豆、莲子、红豆洗净,用水浸泡一夜加入红枣,放到锅里大火...
小儿健脾方(健脾和胃)
02-11
孩子胃强脾弱,就会容易积食不长个,试试儿科教授许尤佳推荐的这个方子吧,健脾和胃,每周一次用料太子参6克陈皮1克白术8克莲子5克水两碗小儿健脾方(健脾和胃)的做法所有材料洗净放入锅中,加两碗水煮至一碗,白莲要去芯我是适量加...
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