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辣香肠牛油果三明治
12-12
用料牛油果1个欧包chorizo或麻辣香肠辣香肠牛油果三明治的做法牛油果叉子压碎加盐、胡椒、柠檬汁少量橄榄油煎面包片香肠切片略煎出油放在涂好牛油果酱的面包片上...
快手又美味的鸡蛋三明治🥪
12-29
用料鸡蛋2个面包2片沙拉酱若干勺黑胡椒1勺快手又美味的鸡蛋三明治🥪的做法煮好两个水煮蛋,然后把蛋白蛋黄剥开挤入适量沙拉酱,撒上黑胡椒(沙拉酱跟黑胡椒的用量看个人口味,喜欢酱多的口感就多放一点沙拉酱),然后边搅拌边用...
小朋友爱吃的美味|卡通可颂三明治🥐
12-30
现在教育部提出:中小学生都要学会煮饭、炖汤等技能。做父母的亲们,都应该重视孩子做家务的教育,即锻炼了动手能力,又培养了孩子的责任感。下面这道菜品,适🈴️与小朋友一起制作,简单又十分有趣。六一儿童节快到了,跟孩子一起试...
酥脆水当当,盐酥鸡三明治
03-13
春天的卷心菜水灵灵,千万别辜负。吃这个吧,金黄酥脆的盐酥鸡淋上塔塔酱,满满的蔬菜。一口下去,相当对味~~用料全麦面包1片(3cm厚)盐酥鸡60克白煮蛋1个酸黄瓜10克罗勒叶1大勺蛋黄酱60克柠檬汁1小勺盐、白胡椒适量黄油6克左右...
三明治夹心曲奇,抹茶夹心好吃到爆!
03-14
用料发酵无盐黄油80g糖粉56g全蛋液32g低筋面粉120g杏仁粉32g可可粉15g白巧克力抹茶白巧馅白巧克力60g淡奶油55g抹茶粉3g发酵无盐黄油10g榛仁适量三明治夹心曲奇,抹茶夹心好吃到爆!的做法食材准备好黄油充分软化后搅拌均...
【减脂】菠萝鸡胸肉全麦三明治
12-07
从腌渍鸡胸肉开始,鸡胸肉鲜嫩多汁,菠萝酸甜解腻,超好吃用料面包2片鸡蛋1个奶酪1片鸡胸肉1块蒜3瓣无糖酸奶/奶啤酒1瓶西红柿1个菠萝1个【减脂】菠萝鸡胸肉全麦三明治的做法1.鸡胸肉腌渍过程:鸡胸肉放到淡盐水里浸泡四小时...
快手茄汁芝士三文治
03-10
超快手、零厨艺慕意纯茄汁的神仙吃法😄用料方形原味吐司片6片安佳芝士片6片慕意茄汁适量沙拉酱适量培根5片快手茄汁芝士三文治的做法要用到的食材吐司片去掉四边依次切6片,可三片叠一起切,这样大小一致把吐可两面烙一下...
滑蛋三文治
03-20
香港茶餐厅吃过,念念不忘的味道用料鸡蛋两只面包一块牛油或沙拉酱若干滑蛋三文治的做法鸡蛋倒入牛奶和淀粉倒油热锅倒入鸡蛋快速翻滚然后马上关火烤好的面包抹上沙拉酱或牛油!夹入滑蛋!开吃!...
做过的美食合集
12-22
用料身上的脂肪n多做过的美食合集的做法就是玩儿!略略略略略😜...
花生酱滑蛋热压三明治
03-11
用料鸡蛋1个四季宝柔滑花生酱1勺生菜3片火腿片3片牛奶1大勺花生酱滑蛋热压三明治的做法鸡蛋+一撮盐+一撮胡椒粉和牛奶搅拌成蛋液,平底锅刷少许油,加热后倒入蛋液至微微凝固后就关火,推散蛋皮滑蛋即成。热压三明治机上铺...
减脂轻食——蔬菜多多三明治
03-10
三月不减肥,四月徒伤悲~又到了刷脂的季节!减脂备餐做起来!分享一个低卡快手罗森新品蔬菜🥬多多三明治!两片全麦吐司🍞里面也就30g碳水。用料鸡蛋1个面包2片油醋汁适量蔬菜包200g玉米粒克减脂轻食——蔬菜多多三明治的做法...
黑胡椒鸡肉三明治
03-25
三明治真是十分方便,营养丰富的快手便当!!不论是早餐、午餐,不论是在家还是野餐,都十分方便。最近在减脂,所以肉喜欢用黑胡椒鸡胸肉、烟熏三文、鸡蛋。蔬菜叻就是西红柿、生菜。有时候早餐的话还可以夹香蕉,香甜可口。用料吐...
焦糖三明治
03-10
用料吐司面包2片鸡蛋1个火腿肠半根根肉松适量克沙拉酱2勺玉米油适量克焦糖三明治的做法1平底锅入适量玉米油依次将蛋、火腿肠片、吐司片煎熟;准备一张保鲜膜铺到面板上,摆入煎热吐司一片,抹上沙拉酱2入煎蛋3入肉松4近景...
营养蔬菜三明治
03-19
现代人的忙碌,每顿饭都匆匆解决,各种快餐,真为我们的胃担忧!所以每逢周末都想做一道丰盛的早餐,这休闲的一天才有了着落。今天做了蔬菜三明治,跟大家分享一下!用料切片面包2片三明治火腿2片鸡蛋1枚任意蔬菜若干Cheese1片营养...
🍱工作日的轻食便当50滑蛋火腿可颂(持续更新)
03-14
可颂三明治颜值也太高啦火腿想用那种圆片片的可惜没买到😭不然美貌程度还可以提升一个level!用料可颂1个火腿1片鸡蛋1个西红柿1个生菜1片牛奶适量樱桃100克芒果100克低糖养乐多1瓶🍱工作日的轻食便当50滑蛋火腿可颂(持...
和牛三明治
12-22
用料牛排1块吐司2片鸡蛋2个玫瑰盐黑胡椒适量黄油一点点和牛三明治的做法牛排擦干表面,牛排锅烧热加黄油,两面各煎1分钟左右(看牛排厚度)第一次煎好取出让它冷静两分钟,至今吸表面水,再入锅两面各煎一分钟左右为了表面纹理好...
减脂餐之酸瓜蟹肉全麦三明治
03-11
春天是什么颜色❓红的花🌸绿的草🌱…蟹肉的鲜甜+青瓜的酸爽3⃣步就能搞定的快手早餐,做起来营养又低卡哟用料全麦吐司2片鸡蛋1个玉米油少许蟹肉棒3根酸甜青瓜1根低脂芝士片1片低脂番茄酱/蛋黄酱适量减脂餐之酸瓜蟹肉全...
瞎搭配居然还挺好吃的酸面包火腿奶酪三明治
01-13
早上拿家里有的材料整了个三明治,居然还挺好吃。做的时候没想到味道还不错所以没有过程图。第戎芥末的味道会有丢丢冲,不喜欢吃这口的就不用尝试啦~用料盐黑胡椒橄榄油两人份⬇️酸面包4片camembert奶酪(卡芒贝尔、金文、金...
香椿炒蛋口袋三明治
03-14
娃同学妈妈送了香椿给我,于是我就想趁新鲜来赶紧尝尝它。做了一顿早餐。用料鸡蛋3个香椿1把面包2片番茄酱1勺盐1克香椿炒蛋口袋三明治的做法材料备齐香椿焯水,叶子一变色就捞出。这一步是为了去除香椿里的亚硝酸盐。至...
爱心三明治~早餐
03-23
家里两个小朋友都不爱吃水煮蛋,所以早饭做一份简易三明治是个对付不吃水煮蛋小朋友的好办法^ω^用料吐司2片水煮蛋1个火腿肠半根生菜叶2~3片沙拉酱适量爱心三明治~早餐的做法把煮熟的蛋,蛋白蛋黄分开,火腿肠和蛋白都切成小...
青豆泥三明治
03-20
青豆好吃但是不能总是吃煮的啊,一部分炸了,一部分煮烂了当成酱料用吧~用料青豆半斤沙拉酱一勺吐司两片火腿片两片芝士片两片番茄酱一勺青豆泥三明治的做法将青豆剥好,洗干净,锅里放水,煮15分钟,软烂。捞出,用各种方法弄成泥…...
芝士培根土豆泥三明治
03-24
好吃到爆的土豆沙拉配上让人食指大动的芝士培根,好好享受这个清晨吧用料芝士两片培根四片土豆一个胡萝卜半个生菜两片沙拉酱适量纯牛奶适量白吐司四片芝士培根土豆泥三明治的做法将土豆和半个胡萝卜(少量)切成薄皮,放进煮...
营养快手的三明治
12-29
食材随意增减,冰箱里有啥加啥用料鸡蛋2个芝士片1片生菜2片面包切片3片蛋黄酱2勺火腿片2片熟玉米粒一把营养快手的三明治的做法煮熟的鸡蛋切碎,生菜切碎,用蛋黄酱拌匀平底锅煎一下火腿片和玉米粒取一张面包片,铺上火腿片、...
低糖梅花肉三明治
12-29
很好吃的早餐用料梅花肉1片鸡蛋1个面包2片蛋黄酱1大勺黄油适量低糖梅花肉三明治的做法融化黄油,刷在面包片上,180度烤5分钟。在面包片上抹蛋黄酱,煎好的梅花肉放好,放煎蛋,放面包片。小贴士讲究一点的把面包边去掉,切三角形...
简化版的三明治
03-18
一个人饿了怎么办?可不能随随便便亏待了自己的胃,哪怕一个人也要给它新鲜感。担心费时费事是吧,NoNoNo!前几天做了一款材料简单做饭简单(可多样化)的三明治,分享给各位伙伴们,哒哒哒~用料鸡蛋2支土司4片腊肉2片牛奶花生酱or水...
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