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快手焖平鱼(建议铸铁锅或者砂锅)

食谱馆 人气:6.57K
快手焖平鱼(建议铸铁锅或者砂锅)的做法步骤图

用料  

鲳鱼 2条
大拇指一个关节那么多
生抽 适量
三只手指一小撮
两只手指一小撮
大蒜 一头
配菜(胡萝卜土豆口蘑看冰箱有什么)

快手平鱼(建议铸铁锅或者砂锅)的做法  

  1. 鱼一定要新鲜!
    提前化冻,把鱼洗净,去腮去内脏分块,加入料酒一小勺,生抽一小勺,全部糖全部盐搓揉腌制,同时开始处理配菜。
    配菜土豆胡萝卜口蘑切片,姜切丝,蒜瓣儿拍裂。

    快手焖平鱼(建议铸铁锅或者砂锅)的做法步骤图 第2张
  2. 铸铁锅刷薄油,胡萝卜垫底,加入土豆、口蘑、姜丝、蒜瓣铺平,最上面铺鱼。开火锅烧热沿锅边淋入一圈料酒,盖盖子转小火焖。听声音快没水,再沿锅边淋入一圈生抽继续焖,听声音快烧干出锅。

    快手焖平鱼(建议铸铁锅或者砂锅)的做法步骤图 第3张
  3. 临出锅淋一点生抽撒一把小葱花,再焖半分钟会更香,出锅就是食材原有的味道:鱼鲜,胡萝卜微甜,土豆吸了生抽和鱼的鲜咸,口蘑鲜略带韧。
    建议连锅端上去维持美感🤪

    快手焖平鱼(建议铸铁锅或者砂锅)的做法步骤图 第4张

小贴士

参考用量描述的比较具体,主要就是为了便捷顺手,因为几克几克的称开始烹饪之后根本都做不到(反正我做不到);
鱼不好分块可以用厨房剪把鱼皮鱼肉剪开然后用手掰断鱼骨,注意不要被扎了;
垫底可以换葱段、洋葱丝,用胡萝卜是纯粹因为其他都没有,胡萝卜垫底出锅微焦软绵好吃;
依次铺底顺序是因为鱼焖起来会出水,刚好用来湿润土豆口蘑一方面入味同时以便尽快焖熟,具体食材就看你的冰箱里有什么了;
切片不要太厚,有手机厚度一半就行。

TAG标签:#平鱼 #砂锅 #快手 #铸铁 #