菜谱

减脂期常备无油无糖的欧包～切片冷冻～早饭拿出来热一下就可以咯～～～因为面团都是经过冷藏过夜的！家里没有厨师机的完全可以手揉！手揉！就是折叠几次就可以了！因为冷藏过夜的面团超级有筋性！用料全麦粉A100克水A100克酵母1克高筋面...

手抓饭和普通焖饭最大的区别就在于肉量和蔬菜量惊人的多，1杯米配了快1斤的肉和快1斤的菜，米饭吸饱了肉汁和蔬菜的香气，每一口都是晶莹油润的软糯，鲜甜好味。再个就是黄萝卜的香气、甜味和胡萝卜味都要比普通红胡萝卜要浓...

07年剛到上海的時候第一次吃到杏花樓的肉粽就驚豔到跟台灣的南部粽北部粽不一樣沒有太多的山珍海味沒有過多繁複的調味可以吃到純粹的糯米香、豬油香台北有幾家有名的湖州粽子店一到端午節前就大排長龍我也不知道為什...

茄子这样做比地三鲜好好吃，太费米饭了用料茄子1个青椒1个番茄1个葱花蒜末比地三鲜还好吃的茄子做法的做法准备食材：茄子滚刃切块，辣椒、西红柿切块，葱花蒜末各一勺切好的茄子加上一勺淀粉，让淀粉均匀的裹在表面准备料汁：2勺...

用料鱼腥草5蚊水6碗红萝卜1只马蹄5只蜜枣1只姜2片鱼腥草红萝卜马蹄煲猪展的做法猪展先飞水，唔飞水都要丿去泡沫全部掉晒入锅煲滚后转细火继续煲九个字左右...

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自创版本，简单方便好吃！用料梅肉500g叉烧酱3勺蚝油2勺蜂蜜2勺腐乳汁2勺料酒1勺家庭版自制梅肉叉烧的做法梅肉洗净放入上述所有腌料，放冰箱腌渍24小时！用手按摩轻柔，隔段时间翻翻面！烤箱200度以上，先烤20分钟后刷之前剩下酱汁...

听说没有一个糯星人能拒绝黄米凉糕，对糯叽叽的食物简直毫无抵抗力了...

最近迷上了番茄汤，又加上减肥所以把家里所有能吃的菜都放在里面意外的非常好吃这道菜的精华就是家里有什么菜就可以放进去，只要汤底是番茄就行了用料西红柿1个番茄酱200克嫩豆腐1块上海青4颗蟹玉菇400克番茄豆腐菜汤的...

用料鸡蛋1个芝士2片吐司1片蕃茄酱少许王家渡午餐肉少许鸡蛋奶酪吐司（空气炸锅）的做法面包机做个吐司定时现切现做～吐司抹点番茄酱然后在吐司中间用饭勺压个坑打个蛋～覆盖上奶酪片和肉肉～空气炸锅180度8分钟外表凝固但是鸡...

开胃凉拌菜来啦~今天和小利一起尝尝清爽可口的柠檬手撕鸡，低脂低卡，好吃不胖！用料鸡全腿1个柠檬1个香菜适量生姜适量小米椒适量大蒜半头柠檬手撕鸡|酸爽开胃，好吃到原地升天！的做法适量清水中放入鸡腿，加料酒、大葱、姜片等...

用料盐适量帖氏蟹型鱼卷的做法帖氏蟹型鱼原料：鲈鱼1条3斤半，鲜虾1斤，三层肉1斤，荸荠6粒，青葱半斤，红樱桃2个，大香菇约半斤，芫荽1元，蚝油、白胡椒粉、味精、白糖、芝麻香油、地瓜粉适量。做法：1、调馅料：虾取虾仁与三层肉剁成泥，加...

用料豆腐半块蚬子1斤裙带菜1把葱姜香菜适量盐鸡精适量减脂汤豆腐蚬子裙带菜汤的做法切好姜丝葱花备用。蚬子买的吐好沙的裙带菜提前泡好豆腐用开水烫一下去味。锅中喷油炒香葱姜，加适量水，烧开放入豆腐裙带菜盐煮10分钟...

用料水900克白砂糖30克凉粉35克零厨艺、好吃的冰粉的做法把所有材料放进奶锅，搅拌均匀。中火煮开，边煮边搅拌。导入模具/容器，放凉1小时，冷藏2小时用西餐刀切块，按自己口味放入蜂蜜等，可以开吃了！...

夏天可以用捞汁捞一切！绝不夸张！又凉快又很爽口。不光可以捞汁小海鲜，还可以各种金针菇啊杏鲍菇啊甚至还能捞面~~yyds!还少油减脂用料虾只鲍鱼只花蛤斤生抽勺蚝油勺八爪鱼蛏子克熟白芝麻适量盐克柠檬个小米辣香菜根姜片...

这是婆婆教我的内蒙当地的羊腿肉做法用料小羊腿3只八角桂皮、姜、大葱蒜、辣椒酱豆瓣酱、生抽、耗油炖羊腿肉（内蒙做法）的做法把羊腿肉放锅里焯水，放上八角桂皮和料酒去腥捞出来温水洗净浮沫砂锅放水，将羊腿肉放进去（太长...

家里断离舍扔东西。把它们全拍成电子档不就可以都丢了吗？我怎么那么聪明😎😆武林秘籍在此，有兴趣的伙伴也能跟着做起来。一张图一个菜谱。本文17个菜用料吃货的心❤武功秘籍——贝太厨房2的做法白果山药鸡丁秋葵云腿炖...

收集一些，吃了以后感觉第2天精神状态好的食品七月，晚上拿完快递去集上买虾。看见冰上放着一些基围虾，告诉我四十，正犹豫，他说还可以便宜一些35，开心的买了一些，才12块钱。他还问我要不要再放一些活的基围虾给我，我干嘛要拒绝...

苦槠通气解暑，去滞化淤，特别是对痢疾和止泻有独到的疗效；腹泻只要喝上一碗苦槠羹，基本上都能够止住腹泻，这么好的东西，当然要跟大家分享啦！...

用料姜5片魚🐠小小条蒜瓣15瓣香香🐟魚ooo的做法1、小條魚🐠用清水泡軟切小塊丁備用2、蒜瓣對半切3、姜切絲備用4、起鍋熱油先下姜絲蒜瓣炒金黃出味5、接著倒入小魚🐠塊慢炒幹水份小火慢煎金黃色裝盤開吃oooooo...

用料珍宝蟹2只（约4磅）年糕200克黄酒生抽姜末糖膏蟹年糕的做法两只螃蟹洗净，剪成小块，两个蟹黄放在同一个蟹壳里。注意剪的时候上下剪开再剪中间，防止蟹肉碎掉。放油大火翻炒5-10分钟，注意此处不放蟹壳。加黄酒，生抽，姜末，少量...

用料面30片＂手抓面＂的做法“手抓面”原料：手抓面的面份30份（不是厚的），普通的豆腐12个（炸豆腐条），沙茶酱2罐，花生酱2罐，蒜茸酱1大瓶，白醋陈醋各1瓶，芥末1小罐，辣椒酱1瓶，蒜头1斤，洋葱1粒，芫荽1元，青葱1元。其他：五香条、蒸丸、炸肉、炸肉...

用料面粉1080克水720克酵母10克泡打粉3克油30克盐12克葱适量葱香煎饼的做法拿不粘锅中大火煎两面金黄，起锅...

用料1哈立德月饼的做法...