燕麦拿铁｜好喝，但我只在一个时间喝

好喝的燕麦拿铁，用料简单，都在视频里。有手就会。解决了想喝拿铁但乳糖不耐受的问题。但是我喝它只在一个时间点里，因为燕麦的成分其实和奶没有太多关系。哈哈
 不知不觉在家健身七年了，找教练有计划的针对性训练也有四年了。这其中有哭有笑。夜有很多训练当中对动作的领悟和体会。
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