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減脂期自制希臘酸奶

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減脂期自制希臘酸奶的做法步驟圖

用料  

酸奶(兩袋)
紗布(一張)
筷子(一根)
女生髮繩(一根)

減脂期自制希臘酸奶的做法  

  1. 把酸奶擠到紗布中,將它團成一團用發繩綁住,並用筷子將其騰空放置,使酸奶乳清分離,放置一個晚上(如果夏天太熱擔心可能會壞,可以放在冰箱裏,口感也會更好滴)

    減脂期自制希臘酸奶的做法步驟圖 第2張
  2. 成果就是這樣啦,形狀緊緻,口感綿密像奶油,有減脂期的小夥伴可以把它當做奶油吃啦一點都不會胖哦

    減脂期自制希臘酸奶的做法步驟圖 第3張