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冬天簡單補身體台灣台式麻油雞湯
12-02
用料雞腿2只枸杞半碗米酒1碗薑片20片麻油3勺冬天簡單補身體台灣台式麻油雞湯的做法枸杞洗淨,倒入米酒浸泡。熱鍋,倒入香油,煸炒雞肉至炒幹雞肉水分,出雞油。薑切片,備用。翻炒雞肉後,放入薑片乾煸。翻炒雞肉。倒入米酒,燒至...
讓身體變暖的生薑檸檬紅茶
12-25
不放檸檬也可以用料檸檬1片紅茶適量黑糖2勺生薑末3片讓身體變暖的生薑檸檬紅茶的做法保温杯版本:生薑➕紅糖➕紅茶放入保温杯中加入熱水,20分鐘後放入檸檬片就可以喝了煮茶版:生薑➕紅茶放入鍋中煮10分鐘,加入紅糖和檸檬...
長身體的童子雞湯
06-21
用料童子雞1只黃酒2勺葱姜根據個人喜好枸杞,香菇,紅棗,黨蔘,蟲草花,根據個人喜歡長身體的童子雞湯的做法砂鍋加一半水,煮到冒氣泡,加入薑片,加入整隻雞,煮開後3分鐘左右,雞拿出沖洗乾淨,鍋內水倒掉,雞去頭去尾去脖子!把雞切成你喜...
寶寶消化不良多喝這幾款粥,養脾養胃身體好
08-23
當孩子沒食慾,吃不下飯的時候,家長們千萬不要強迫孩子吃!因為很有可能這時候是積食了,孩子的腸胃負擔大😱這時候可以煮點好消化吸收的粥來喝,有健脾養胃,助消化,緩解寶寶積食便祕的作用的用料各類食材見詳細做法寶寶消化不良...
早餐這樣做,孩子吃了睡得香,身體棒
10-29
火龍果是個比較常見大家都非常熟悉的水果了,它不光味道甘甜,營養價值也是非常豐厚的,特別適合兒童,火龍果含有一種特殊的植物蛋白,能及時的去除孩子體內的重金屬,對胃壁有很好的保護作用。孩子年紀尚小,腸胃系統可能還不完美...
【咖哩雞腿飯】如何做出好吃的雞腿飯~據説經常吃對身體好可提高免疫力
09-15
姑娘親點雞腿咖哩飯……咖喱裏有一種調味料名為“薑黃”,其中含有大量的薑黃素。薑黃素具有增強肝功能、提高免疫力、處理和促進排出體內有害物質的作用……用料雞腿1只土豆1個(約120克)胡蘿蔔1根(約100)洋葱1/2個(約60)咖哩...
胡蘿蔔牛肉羹(補氣血,強壯身體)
05-11
功效解析:本品能補氣血,具有補養虛弱,強壯身體的功效,適合體質虛弱的幼兒食用。食用建議:牛瘦肉剁得越細碎,營養吸收越好。用料胡蘿蔔150克牛瘦肉50克葱花,薑末,鹽,水澱粉,香油各適量胡蘿蔔牛肉羹(補氣血,強壯身體)的做法胡蘿蔔洗...
身體燥熱,來一杯玉米鬚茶,很好的清熱祛火!
04-14
夏天準備要到了,沒有什麼比清熱祛火這種功效更貼心的了。在身體燥熱的情況下,來一杯玉米鬚茶,能很好的祛除炎熱的感覺。愛吃玉米的小夥伴注意了,如果你只知道吃玉米本身,而不瞭解它其實身上有更有價值的部位,那就太可惜了。...
超好用的抹茶身體磨砂膏
10-28
這個做好後給我的閨蜜送去了一半,反饋説超好用,把方子整理一下發一發吧。用料抹茶2克綠茶2克椰子油120g牛油果油1湯勺綿砂糖240g維生素E4粒超好用的抹茶身體磨砂膏的做法綠茶打粉或直接用等量茶包代替。準備一個乾淨無...
給老公補身體的涼麪
04-24
天氣越來越熱了,但是老公還是辛苦工作,做給他補補身體!大家一起做起來😂😂😂😂😂用料麪條1份花椒粉半勺生抽2勺醋2勺黃瓜1根鹽半勺葱適量蒜3瓣香菜5根油適量芝麻3克味精2克胡蘿蔔1根給老公補身體的涼麪的做法準備材料胡...
三好學生(好吃、好做、對身體好)之醃苦菜
07-27
曾經在老鄉家吃過一次和鹹菜一起醃的苦菜,那個好吃讓我一直忘不了,自己琢磨着也醃點,雖然沒有完美還原,但是已經足夠好吃。最最關鍵簡單好做,還下火。用料苦菜半斤鹽適量花椒十五粒香葉兩片片幹辣椒五個白醋適量滴糖適量三...
身體需要的優質蛋白 | 照燒比目魚
12-03
試着理解弗里德里希·尼采的這句話:“生活的收穫是生活”。今日食:健身女孩最愛的深海比目魚肉質鮮嫩多汁,隨便煎煎就很好吃。用料比目魚1條味醂2勺醬油1勺糖2克身體需要的優質蛋白|照燒比目魚的做法1.少許油加熱,放入比...
舔鍋鯽魚湯!白乎乎!身體棒棒!
09-30
真的很喜歡喝湯了!鯽魚豆腐湯又簡單又快手!趕緊學起來!用料鯽魚1條姜5678片葱一小撮鹽小半勺淡了慢慢加生抽少許可加可不加舔鍋鯽魚湯!白乎乎!身體棒棒!的做法準備一條活蹦亂跳的小鯽魚,讓菜場小哥哥給殺掉去除內臟,拿回來洗...
玉靈粥,充盈心血為身體助力
07-21
玉靈粥,是根據《隨息居飲食譜》裏記載的補血玉靈膏改良而來。玉靈膏取了補心血的龍眼肉,補氣的西洋參,再加入白糖,日日於飯鍋上蒸,蒸到百次而來,對於補血養血有很好的作用。玉靈膏好是很好,可惜我們現代人時間有限,做到“日日...
糖醋藕丁 家常快手版 👇🏻👇🏻這個季節吃藕對身體好哦🤩
09-27
不知道從哪看的這個季節吃藕好~於是隔三差五就買個來吃以前基本都是清炒~燉湯~後來發現糖醋竟然也如此美味!然鵝我老頭説他在部隊的時候天天吃~真是打擊我的積極性😤安利給大家~也非常快手簡單~我這次做的是圖中藕的三...
操作簡單@金針菇雞蛋餅,促進身體代謝,很貼心
06-27
1.金針菇可以促進代謝,輔助營養吸收,切碎塊煎餅🥞,感覺會更好2.雞蛋是個大寶貝,煎炸煮炒都很方便!用料金針菇1把雞蛋1個食鹽5克胡椒粉2克操作簡單@金針菇雞蛋餅,促進身體代謝,很貼心的做法1.洗淨金針菇切碎放碗中,再打一個雞...
炒米薏仁茶~平衡身體去濕小巧門
12-12
米薏有去濕有消腫功能,有改善皮膚效果,夲人也看到網上和雜誌推薦,我就試試看,幸福健康快樂每一天,天天好心情😄😄😄🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料薏米克炒米薏仁茶~平衡身體去濕小巧門的做法米薏清洗乾淨,瀝乾水份,將米薏倒入鍋中,用小火幹...
菠蘿飯,讓娃吃飯香香,身體棒棒
03-15
到了吃菠蘿的季節,菠蘿飯必須安排用料菠蘿米飯胡蘿蔔豌豆有啥放啥,蝦仁,玉米粒,黃瓜丁,…菠蘿飯,讓娃吃飯香香,身體棒棒的做法菠蘿切半挖空米飯和配菜做成蛋炒飯,出鍋前放入菠蘿丁裝盤...
發現身體很沉重?早上一定要喝這一杯!
11-07
Hello寶貝們!飲食不健康,發現身體很沉重?或是能量不足、全身痠痛?這次要跟大家分享我最愛的抗炎飲料,僅需5種家中常備的簡單食材就能做成!Jamu是一款源於印尼的保健飲料,通常用薑黃和姜根製作。第一次去巴厘島旅行的時候我就...
【克服暴食】口味告訴你身體缺啥
01-29
算是在與食物和解的進程中打怪升級快看到勝利了吧~下面的圖是我克服暴食症期間口味突然發生變化時會經常參考的一些信息,告訴你突然想吃甜食/肉/鹹味等等是傳達了什麼身體的信號,感覺與我個人的經驗挺吻合的,所以想和還在...
減肥刮身體裏的油膩,這個方法你一定要知道,簡單方便每天瘦
10-01
用料荷葉,冬瓜皮減肥刮身體裏的油膩,這個方法你一定要知道,簡單方便每天瘦的做法幹荷葉10克,幹冬瓜皮20克,按1:2配好,然後把水燒開,倒入幹荷葉和冬瓜皮,這樣泡水喝,有去厚膩、刮油之功效,可以反覆沖泡,但是一定要忌吃肥肉。...
排毒美容養顏湯,快來給身體清理垃圾啦
08-09
一週下來,身體積累了不少毒素,週末簡簡單單地煮個湯給身體排一下垃圾!!用料西紅柿雞蛋木耳海帶玉米胡蘿蔔金針菇姜葱蒜排毒美容養顏湯,快來給身體清理垃圾啦的做法將所有材料洗好切好放在一邊姜葱蒜切好放進鍋裏,倒一點點油...
🔥家裏有要長身體補鈣的孩子,這道湯你一定要學會❗️
09-14
這道海帶苗牛肉湯,湯鮮味美,補鐵又補鈣,孩子特別愛吃,做法也很簡單,趕緊收藏試試吧用料海帶苗1把牛肉150克鹽少許紅薯澱粉1勺🔥家裏有要長身體補鈣的孩子,這道湯你一定要學會❗️的做法牛肉切薄片,放一勺紅薯粉醃製十分鐘這樣...
好好吃飯,身體棒棒!
01-21
春天到了,寶寶胃口大開,用營養的胡蘿蔔黃瓜花菜和健脾胃的牛肉做一道美食!用料胡蘿蔔100克黃瓜50克花菜50克牛肉250克白菜一片蝦皮一把鹽10克老抽1勺姜兩片芝麻10克好好吃飯,身體棒棒!的做法胡蘿蔔黃瓜切切小丁。放少量油...
西蘭花炒胡蘿蔔——“身體是革命的本錢”系列
11-10
西蘭花的食療價值1、菜花性涼、味甘;2、可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃;3、主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。美國營養學家號召人們在秋季多食用西藍花,因為這時的西藍花花莖中營養含...
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