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[零失敗]清甜滋補椰子雞湯
02-22
用料椰子1個紅棗5顆薑片2片雞腿2只幹淮生3片蜜棗1顆枸杞約20顆芡實適量蟲草花適量黨蔘6小根幹桂圓6顆茯苓6顆[零失敗]清甜滋補椰子雞湯的做法如圖所示,準備好材料:椰子水用碗裝好;椰子肉切成條狀;雞腿肉用料酒和薑片醃製2...
【原創】年夜飯菜、閩南滋補雞仔胎
02-05
雞仔胎雞仔胎起源於福建漳州,是福建閩南小吃。每年秋涼以後,多有食用雞仔胎,滋補身體的習慣。雞仔胎就是小雞在被孵化的過程中還沒有成形的時候,只有一個雛形。雞仔胎是經過孵化,但又未能孵出小雞的雞蛋,與其他地區俗稱毛蛋...
木瓜燉雪蛤——很經典的一款滋補甜品
12-12
木瓜燉雪蛤,是一款很經典的滋補甜品,尤其適合女性朋友哈。去酒店吃飯時,木瓜燉雪蛤太貴了,還是自己在家做省錢哈。自己做的也衞生安全,並且自己做的味道一點也不比酒店的差。雪白的雪蛤晶瑩剔透的,吃到嘴裏很滑嫩清潤,配上木...
日常滋補系列——花膠鴿子阿膠湯(大補)
03-05
🌞✨💛☁️🍭🔅🎉ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈花膠鴿子阿膠湯(大補)入冬是最適合滋補的季節,體質弱,寒性體質,每次經期結束🔚後是最好的進補時段,補元氣,提氣血,去寒氣,重調理!材料:鴿子,花膠,薑片,紅棗,枸杞,桂圓肉,紅皮花生,...
格格奶奶私房菜-補氣養血滋補湯
11-29
這是一箇中醫朋友推薦的補血養生湯,此湯比較適合更年期前後氣血兩虧的女性朋友。人要是氣血充足就會感覺很有精神,如果虧氣虧血就會引起很多不適。每個髒氣遇到供血不足,都會帶來相對應的不適症狀。比如心臟供血不足就會...
黃豆滋補豬手濃湯
01-17
秋冬是一年四季中最佳保養時間,一般來説,無論是“煲”還是“燉”都要熬足3個小時以上,而且最好在24小時內食用,既保證了它的口感鮮美又使它的營養可以被充分吸收,功效可以完全發揮出來。我選的湯品是有着高人氣健康穀物的...
滋補花膠排骨湯
12-09
用料花膠1顆紅棗2個桂圓2個當歸1片枸杞若干薑片1片排骨三塊鹽若干酒稍稍許滋補花膠排骨湯的做法花膠浸泡後,開水煮沸停火將花膠至於水中泡發花膠,排骨加薑片焯水去腥除鹽之外所有食材放入燉盅,燉2小時左右即可,其間加鹽。...
營養滋補版豬腳湯(春天版)
03-23
一份湯能就一餐飯,配料簡單而充足,用時節菜品營養滋補用料豬腳一隻春筍半根花生一把木耳若干生薑5片料酒營養滋補版豬腳湯(春天版)的做法原料準備好生薑切片豬腳洗淨放水焯一下去血水,豬腳很髒,這一步一定不要偷懶哦煮熱...
女人滋補湯
11-21
滋陰補血,一碗湯,養出女人好氣色用料紅棗5顆銀耳小朵桂圓乾5顆冰糖適量枸杞適量紅糖適量女人滋補湯的做法準備材料:桂圓乾剝好,紅棗洗淨,紅糖和白糖適量,枸杞適量,銀耳泡發,銀耳可以用温水泡,發的速度快些下鍋:鍋中約一碗水(一份...
花膠五紅湯(經期後連喝7天滋補子宮)
02-20
補氣補血,增加子宮內膜厚度,增強免疫力經期後,連吃7天會非常好吃子宮年輕,身體才會年輕用料紅棗5顆紅豆適量枸杞適量花生適量紅糖適量花膠1個牛奶適量花膠五紅湯(經期後連喝7天滋補子宮)的做法花膠剪碎,所有材料放一起,鎘水燉...
滋補美容之桑椹膏(無水)
12-22
每年四月的桑椹賽人蔘,清甜可口,而且含多種營養元素,每次我都吃不夠,為了可以全年都吃到,所以製作了枸杞蜂蜜桑椹膏,塗麪包、沖水、放入蜂蜜,簡直絕絕子!用料枸杞適量桑葚四斤糖適量蜂蜜適量滋補美容之桑椹膏(無水)的做法市場上...
冬日極品!!滋補蘿蔔蓮藕豆瓣醬湯!太好喝了吧!!
03-05
冷冷的冬天就合適喝湯!這道豆瓣醬湯用了冬天最滋補的白蘿蔔!加上蓮藕、玉米等,香甜濃郁!簡直就是冬日極品!!!白色的食物可以滋養肺部,趕上冬天霧霾天兒,多吃些白蘿蔔、蓮藕、金針菇,正好補補~用料白蘿蔔1/2根胡蘿蔔1根蓮藕1小截...
清燉滋補鵪鶉湯
03-09
鵪鶉肉適宜於營養不良、體虛乏力、貧血頭暈、腎炎浮腫、瀉痢、高血壓、肥胖症、動脈硬化症等患者食用。用料姜5片紅棗5顆枸杞20粒鹽少量小人蔘2條鵪鶉1只清燉滋補鵪鶉湯的做法紅棗洗淨去核,人蔘洗淨折斷,枸杞洗淨,薑切片...
低脂版 滋補養胃藥膳 ~純素肉骨茶
12-30
肉骨茶是南洋風味的招牌美食之一,是用傳統香料和藥材與食材煲成的有菜有湯的藥膳。相傳早年下南洋務工的華人,為了更好的適應當地濕熱氣候,因地制宜而生了肉骨茶。第一次品嚐肉骨茶是在上海的一家新加坡食肆,那段時間可能...
滋補大骨湯
03-15
母親年前查出胃癌,總是貧血嚴重,已經住院三次了,輸血輸液治療,這次回家燉各種湯喝,但是母親最愛喝的是大骨頭湯,少放點味好美白胡椒粉調味,不羶不膩,美味滋補!用料大棒骨1根花椒6粒薑片葱1段鹽1克味好美白胡椒粉少許香菜1根香...
番茄土豆燉牛肉(滋補下飯)
01-25
滋補大餐,湯汁濃郁,下飯神器。用料牛肉250克番茄2個土豆1個番茄土豆燉牛肉(滋補下飯)的做法牛肉切大塊,清水泡半小時泡出血水;1個土豆切成滾刀塊;2個西紅柿切成大塊;牛肉冷水下鍋,加入生薑、料酒,煮出浮沫;鍋下底油,加入兩勺黃...
木瓜銀耳百合湯——美麗女人滋補湯
12-08
昨天做橙汁木瓜時剩下了一半的木瓜,就泡了點銀耳、百合,又加了幾顆紅棗,一起煲了木瓜銀耳百合湯,哈哈,都是美容養顏滋補的食材哈,非常適合愛美的女士哦。這次用了幹百合,如果有新鮮的當然更好哈。天氣越來越冷了,多喝些滋補湯...
鮮香軟糯,冬季滋補佳品——紅燒甲魚
02-02
甲魚最讓大家熟知的功效就是補虛壯陽。另外多吃甲魚對於降壓降脂也是具有不錯的效果,所以老年人也是非常適合吃甲魚來保養身體的。甲魚常吃的做法是清燉或清蒸,這樣的方法吃的甲魚最養生。老饕們自然懂得,美味從來不關乎...
滋補紅燒鴿子
03-14
鴿子肉是一種高蛋白、低脂肪的食物,其功效:1.健腦益智,增強記憶力;2.含有豐富的鈣、鐵、銅等微量元素及各種維生素,對體虛人可改善頭暈、疲乏的症狀;3.促消化;4.滋補益氣;5.還具解毒的作用等……用料鴿子1只香菇15朵冰糖20克...
滋補山藥牛肉小米粥
02-07
滋補早餐用料山藥十釐米小米一抓牛肉100克姜三片滋補山藥牛肉小米粥的做法把小米洗乾淨,與清水一起放進鍋裏煮然後把牛肉切好,把山藥切好,把薑片切好小米粥煮開後,把上面多的泡泡去掉,開大火煮然後在牛肉上加上適量的花生...
滋補氣血~豬腳姜
01-02
最近來姨媽氣血不足,中醫建議安排來一鍋豬腳姜醋,沒想到吃了幾天效果還真有,趕緊安排分享給姐妹們,用心看看小貼士喲。用料豬手(我喜歡吃肉肉,不愛吃肉肉的可以買豬腳)1只(3.5斤左右)雞蛋8個生薑1斤致美齋甜醋2瓶紅糖或者...
清燉滋補羊肉
11-25
羊肉2斤,鹽,枸杞,黨蔘,幹辣椒,花椒,葱、姜、蒜。用料寧夏枸杞10顆羊肉1000克(2斤)青蘿蔔500克葱30克蒜5瓣黨蔘1根幹辣椒2個鹽根據自己口味生薑5小片清燉滋補羊肉的做法將羊肉剁成小塊清洗2-3遍。鍋內放入羊肉加涼水起火,待鍋開...
秋季滋補排骨湯
12-11
秋天正是滋補的好季節,一份很簡單的排骨湯,温暖又健康用料排骨葱姜西洋參若干片胡蘿蔔玉米料酒秋季滋補排骨湯的做法排骨焯水去血水加入涼水,葱姜,胡蘿蔔,玉米,排骨,西洋參,大火加熱第一滾後加入料酒,小火慢燉出鍋時加鹽...
梅菜扣肉 最適合女士吃的滋補肉
12-06
其實梅菜扣肉就是東坡肉再加上梅菜來煮,所以這道菜算是東坡肉的侄子。只是東坡肉全不放水,全部用黃酒燜制而成用料扣肉梅菜梅菜扣肉最適合女士吃的滋補肉的做法袁枚的《隨園食單》裏介紹了三種做東坡肉的方法,都不用糖炒...
萬能滋補煲湯法
03-24
這是絕對好味道鮮甜的煲湯方法。簡易好操作。百分百成功。補身體營養價值高。用料排骨、牛骨、雞、鴨等骨頭類500g姜半塊乾貝一小把蟶乾一小把正宗紅菇五朵墨魚乾一塊紅棗三顆桂圓乾五六顆鹽少許老酒一小勺萬能滋補煲...
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