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創意卡通早餐
03-23
驕傲的小鹿用料胡蘿蔔10g雞蛋餅30g創意卡通早餐的做法可以根據顏色選擇不同的食材,我平時都用雞蛋餅,麪包片,饅頭來做煎好雞蛋餅,剪刀剪成小鹿身體的樣子,然後胡蘿蔔切片,剪出想要的圖案!小貼士雞蛋餅做的小鹿身體,可以用麪包...
紅燒雞翅蛋糕
02-10
創意蛋糕用料米飯適量紅燒雞翅一盤紅燒雞翅蛋糕的做法準備做好的紅燒雞翅和米飯。紅燒雞翅菜譜米飯盛出來放到模具中,用飯勺壓實米飯上擺一層雞翅,再加一層米飯壓實倒入盤中,取下模具米飯上擺一層紅燒雞翅均勻澆上湯汁,撒...
創意水果造型蘋果魚
03-10
用料蘋果1個香蕉1根創意水果造型蘋果魚的做法蘋果,香蕉和枸杞眼睛用的是黑豆蘋果變吐泡泡的小丑魚...
蔬菜土豆一鍋端,焦香軟糯大滿足
12-24
煮過的土豆沙沙糯糯的再經過熱油煎成脆皮配上喜歡的蔬菜撒上孜然和辣椒粉沒有比這更神仙的土豆做法了!用料土豆口蘑雞蛋洋葱大蒜午餐肉蔬菜土豆一鍋端,焦香軟糯大滿足的做法食材全覽土豆切塊洋葱、口蘑、午餐肉切塊土豆...
創意蒸蛋 小豬蛋羹
03-21
蛋羹也需要創意,可以是小豬,也可以是hellokitty呢!用料雞蛋2個火腿1片海苔1片鹽1/4小勺創意蒸蛋小豬蛋羹的做法把雞蛋打入碗中,加少許鹽、等量清水,用筷子攪拌打散,直至蛋白蛋清完全混合。蛋液過篩後,倒入蒸碗。蒸碗覆上保鮮...
桑巴牡蠣煎卷(Luak)意大利麪
02-11
我非常喜歡這個意大利麪。它的質地非常好。營養豐富,易於消化。烹飪所需的時間更少,最棒的是——孩子們都喜歡!用料臻美地球有機奇亞籽黑米粉35克/1人份橄欖油2茶匙魚露1茶匙牡蠣(生蠔)4支桑巴醬2茶匙桑巴牡蠣煎卷(Luak)意大...
低脂版🧄蒜香奶油蝦意麪🍝香哭了!🔥
01-23
🍤蝦肉q彈、意麪奶香濃郁,低卡高蛋白,太太太好吃了!❗️減脂姐妹們的福音!這是我做過最好吃的低卡意麪之一!一定要試試!😋不怕胖的小夥伴把芝士片換成淡奶油更美味!用料主食材意麪70g大蝦10只牛奶100g低卡芝士片1片口蘑(可不加)3...
栗子燒牛肉
01-04
那今天給大家推薦這道煮夫的創新菜,也特別適合寒冬裏吃的紅燒大肉菜---栗子燒牛肉。用料牛腿肉栗子生薑大蒜八角桂皮醬油白糖料酒栗子燒牛肉的做法牛腿肉在水裏浸泡3個小時後切成塊大蒜拍碎,生薑切成片熱鍋冷油,放入生薑...
麻香牛蒡絲
01-02
用料豬肉絲120g味琳一大勺牛蒡一根雞蛋清一點鹽一點水澱粉一點油一點醬油一點紅辣椒一個切成絲香油芝麻麻香牛蒡絲的做法牛蒡洗乾淨,用刀背颳去皮,然後用刀在牛蒡身上拉出均勻的口子,再像削鉛筆一樣削成絲~準備一盆鹽水,...
紅豆貓爪湯圓
01-10
用料紅豆3兩(約120克)糯米粉適量冰糖適量水適量紅豆貓爪湯圓的做法用水洗淨紅豆,把浮在水面的雜質除去,預先浸一晚鍋注入適量水,放入紅豆和冰糖,以慢火煲二個小時即成紅豆糖水備用糯米粉加入適量水拌勻,揉成糯米麪團。然後...
春日浪漫~花束沙拉·果蔬肉|低卡低脂滋味足|附4種花型做法
02-25
旋旋這款花束沙拉,扎花的“包裝紙”也能吃~時令蔬果和瘦肉火腿片,配上冰淇淋的甜筒,就是一束好看又好吃的花啦!低卡低鹽低脂,充滿維生素和優質蛋白,芸芥和茴香打底,滋味也足。若還覺得不夠味,那麼藏在甜筒內的玄機揭曉——希...
雪梨花朵擺盤
02-17
用料梨1個香蕉1根薄荷葉適量雪梨花朵擺盤的做法雪梨去皮切片,壓出如圖所示用香蕉皮壓出花蕊芝麻醬手繪枝葉如圖所示擺放擺的成品圖漂亮吧...
烤無骨帶魚(含帶魚去骨教程)
02-08
無意中搜到上海的王小姐私廚的烤帶魚卷,很想嘗試一下,無奈帶魚很難卷在鉗子上,還是用烤鰻魚的平串法來處理,做法麻煩點,但是吃的時候無骨無刺,十分過癮,而且完全不腥哦!用料帶魚2條鹽4克橄欖油2勺姜1小塊料酒2勺烤無骨帶魚(含...
各式水果拼盤🍇🍓🍊🍎🍐🍌🫐🍒🥭🥝🍑🍅持續更新中
02-07
水果拼盤簡單系列,你學會了麼?用料各式水果適量各式水果拼盤🍇🍓🍊🍎🍐🍌🫐🍒🥭🥝🍑🍅持續更新中的做法食材:聖女果,砂糖桔,香蕉,青提食材:火龍果,香蕉,橙子食材:草莓,奇異果食材:奇異果食材:橙子,草莓,青提,聖女果食材:奇異果,香蕉,聖女...
麻醬炒燜子
03-02
🕒用時:30分鐘💓份量:2人逛超市偶然看到有賣成品燜子,買回來試着按個人口味做了一次喜歡麻醬的人應該會喜歡這道菜煎燜子口感和煎豆腐很像→外焦裏嫩配菜依喜好即可,家常炒菜在與創新用料燜子500克(兩人份)香腸適量蝦仁適量...
創意菜:青椒香菜炒榨菜
12-08
榨菜神馬滴最最下飯拉,這個組合吃起來很有小清新的味道,無論是加饃吃,還是喝粥,都是絕對的下飯利菜!好吃爆啦!這是老公的創意菜,今天分享給大家,讓我們這羣吃貨一起吃起來吧!哈哈哈哈用料青椒香菜榨菜鹽耗油味精創意菜:青椒香菜...
一口💋鹹肉🐷燉春筍🎋,江南人的最愛💖,改良版的“春🎋醃篤鮮🍲”,去🙅了庫存😸,又大補膠原蛋白😽
02-14
春天來了,萬物細潤,江南各地春筍🎋都冒出頭,個個長的墩墩白白、肥肥嫩汁的,它有清熱化痰;益氣和胃、治消渴、利膈人胃的功效。用這時令素食搭配冬天曬☀️醃肉、春節時冰箱留下🐷肉,是開春春筍🎋上市季江南人的最愛👄。過年時...
超級簡單的創意小零食
03-23
嘻嘻,只需要倆步哦(好像……太簡單了撒)用料嘉頓蔬菜蘇打餅乾隨意淡奶油隨意too超級簡單的創意小零食的做法淡奶油打發擠在餅乾上完成!(哎呀太簡單啦!不過只是想跟大家分享一下。)...
椰香酸甜小素雞
01-05
第一次嘗試的創新菜,緣於麻麻塞給我一塊小素雞,沒玩過...本來想清炒個青椒片的,看到椰絲就閃了靈光。這種素雞和常吃的那種比,內裏比較嫩,豆腥味淡,撒上烤脆的椰絲麪包糠,有點東南亞菜的範兒。玩嘛,百無禁忌~另兩個菜是蠔油香...
薄荷生活
12-22
【每日】蛋白質1.2-2倍,碳水2-4倍,脂肪0.7倍,2.5升水。【脂肪來源】橄欖油,omg-3魚油,牛奶,牛油果,芝士……【補充】b2+b6+黑咖啡+蛋白粉【消耗】三分化訓練+開筋(青蛙趴等)+跳繩/跑步+練拳+練舞【計算】每日每頓計算克度,熱量,...
螞蟻莊園葡萄擺盤
02-17
用料葡萄適量蘋果1個薄荷葉適量沙拉醬1滴黑芝麻2個螞蟻莊園葡萄擺盤的做法模具壓出如圖所示,擺好薄荷葉葡萄洗淨,用黑芝麻醬手繪出手和觸角,眼睛先用沙拉醬擠出少量,再放一顆黑芝麻就做好了漂亮吧成品圖...
⭐️竹報平安⭐️
12-31
竹報平安這道菜,食材裏並沒有竹筍。它可以算是最簡單的雕刻菜了,人人都可以學會。它的主要食材是黃瓜,用來雕刻的水果蔬菜裏,黃瓜也是最好操作的,小朋友也能輕鬆學會。用料黃瓜2根胡蘿蔔半個玉米粒適量青豆粒少許鹽適量雞...
雄赳赳氣昂昂的小公雞--雞蛋擺盤
03-15
非常簡單的操作,只要一分鐘,就可以把普普通通的白煮蛋變成一羣雄赳赳氣昂昂的小公雞,走上你的餐桌,陪你度過一個完美的早餐~~用料雞蛋5個胡蘿蔔3片黑米幾粒雄赳赳氣昂昂的小公雞--雞蛋擺盤的做法白煮蛋🥚剝殼胡蘿蔔切圓片,取...
夏日清新黃瓜鮮蝦意麪
12-30
最近正在努力的減脂,冰箱裏囤了很多黃瓜用來榨汁,剩下沒用完的黃瓜我就用來創新了一下,還是我喜歡吃的意麪,這個季節黃瓜算是最應時的蔬菜了,大家冰箱裏應該都會囤點,我用牛奶替代了奶油和芝士,但醬汁也非常的濃郁,奶味中夾雜...
520創意菜
12-30
擺盤用料雞蛋一個紅豆幾十粒520創意菜的做法鍋熱油,7成熱,中小火,放入心型模具,雞蛋敲入,不用翻面,煎熟即可其他就擺盤,我用紅豆,檸檬,番茄醬,韭菜葉...
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